Ich freue mich sehr, wenn Menschen lernen, ihre „negativen“ Emotionen zu akzeptieren, sich nicht unter dem Deckmantel ewiger Positivität zu verstecken, sich nicht für Ängste zu schämen, Machen Sie sich keine Vorwürfe für Apathie und mangelnde Bereitschaft, etwas zu tun. Ja, in der Gesellschaft ist es üblich, Emotionen in positive und negative zu unterteilen Und schädlich. Aus psychologischer Sicht sind absolut alle Emotionen wichtige Bestandteile des Lebens eines Menschen und helfen ihm, auf jedes so genannte Ereignis zu reagieren. Zu den „negativen“ Emotionen gehören Wut, Angst, Ekel, Traurigkeit, Enttäuschung, Angst, Scham, Schuld, Neid, Eifersucht usw. All dies sind grundlegende Emotionen, die jeder erleben kann. Sie werden nicht deshalb als negativ bezeichnet, weil sie schlecht und schädlich sind, sondern weil Das Ereignis, das sie verursacht hat, ist für eine Person unangenehm. 📍Das Grundemotionsspektrum eines jeden („negativ“ und „positiv“) hat mehrere SchlüsselFUNKTIONEN: 🔺Signal – zum Beispiel können Angst und Furcht vor potenziellen Gefahren warnen;🔺 Regulatorisch – Wut ermöglicht es Ihnen, bei emotionalen Turbulenzen „Dampf abzulassen“; 🔺Kommunikativ – indem Sie Traurigkeit oder Enttäuschung ausdrücken, zeigt eine Person ihren Zustand anderen und kann Unterstützung erhalten. Die Manifestation von Emotionen steht in engem Zusammenhang mit der Befriedigung grundlegender menschlicher Bedürfnisse. Sicherheit, Anerkennung, Respekt, Kommunikation: Wenn Sie Ihre „negativen“ Emotionen und Gefühle unterdrücken, sie beispielsweise verhindern, indem Sie sich selbst verbieten, Angst und Unruhe zu empfinden, besteht die Gefahr, dass Sie bei der Beurteilung des Kontexts einen Fehler machen und eine gefährliche Situation verwirren mit einer sicheren und dadurch sich selbst schadenden Person: Indem man sich selbst verbietet, Traurigkeit zu zeigen, hört man nicht auf, sie zu erleben. Doch da er seine Gefühle vor anderen verbirgt, kann er im Moment nicht das bekommen, was er wirklich braucht – Fürsorge und Unterstützung. Dadurch können sich unangenehme Gefühle verstärken und destruktive Gedanken entstehen. Es ist wichtig zu verstehen, dass auch andere Emotionen, die auf den ersten Blick nicht negativ erscheinen, unangenehm und unangemessen sein können. Beispielsweise erfährt nicht jeder gerne Aufregung und Liebe. Obwohl es in Bezug auf diese Gefühle häufiger üblich ist, positiv zu sprechen, sollten Sie mit Ihren Gefühlen und Emotionen vorsichtig umgehen, und wenn sie aus irgendeinem Grund ein erfülltes Leben beeinträchtigen, versuchen Sie herauszufinden, wann und warum Diese Emotionen entstehen, was sie signalisieren. Wenn Sie dies alleine nicht herausfinden können, können Sie sich an einen Psychologen oder Psychotherapeuten wenden._______________________________________________________________________________ Für alle Fragen und zur Anmeldung für eine Beratung können Sie mich unter +7 924 286 kontaktieren -51-10 auf WhatsApp/Telegram. Mein Kanal in Telegram: https://t.me/svoypsy