Sie können und sollten zur Therapie kommen, um verschiedene Probleme zu lösen. Sowohl situativ (Erleben einer Scheidung, Untreue, Jobwechsel usw.) als auch im Zusammenhang mit tieferen Bedürfnissen im Zusammenhang mit der Transformation der Denkweise, der Wahrnehmung, der Verarbeitung von Traumata und der Bildung neuer Verhaltensmuster sind jedoch nicht viele dazu bereit riskieren, ihre Seele einer anderen Person zu „entblößen“. Darin liegt eine große Angst, zum Beispiel die Angst vor der Beurteilung, dass der Psychotherapeut den Klienten irgendwann als richtig oder falsch einstufen wird. Als nächstes steht in dieser Liste häufig die Angst vor einer bedingten Diagnose. Ich höre oft von meinen Freunden: „Ja, ich komme zu Ihnen, um einen Psychologen aufzusuchen, und Sie melden mich im Krankenhaus an.“ Ich denke, ich kann das vollkommen verstehen, denn niemand möchte kommen, um seine Probleme zu lösen, und am Ende doppelt so viele Probleme haben. Und hier ist es wichtig, die Unterschiede zwischen einem Psychologen/Psychotherapeuten/Psychiater zu verstehen und sich auch daran zu erinnern, dass es bei einem privaten Termin immer um Vertraulichkeit geht. Ein Psychotherapeut wird das nicht verstehen. Dies ist auch eine ziemlich häufige Angst unter Menschen. „Ja, wenn ich gehe, erzähle ich dir so etwas, dieser Psychologe wird selbst einen Psychologen brauchen.“ „Vielen Dank für Ihr Interesse“, möchte ich sagen und mich daran erinnern, dass Psychotherapeuten erfahrene Menschen sind, die es gewohnt sind, mit schwierigen Emotionen umzugehen. Und auch darauf trainiert, mit den eigenen Erfahrungen und den Erfahrungen einer anderen Person umzugehen. Eine häufige Angst vor einem zukünftigen Klienten könnte die Angst sein, in die Hände eines unerfahrenen, nachlässigen und inkompetenten Spezialisten zu geraten. Ja, leider sind solche Befürchtungen nicht unbegründet. Viele Menschen haben sich bei der Suche nach ihrem Therapeuten daran geärgert. Einerseits bin ich froh, dass die Menschen in solchen Momenten nicht aufgegeben haben und weiter gesucht haben, um sich selbst zu helfen. Andererseits wurden viele von ihnen retraumatisiert und fühlten sich gegenüber der Psychotherapie noch betrübter und verbittert. An diesem Punkt, in der Anfangsphase des „Eintritts“ in den psychotherapeutischen Prozess, würde es meiner Meinung nach nicht schaden, nach der Ausbildung des Facharztes zu fragen. Wo und wie lange hat er studiert, worauf hat er sich spezialisiert, in welchen Themen war er nicht kompetent? Es ist sicher und ein sachkundiger Therapeut beantwortet gerne Ihre Fragen. Ein weiteres Problem, das erwähnt werden muss, ist, dass der Therapeut die Erfahrungen und Schwierigkeiten, mit denen Sie zu kämpfen haben, nicht akzeptiert, unterschätzt oder völlig außer Acht lässt. Hier sollten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Tatsache richten, dass die meisten Psychotherapeuten sehr klar verstehen, dass alle subjektiven Erfahrungen einer Person Wert und Bedeutung haben, und sie mit der gebührenden Aufmerksamkeit behandeln. Und jetzt sind wir an einem Punkt angelangt, an dem vielleicht die Angst verschwunden ist leicht geschwächt. Aber auch hier könnte uns Seine Majestät Scham erwarten. Oh, was für ein komplexes Gefühl das ist. Und das Wichtigste ist ausschließlich sozial. Scham wird von anderen Menschen in uns geboren und erzeugt. Es ist nicht ausschließlich negativ, manchmal sogar nützlich, es reguliert soziale Dogmen (wir würden uns kaum freuen, wenn Menschen nackt auf der Straße laufen oder in unserer Nähe unzüchtige Handlungen ausführen würden). In der Psychotherapie hingegen ist es die Interaktion mit anderen Mensch, Scham stoppt viele Prozesse. Und es zu schwächen ist eine weitere Aufgabe. Lassen Sie mich erklären, warum. Der Prozess der Psychotherapie selbst ist eine Art Selbstoffenlegung in der Gegenwart einer anderen Person. Manchmal sind wir nicht ganz ehrlich zu uns selbst. Manchmal bemerken wir einige unserer Funktionen möglicherweise nicht. Wie wir uns zum Beispiel anderen gegenüber verhalten. Und manchmal sehen wir nicht, dass das, was uns an einem anderen Menschen wütend macht, in uns lebt, sondern nur eine andere Form annimmt. Und um dies zu bemerken, zu erkennen, zu erleben, zu begreifen, brauchen wir genau dieses Andere. Und selbst mit der ehrlichsten Einstellung, mit einem hohen Maß an Bereitschaft und Bewusstsein, ist es notwendig, über uns selbst, über unsere wahren Gefühle und Einstellungen zu sprechen schwierig, weil es viele Ängste gibt (ich habe bereits darüber geschrieben). Viele andere schmerzhafte Erfahrungen. Oder allgemein mangelnde Erfahrung darin, einem anderen zu vertrauen. Und deshalb scheint uns Scham zu schützen. Scham täuscht, verzerrt, stellt ein gesellschaftlich anerkannteres Licht dar und ersetzt wahres Verlangen!