Příčinou psychosomatických onemocnění je nevyjádřený hněv. A často se hněv maskuje jako nespokojenost se sebou samým nebo nespokojenost s druhými. Jsou lidé, kteří četli naučnou literaturu, psychologické knihy, absolvovali mnohá školení a nyní vědí, že si musí bránit své hranice, nebo radí: „No, všechno mu řekni, nehromadíš to v sobě. neonemocníš a nebudeš mít vztek.“ A nebude tam žádná psychosomatika.“ A druhá část lidí, kteří vydrží a hromadí se, vzniká nespokojenost: se situací, s člověkem. A to vše vede k autoagresi a vlastně i k psychosomatickým onemocněním, ale co dělat? Pokud takhle na druhého vysypete všechno najednou, začne se cítit nepříjemně a uteče. To jsou dva extrémy. Zpočátku takový světec, který ostatním vše toleruje a nic jim nedává najevo. Pak ale dojde trpělivost a ona ze vztahu prostě odejde sama, protože má pocit, že když tomu druhému dá všechno najevo, on ji opustí a důvodem je většinou přiznání nespokojenosti se sebou samým, sebeagrese – prostě to přiznat. Neútočte hned na druhého obranou hranic, jako možnost, a nevytrvejte, ale zastavte se a zamyslete se: „Co se to mezi námi děje, nahromadila jsem nespokojenost, ale co je nespokojenost? znak autoagrese Proč se u mě vyvinula autoagrese, co s tím mohu dělat!“ To znamená, že když už si uvědomujeme samotný fakt autoagrese, chápeme, že můžeme převzít odpovědnost za své autoagrese, a nespokojenost s druhými – ostatní nenapravíme. A poté, co je rozpoznána nespokojenost s druhými, je to považováno za fakt autoagrese. Včetně toho našeho, protože se vše zrcadlí, nestává se, že bychom byli nespokojení s druhými a spokojeni sami se sebou Ano, pokud jsme nespokojeni s druhými, tak je nespokojenost se sebou samým, děje se to automaticky. A poté, co dojde k přijetí zodpovědnosti, že nejen ten druhý je špatný, on něco dělá špatně, ne podle mě, ale nějakou roli v tom hraji i já. Ukazuje se, že se s touto situací dá něco dělat. S psychologem, například s autorem tohoto článku, může být tato práce mnohem rychlejší a efektivnější zlobil jste se na ostatní Galina Martynyuk, psychosomatolog, lékař a psycholog scénářů, WhatsApp 89164041162