Od autora: Při citaci prosím uveďte autorská práva: (c) Anastasia Umanskaya V současné době na trhu psychologických služeb spolu s tréninky (nebudeme je zde uvažovat) a individuální konzultace, psychoterapeutické služby se staly velmi oblíbenými (psychologickými) skupinami. Práce těchto skupin je často zaměřena na řešení potíží účastníků v různých oblastech. Skupiny mohou být tematické, například zaměřené na způsoby řešení konfliktů nebo postoje k vlastnímu tělu. Mohou pokrýt poměrně širokou škálu problémů, přičemž právo výběru tématu každé lekce ponechávají účastníkům. Mohou být pouze samice nebo pouze muži, případně mohou být smíšené. Mohou zahrnovat účastníky stejné věkové kategorie (například teenageři nebo starší lidé), nebo mohou být různého věku. Může zahrnovat určité sociální kategorie (zdravotně postižené osoby, matky dětí s dětskou mozkovou obrnou atd.). Cílů skupinové práce je obvykle několik. Patří mezi ně: - osobní cíle každého účastníka (někteří přicházejí kvůli úlevě od stresu, někteří kvůli komunikaci, někteří proto, aby se zbavili strachu z kontaktů); - vztahy, které vznikají mezi členy skupiny (zde jsou něžnosti a konflikty a výčitky) - skupina prochází určitými fázemi vývoje (od nejednoty k soudržnosti) V procesu dosahování těchto cílů mohou účastníci získat cenné informace o svém způsobu chování s ostatní a zkoušejte nové způsoby, naučte se vyjadřovat své vlastní pocity a spoléhejte se na ně. Vnímejte své společenství s ostatními, podívejte se na sebe očima ostatních. Objevte vnímavost, odvahu, otevřenost a emocionalitu ostatních lidí. Získejte podporu a další. Navzdory výhodám se však najdou lidé, kteří se nemohou rozhodnout přijít do skupiny s určitými představami a obavami. Podívejme se na ně podrobněji: myšlenka, že skupinová terapie je pro ty, kteří si individuální terapii nemohou dovolit, že terapeut může každému účastníkovi věnovat méně času, a proto je méně efektivní. V tomto ohledu lze poznamenat, že se jedná o různé formy práce. Jsou lidé, pro které je skupina efektivnější než individuální setkání a u kterých je to naopak. Stává se také, že se vzájemně doplňují. Pokud jde o čas, který vedoucí věnuje každému účastníkovi, ve skupinové práci není rozhodující interakce mezi vedoucím a klientem, ale kontakt účastníků mezi sebou. Jedním z nejčastějších strachů, které lidé zažívají před vstupem do skupiny, je strach, že budou nuceni se odhalit, činit pokání z hanebných činů a myšlenek před cizími lidmi a říci o sobě něco velmi osobního. Zde lze pouze poznamenat, že ve skupině, stejně jako při individuální práci s psychologem, zůstává volba míry upřímnosti a skutečností, o kterých stojí či nemá cenu vyprávět, na samotném účastníkovi. A má právo neodpovídat ani na něčí přímou otázku. Setkání není zpovědí a každý si sám určí okamžik, kdy jeho důvěra ve skupinu stačí k odhalení některých intimních stránek o sobě. Všichni lidé mají různé úrovně důvěry. Vedle tohoto strachu jsou obavy související s důvěrností. Otázky důvěrnosti jsou obvykle vyjasněny na první skupinové schůzce a zahrnují její nezbytnost především pro pocit bezpečí účastníků. "Jak mi mohou lidé s problémy pomoci vyřešit mé problémy?" Důvodem tohoto přesvědčení mohou být pocity nehodnosti promítané do druhých. S přesvědčením, že oni sami nemají pro ostatní žádnou hodnotu, tito lidé považují za nemožné získat od lidí jako oni nějaký prospěch. Zatímco ostatní členové skupiny mohou být zdrojem pomoci, i když sami si to těžko přiznávají. I přes zjevné rozdíly v obtížích, se kterými lidé do skupiny přicházejí, má většina z nich společný problém – v navazování a udržování blízkých vztahů s ostatními. Lidé se snaží o upřímné vyjádření jak pozitivního, tak i