Dnes vám chci říct o tom, co dělám. Podívejte, v psychoterapii existuje několik přístupů k řešení lidských problémů, nazývají se modely.1. Lékařský model Toto je lékařský způsob. Když považuji vaši složitost za symptom, stanovíme diagnózu na základě tohoto symptomu a začneme jej léčit. Tuto metodu využívají psychiatři nebo psychoterapeuti. Mohou to udělat s léky nebo bez nich pomocí konverzačních metod. 2. Psychologický model To je způsob, kdy se zpočátku shodneme na tom, že jsme všichni zdraví, kromě těch, kteří rozhodně ne (to jsou ti, kteří jsou nebezpeční sobě nebo společnosti, jsou i v psychiatrických léčebnách). A každý člověk je zdravý, tak nějak svým způsobem. Tady nemám za úkol tě vyléčit. Tento model zaměstnává psychology, klinické psychology (a někdy i lékaře), kteří nějakou metodu zvládli. Například psychoanalýza, kognitivně behaviorální terapie a další. A mezi nimi je humanistický směr a právě z něj vzešla Gestalt terapie Když řeknu, že jsem specialista na humanistický směr, znamená to, že věřím, že už v sobě máte vše, abyste mohli svou složitost vyřešit. , ale k těmto znalostem zatím nemáte přístup. A mým úkolem je pomoci vám tento přístup získat. Proto ti nebudu radit. Vím, že víte lépe než kdokoli jiný, co máte dělat, a také vás vidím jako velký, komplexní systém, zajímavý a cool. Ve kterém je vše uspořádáno nějak neobvykle, něco funguje dobře, něco je rozbité, něco fungovalo dobře předtím, ale teď jste vyrostli a je čas to nahradit něčím jiným. A pak se do vás podívám jako do úžasného světa, pozoruji vaše procesy a s mou pomocí začnete vidět, jak a co na vás funguje. Uvidíte celý tento složitý řetězec, že ​​všechno ve vás není tak jednoduché, a pokud něco nemůžete udělat (například začít nový projekt), není to proto, že byste byli líní, ale je to velký soubor velmi odlišných „. protože" -co", nejsou vždy zřejmé a nápadné. A všechny jsou ve vás z nějakého důvodu, dávají smysl a z nějakého důvodu je potřebujete. Některé z nich „protože“ nemůžeme nikam dát, už se to stalo, ale v některých můžeme něco změnit a můžete zkusit něco nového. Ale absolutně, než odstraníme tvoji lenost, musíme se na to podívat ze všech stran a z toho pohledu na to se něco jiného změní samy a ty tvoje nedokončené situace, které si snad ani nepamatuješ (neuzavřené gestalty), že ty se snažíte dokončit, opakovat stejné situace, naše pozorování začnou končit a vy budete mít příležitost udělat něco jinak, a to vše je možné pouze tehdy, když si vy a já vytvoříme důvěryhodný vztah, o kterém si také budeme povídat. Protože z vědeckého hlediska je naše psychika strukturována tak, že to, co děláte s některými lidmi, děláte neustále s jinými. A vy i já se ocitneme v různých situacích a zažijete různé pocity a tomu budeme věnovat pozornost, podíváme se na to, co lze v každé situaci změnit a co ponechat. A tomu všemu se v Gestalt přístupu říká terapeutický vztah A také se vás zeptám na vaše pocity, naučíme se je pojmenovat. Protože pocity jsou osobní signální panel, který umožňuje přístup k vašim skutečným touhám. Veškerý tvůj hněv, smutek, strach, znechucení jsou důležité a existují z nějakého důvodu. Budeme také mluvit o tvém těle, protože tam žijí pocity, i když je ještě necítíš, zeptám se, co chceš. Zeptám se na vaše životní okolnosti. Někdy se mi moje otázky budou zdát divné nebo hloupé, někdy se budu ptát na nejrůznější maličkosti. Ale potřebujeme to, abych tě mohl lépe poznat. A při našich prvních setkáních se poznáme tak, že všechno, co jsem vám řekl, se týkalo vás, a ne nějakých lidí z knih. Tomu všemu se říká Gestalt terapie.