Es wurde viel zu dem Thema gesagt, dass es ohne Kenntnis der Quelle keine Korrektur der Konsequenzen geben kann. Das wirkungsvollste Werkzeug eines Psychologen, das dabei hilft, eine Situation in kürzester Zeit zu verstehen, ist der Einsatz von Bildübungen in seiner Arbeit. Techniken, die so sehr helfen, das Problem zu erkennen und zu verstehen, was tatsächlich in uns vorgeht, wenn wir mit uns selbst und unseren Problemen nicht klarkommen. Im allgemeinen Verständnis hat sich das Konzept der „Meditation“ etabliert, aber es gibt einen gewissen Geist der Magie Dabei gibt es in der psychotherapeutischen und psychologischen Praxis nichts Übernatürliches oder Mystisches. In dem Sinne, in dem wir diese Technik anwenden, ist der Zusammenhang mit östlichen spirituellen Praktiken sehr zweifelhaft. Daher ist es richtiger, sie als BILDER zu definieren, da die Hauptressourcen, die wir bei dieser Arbeit verwenden, Vorstellungskraft und Gedächtnis sind - Dies ist eine Art Experiment, um das Unbewusste aus der „blinden“ Zone in die Zone der Vorstellungskraft zu befördern. Dies ist eine Visualisierung unserer Ängste, Beschwerden, Komplexe und Erfahrungen. Und was am wichtigsten ist: Dies ist oft der schnellste und effektivste Weg, einen Schmerzpunkt zu identifizieren, da diese Techniken genau das Ereignis in unserem Leben treffen, das sich als entscheidend für die Entstehung eines Verhaltensmusters in Beziehungen, wiederholter Reaktionen, erwiesen hat zu belastenden Ereignissen. Man kann viele Jahre lang seine Seelen erforschen, nach „Schaden“, „Ahnenfluch“ suchen oder sich auf das Schicksal beziehen, ohne zu verstehen, warum wir bestimmte Ereignisse anziehen. Aber im Ergebnis genügt ein einziges Übungsbild, um jene grundlegende Episode Ihres Lebens an die Oberfläche zu bringen, die zu einem Trauma geführt hat, das in den Versuch, durchzubrechen, in die unbewusste Zone vordringt. Ich werde ein Beispiel dafür geben das passiert. Bürger N befand sich seit vielen Jahren in einem unverständlichen Angstzustand; bei Streitigkeiten versuchte er nicht, seinen Gesprächspartner zu hören, sondern versuchte auf Biegen und Brechen, allein zu bleiben. Wie sich herausstellte, ist der Angstzustand in seinem Leben ständig präsent. Es ist unklar, wie lange es dauern wird, und es ist unklar, welche Ereignisse es verschlimmern. Bei der Durchführung der Übung in einem psychologischen Ruheraum nimmt Herr N. nach den Anweisungen des Psychologen eine bequeme Position ein, schließt die Augen und entspannt abwechselnd die Körpermuskulatur. Und er stellt sich die Situation vor, die ein Psychologe beschreibt: „Stellen Sie sich vor, Sie gehen auf dem Heimweg. Sie warten zu Hause auf Sie, nichts bedroht Sie. Sie haben dort einen abgelegenen Ort. Was für ein Ort ist das? Wie sieht es aus? ...“ Und so modelliert der Psychologe die Situation anhand der im Interview gewonnenen biografischen Daten und „weißen Flecken“. Und der Klient stellt sich vor – an einem bestimmten Ort, in einem bestimmten Alter, mit bestimmten Menschen. Die Fantasie zeichnet diese Bilder gegen den eigenen Willen; die Aufgabe besteht darin, den Anweisungen zuzuhören und die entstehenden Bilder aufmerksam zu beobachten. Und es ist nicht verwunderlich, dass Herr N. einen 10-jährigen Jungen sah, dessen sicherer Ort durch das Eindringen anderer Menschen entstellt wurde. Der Junge weinte und versuchte, alle rauszuschmeißen, aber niemand hörte auf ihn. Die panische Angst ließ allmählich nach, aber jedes Mal, wenn der Junge an sein Zuhause dachte, entstand ein Netz aus Angst. Und immer, wenn er versuchte, sein Territorium oder seine psychologische Distanz zu verteidigen, hörte ihm niemand zu. Mit sich selbst zu arbeiten ist eine sehr schwierige und tiefgreifende Arbeit. Es reicht nicht aus, Ihre Handlungen zu bewerten und Schlussfolgerungen zu ziehen. Es ist wichtig zu erkennen, warum wir diese oder jene Aktion ausführen. Warum wiederholen wir Situationen, die uns so sehr verletzen? Der schwächste Punkt ist der Anfang. Der dünne Spross lässt sich leicht abreißen. Aber eine auf diesem Boden gewachsene Eiche kann nicht einfach gefällt werden. Im Werkzeugkasten des Psychologen gibt es eine Möglichkeit, den Blick zurückzudrehen und alles in Ordnung zu bringen. Vergiss es nicht!