Positive oder positive Gefühle: Freude, Stolz, Erleichterung, Entzücken, Bewunderung sind leicht und angenehm zu erleben, aber Menschen blockieren sie oft auch. Zum Beispiel könnte eine Mutter ihrem Kind sagen: „Lache nicht so laut, das ist unanständig.“ Was können wir über negative und schwierige Emotionen sagen: Wut, Zorn, Entsetzen, Trauer, Traurigkeit, Langeweile – wir versuchen es mit aller Kraft um sie zu meiden! Hier haben, wie auch bei positiven Emotionen, die Einstellungen einen starken Einfluss: Ich muss stark sein, ich darf keine Schwäche zeigen; solcher Emotionen - ihre Schwere. Es gab zum Beispiel einen Verlust, eine Trennung von einem geliebten Menschen, eine Entlassung vom Arbeitsplatz oder einen anderen emotionalen Schock. Wir leiden unter Schmerzen und um uns vom Erleben dieser Emotionen abzulenken, finden wir Trost in etwas anderem. Wir versuchen glücklich zu sein, uns mit positiven Emotionen zu füllen und zu ignorieren, was wir wirklich fühlen. Wichtiger Punkt! Das Bedürfnis nach diesen Emotionen verschwindet nirgendwo. Um die Situation zu schließen, müssen Sie sie testen. Wenn du dies nicht tust, wenn du die Gefühle nicht durchlebst, verschwinden sie nirgendwo, verschwinden nicht von selbst, sondern sind in deinem Inneren versiegelt und kehren immer wieder zurück und erinnern dich an sich selbst. Welche Gefühle kann ich nicht ignorieren? Ohne sie zu leben, ruinierst du garantiert dein Leben in der Zukunft: 1) Trauer über den Verlust von: einem Verwandten, einem Kind, einem geliebten Menschen, einem Tier. In einer solchen Situation versuchen die Menschen oft, die Gründe für das Geschehene zu verstehen, geben sich selbst die Schuld oder versuchen, Trost in neuen Hobbys oder einer neuen Religion zu finden. Der Schmerz verschwindet jedoch nicht und sie haben weiterhin Angst, dass der Verlust erneut passieren könnte. 2) Wut auf Freunde, Eltern, Kollegen und Situationen kann aus verschiedenen Gründen entstehen. Aus Sorge um die Gefühle anderer ziehen es viele vor, den Konflikt nicht zu lösen und die Negativität lange in sich zu behalten. 3) Bedauern über verpasste Chancen entsteht, wenn eine Person nicht für die gewünschte Position eingestellt wurde, sie eine Entscheidung getroffen hat, dies aber weiterhin tut Zweifel, ließ die Situation nicht los. Ein Mensch steckt mit dem Kopf in den Wolken und verschwendet seine Energie auf vergängliche Gelegenheiten, anstatt zu leben. 4) Schande über die eigenen Handlungen und Taten. Es ist wichtig, dieses Gefühl zu leben, da es das Selbstwertgefühl stärker beeinträchtigt als andere, eine Person quält und es einer Person nicht ermöglicht, in vollem Umfang zu leben. 5) Ressentiments gegenüber geliebten Menschen, Freunden und Situationen beeinträchtigen gesunde Beziehungen, Kommunikation und Entwicklung. Das waren negative Emotionen, die man durchleben musste, aber es gibt ein wichtiges Gefühl, das jeder lernen sollte, ich werde dir das nächste Mal davon erzählen. Abonnieren Sie, damit Sie nichts verpassen.