Laut WHO gilt der Zeitraum von 49 bis 59 Jahren als Reife, im Wesentlichen als Übergang vom jungen zum hohen Alter. Was passiert im Leben von Frauen in diesem Übergangsalter? Physiologisch gesehen kommt es zu einer Verschlechterung der Eierstockfunktion, der Körper geht in die Wechseljahre über : Der Spiegel des weiblichen Hormons Östrogen sinkt, was mit erhöhter Müdigkeit, verminderter Konzentration, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen einhergeht. Und in diesem Alter bemerken Frauen Veränderungen in ihrem Aussehen. Psychologisch gesehen erleben Frauen aufgrund von Veränderungen im Aussehen oft einen Rückgang des Selbstwertgefühls und Selbstzweifel. Wenn eine Frau Single ist, kann es für sie schwierig sein, einen Mann kennenzulernen. Es kann zu Beziehungskrisen in der Familie kommen. Es ist schwierig, Ihr Leben neu aufzubauen, wenn Sie sich von Ihrem Ehepartner scheiden lassen. Sie können entstehen oder sich verschlimmern, wenn zuvor psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände, Panikattacken, bipolare Störungen etc. bestanden. Auch im gesellschaftlichen Bereich finden Veränderungen statt: Karrieren rücken oft in Richtung Ruhestand, alternde Eltern sind oft pflegebedürftig, erwachsene- Aufgewachsene Kinder verlassen das Nest. Es können psychische Alterserfahrungen entstehen: • das Gefühl, dass das Beste hinter uns liegt; • der Zweitklassigkeitsstatus im Vergleich zu jungen Menschen; • die Wahrnehmung, man sei kein ganz vollwertiger Mensch ;• Verlust der Identifikation mit sich selbst;• Verlust des Interesses an neuem Wissen;• Rückgang der Zahl neuer sozialer Kontakte Das Bild ist traurig, aber es ist an der Zeit, die Lebensprioritäten zu überdenken und neue Ziele zu setzen. Etwas geht zu Ende, aber es gibt neue Möglichkeiten und es ist wichtig, sie zu erkennen. In diesem Alter ist es wie in anderen wichtig, die eigenen Stärken zu erkennen und in diesem Zusammenhang Selbstvertrauen zu gewinnen und glücklich zu leben . Frauen über 50 zeichnen sich durch Lebensweisheit und Berufserfahrung aus. Verstehen „Wer bin ich?“ und „Was kann ich tun?“ und die Frage „Was würde ich gerne tun, was ich noch nicht versucht habe?“ Meistens besteht bereits eine finanzielle und psychologische Unabhängigkeit. Das Leben hört nicht auf, sondern geht in einer anderen Form weiter und bringt neue Möglichkeiten mit sich, wenn man es dazu bekommt. Die Qualität unseres Lebens hängt weitgehend davon ab, wie wir mit der Realität umgehen, welche Bedeutung wir ihr beimessen und welchen Geisteszustand wir für uns selbst schaffen. Wenn es schwierig ist, eine Midlife-Crisis alleine zu bewältigen, können Sie sich Hilfe suchen Lassen Sie sich von einem Psychologen beraten und überdenken Sie mit Hilfe eines Spezialisten Ihr Leben, befreien Sie sich von der Last der Vergangenheit, erkennen Sie neue Möglichkeiten und überwinden Sie psychische Schwierigkeiten.