Psychická odolnost jsou vnitřní síly člověka, které chrání tělo před jakýmikoli změnami a změnami, které vznikají v době, kdy jedinec nemá vnitřní oporu pro zvládnutí situace a není připraven riskovat. Jakmile došlo k přerušení kontaktu, osoba vnímá situaci jako nebezpečnou, ohrožující jeho Já a to, co považuje za cenné a významné. V procesu odporu leží ochranné mechanismy - opakování stejných obranných reakcí, které člověk v životě používá. Každý má preferovaný způsob, jak se chránit před negativními zkušenostmi. Při obraně se můžeme projevit motorickou agitací, agresivním jednáním, apatií, stereotypními formami (opakování monotónních jednání), regresí (návrat k formám chování charakteristickým pro dřívější věk). Ochrana je srovnatelná se zdravou osobností a kreativní adaptací, neboť dokáže odstranit psychickou nepohodu. Neschopnost vytvořit štít v napjatém prostředí může mít kritické důsledky. Lidé jednají moudře, brání se hrozbám, aby nashromáždili zdroje a nabrali sílu na nový skok v životě. Zároveň, pokud je ochrana používána všude, bez zohlednění skutečné situace, začíná působit jako základ chování, stává se rigidní a zasahuje do vývoje. Tam, kde zlepšení končí, začínají patologické přeměny a destrukce osobnosti. Jak trefně vyjádřil P. Lauster, za psychoprotekcí se skrývá přízrak neurózy či psychózy. Odpor a obranné mechanismy fungují převážně na nevědomé úrovni. Hlavním směrem při práci s těmito jevy je neustálé uvědomování si jejich přítomnosti v sobě. Chcete-li to provést, můžete se je pokusit přivést na úroveň vědomí. Uvědoměním si svých vnitřních protestů chápeme důvody našich činů. Je dobré si vést deník, který bude sbírkou vytěsněných informací a později poslouží jako materiál pro práci. Při zapisování toku myšlenek, pocitů, asociací se vzdejte kontroly, nebojte se jich a nehodnoťte je (dobré ani špatné), buďte k sobě upřímní. Za odporem je obvykle úzkost (strach, stud, vina). Uvědomit si svůj vlastní strach a bolest znamená přemýšlet a překonat. A vždy pamatujte, že radost následuje bolest. Všechna práva vyhrazena. Přetisk článku nebo fragmentu je možný pouze s odkazem na tuto stránku a uvedením autora. Irina Kustova, 2021 Přihlaste se ke konzultaci: Viber, WhatsApp +79113412182 VK: http://vk.com/id120051869 FB: FB_LINK Instagram*: Kustova9264.* Instagram patří společnosti Meta, která je v Rusku uznávána jako extremistická organizace.