Vom Autor: Der Artikel wurde gemeinsam mit der Zeitschrift CityDog.by verfasst, einer medizinischen Psychologin, Familienberaterin, körperorientiert Therapeut, sprach über Unsicherheit und ihre nonverbalen Manifestationen, Spezialist für die Arbeit mit Krisenzuständen und psychischen Traumata, worauf basiert das Selbstvertrauen einer Person? positive Einschätzung der eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Dies ist eine so innere, stabile Erfahrung von „Ich kann das“ und „Ich habe das Recht“. Das Vertrauen eines Menschen basiert auf seinem Wissen über sich selbst, das durch Erfahrung, die Erfahrung einer positiven Einstellung zu sich selbst und einem guten Gefühl bestimmt wird Die Fähigkeit zur Selbstregulierung kann unterschiedlich sein – erfolgreich und nicht sehr, aber sie ist gleichermaßen wichtig für die Bildung einer gesunden Persönlichkeit. Positive Erfahrungen bestätigen das innere „Ich kann“ – und das stärkt das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen. Und wenn wir scheitern, entdecken wir unsere Grenzen – die Grenzen der Möglichkeiten, die uns verstehen lassen, was wir wirklich tun können und was nicht. Wenn sich ein Mensch ihrer bewusst ist und sein Handeln anpasst, trägt dies zu seiner Entwicklung bei und hilft ihm, immer komplexere Aufgaben zu bewältigen. Aber die wichtigste Voraussetzung ist hier, eine gute Einstellung zu sich selbst zu bewahren. Und dies wird durch eine hohe Misserfolgsresistenz und eine gute Selbsterhaltungsfähigkeit erreicht. Und welche Gründe führen zu Unsicherheit – die Gründe liegen in den meisten Fällen in der Kindheit? Die Rede ist von den Besonderheiten familiärer Erziehung und Bildung – also von den Bedingungen, unter denen ein Mensch aufgewachsen ist. Dies sind die Fälle, in denen einem Kind nicht beigebracht wird, auf sich selbst zu hören, seinen Wünschen zu vertrauen und darauf zu achten, sondern es im Gegenteil kritisiert, beschämt, ihm alle möglichen Verbote auferlegt und es für jede Aktivität bestraft Unbequem für einen Erwachsenen. In den Geschichten von Menschen, die sich ihrer selbst nicht sicher sind, finden sich oft Erinnerungen an Erfahrungen mit Ablehnung, Unterdrückung oder harter Behandlung durch Familienmitglieder oder Lehrer und Gleichaltrige. Es ist klar, dass ein heranwachsender Mensch unter solchen Bedingungen gezwungen ist, sich an die Anforderungen der Umwelt anzupassen, um zu überleben, und den Kontakt zu sich selbst, zu seinem wahren Selbst, verliert Die Vorstellung von sich selbst basiert hauptsächlich auf der externen Einschätzung. Dies gibt einer Person natürlich keine Stabilität. Ist es wichtig, den Zustand einer Person anhand nonverbaler Signale verstehen zu können? Wenn Sie effektiv mit Menschen arbeiten, ist dies eine hervorragende Fähigkeit. Zu den nonverbalen Signalen zählen alle Informationen über eine Person, die sie ohne Worte über sich selbst gibt: die Position des Körpers und seiner einzelnen Teile, Gesten und Bewegungen, Mimik, Aussehen, Intonation. Die Besonderheit nonverbaler Informationen besteht darin, dass sie häufiger echt sind Im Gegensatz zur Sprache sind sie seltener vollständig kontrollierbar. Das Erkennen solcher Signale hilft, den emotionalen Zustand einer Person besser zu verstehen und ihr Verhalten vorherzusagen. Darüber hinaus ermöglicht das gezielte Senden einer nonverbalen Nachricht an den Gesprächspartner, sein Verhalten zu kontrollieren, manchmal ohne dass er es überhaupt bemerkt. Daher können Sie durch die Entwicklung dieser Fähigkeit definitiv ein sozial erfolgreicherer Mensch und ein aufmerksamerer Gesprächspartner für Ihre Familie und Freunde werden. Aber ob es wichtig ist, dies zu wissen und zu können, wird jeder selbst entscheiden. Ist es immer möglich, die wahren Emotionen einer Person anhand nonverbaler Signale zu erkennen? In den meisten Fällen reicht dies natürlich aus Dies ist problemlos möglich, da jede Emotion einen entsprechenden körperlichen Ausdruck hat. Angst wird beispielsweise durch leicht angehobene und gerundete Schultern und einen bestimmten Gesichtsausdruck angezeigt, während bei einer traurigen Person im Gegenteil die Schultern hängen und das Gesicht weniger angespannt aussieht – aber diese Information wird niemanden überraschen. Es gibt viele wissenschaftliche und populärjournalistische Arbeiten zu diesem Thema, und es wurde sogar eine fiktive Serie gedreht. Aber ich kann es auf meine Weise sagen.