Wie steht es mit Ihrer geistigen Gesundheit?

Wie steht es mit Ihrer geistigen Gesundheit? Für viele Menschen der älteren Generation kann es schwierig sein zu verstehen, dass ein junger Mann oder ein junges Mädchen von etwa zwanzig Jahren, die körperlich gesund zu sein scheinen, krank sein oder sich unwohl fühlen können. Für manche bedeutet krank zu sein, auf eine bestimmte Art und Weise zu schauen, sich mit Fieber hinzulegen oder sich kaum zu bewegen, zu husten, zu niesen und so weiter. Wenn du dich normal fühlst, kein Fieber hast, du Kraft hast, dann ist das großartig! Aber vergessen Sie nicht, dass unsere geistige Gesundheit genauso wichtig ist wie unsere körperliche Gesundheit! Wir überwachen ständig unsere körperliche Gesundheit; dies wurde uns seit unserer Kindheit beigebracht. Im Winter, wenn es draußen kalt ist, sagen uns unsere Verwandten, dass wir eine Mütze, einen Schal und warme Kleidung tragen müssen, um nicht zu frieren und krank zu werden. Es ist wichtig, sich richtig zu ernähren. Dies hilft, viele andere Krankheiten zu vermeiden. Seien Sie vorsichtig und viel mehr. Aber wenn wir die Bedeutung der psychischen Gesundheit unterschätzen, können wir – nicht absichtlich – dennoch unserer körperlichen Gesundheit schaden. Was ist psychische Gesundheit? Ich sage Folgendes: Wenn dieser Gesundheitszustand normal ist, fühlt sich ein Mensch wohl, er fühlt sich gut und ruhig und kann daher erkennen, was er an seinen Bedürfnissen braucht. Ein solcher Mensch weiß, wie er mit Stresssituationen umgeht, für sich selbst arbeitet und ein Ergebnis erzielt, das ihn zufriedenstellt. Es stellt sich heraus, dass es bei der psychischen Gesundheit nicht nur um die Seele geht, sondern auch um Kommunikation, Arbeit, Freizeit und vor allem um die Familie. Bei Ihnen ist alles in Ordnung, wenn: - Sie sich selbst mit Respekt behandeln, Ihre Schwächen und Stärken kennen, wissen, was Sie tun Angst haben und was Sie wollen – Sie wissen, wie Sie sich und Ihren Zustand objektiv einschätzen können – Sie verhalten sich im Einklang mit den Regeln unserer Gesellschaft, Gesetzen, Normen. Sie wissen, wo und wie Sie sich präsentieren müssen. Sie wissen, wie Sie mit sich selbst umgehen können. - Du planst dein Leben. Setzen Sie sich Ziele und verstehen Sie, wie Sie diese umsetzen können. Es ist einfach notwendig, Ihre Gesundheit und die Ihrer Lieben zu überwachen. Wer eine Krankheit rechtzeitig erkennt, kann schneller und besser damit umgehen..