Ich vertraue Halbtönen mehr als starken Affekten. Dafür habe ich mehrere Gründe. Erstens sind intensiv ausgedrückte Emotionen meist ein Symptom der Aktivität eines bestimmten Konzepts – gewissermaßen sein Nebenprodukt. Sich ernsthaft mit einem Konzept auseinanderzusetzen bedeutet, seine Energie und Zeit entweder in seine Stärkung oder bestenfalls in seine Umstrukturierung zu investieren. Weder das eine noch das andere ist in den Plänen einer erlebnisorientierten Psychotherapie enthalten. Phänomene – Innovationen – die Quelle der Erfahrung – treten meist zaghaft aus dem Hintergrund hervor, als würden sie andeuten, dass es auf diesem Gebiet Leben gibt, das noch keinen anerkannten Status hat. Eine intensive und starke Manifestation im Kontakt ist in der Regel entweder ein legalisiertes Manifest von etwas, beispielsweise einem Konzept, oder eine Widerspiegelung einer verzweifelten Konfrontation mit diesem Konzept, beispielsweise der Gegenabhängigkeit. In beiden Versionen ist die konzeptionelle Natur der äußerlich energetischen Manifestation deutlich erkennbar. Zweitens manifestiert sich Vitalität auf zwei Ebenen, die mir als Alternativen erscheinen – Inhalt und Schwingung. Die lebendige Affektäußerung ist in der Regel für die inhaltliche Ebene relevant. Hier wird Energie darauf verwendet, die äußere Energie der Präsentation aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus spiegeln die entsprechenden Phänomene meist das eine oder andere Konzept wider. Sicherlich hatten Sie, lieber Leser, schon mehr als einmal das Gefühl, dass sein Leben neben Ihnen trotz der äußerlich recht intensiven Gefühle eines anderen Menschen Sie nicht berührt. Dein Herz bleibt ruhig und reagiert nicht auf die Geschichte der Person. Andererseits „explodiert“ manchmal eine leise Stimme und eine äußerlich unausgesprochene emotionale Darstellung einer Person einfach Ihren Kontakt auf der Ebene des Herzens, auf der Ebene der Schwingungen. Es ist, als ob die Geschichte Ihres Partners Sie durchdringt und Ihr ganzes Wesen zum Zittern bringt. Ich vertrete diese These nicht als bewährtes Muster, sondern als Erfahrungsbeobachtung – die äußere Kraft einer Emotion und ihre Schwingung im Kontakt schließen sich sehr oft aus. Ich glaube, dass es sich in den meisten Fällen um Alternativen handelt. Dies ist ein weiterer Grund, der mich dazu veranlasst, im Prozess der erfahrungsorientierten Psychotherapie mehr auf Halbtöne als auf starke und lebendige Affekte zu vertrauen. Abschließend werde ich ein anschauliches Beispiel in diesem Sinne geben. Die beschriebene Sitzung fand während des nächsten Treffens statt eine ständige therapeutische Gruppe. Die junge Frau A., 32 Jahre alt, beklagte, dass ihr Leben eher grau und eintönig sei. Einen erheblichen Teil der Zeit fühlt sich A. unfrei und gewissermaßen „energielos“. Gleichzeitig ist immer eine gewisse diffuse psychische Belastung im Hintergrund vorhanden. Nach einiger Zeit sagte A., dass sie ihre Gefühle, sowohl „gute“ als auch „schlechte“, fast immer zurückhalten müsse. Gleichzeitig empfiehlt ihr eine gewisse „innere Stimme“, ihre Reaktionen zurückzuhalten, bis sie „umweltverträglich“ genug für sie selbst und insbesondere ihre Umgebung formuliert sind. Nur dieser „angepasste“ Ausdruck des eigenen Zustandes führt oft nicht zu einer spürbaren Linderung. Darüber hinaus bestrafte die beschriebene „innere Stimme“ A. von Zeit zu Zeit, indem sie ihr etwa Folgendes übermittelte: „Du bist ein Nichts, du bist zu nichts fähig!“ Nach einiger Zeit unseres Gesprächs lud ich A. ein, ihre Lebenssituation zu simulieren. Damit die „innere Stimme“ in echtem Kontakt mit A. sein konnte, wählte sie ein Gruppenmitglied als Repräsentant der „Stimme“. Es muss gesagt werden, dass die „Stimme“ ihre Rolle überraschend glaubwürdig und effektiv spielte, was sich in ihrer extremen Aggressivität manifestierte (anscheinend zeigte die Spannung, die sich von unserer Sitzung an in der Gruppe „ausbreitete“) Wirkung. Es sah so aus: A. saß mit gesenktem Blick und etwas schlaff auf einem Stuhl, während die „innere Stimme“ beharrlich, energisch und durchaus emotional den gleichen Satz wiederholte: „Du bist ein Nichts und zu nichts fähig!“ Je aktiver die „Stimme“ war,Je apathischer A aussah, diese Art hilfloser Reaktion von A hat mich einfach erstaunt – überrascht, traurig und empört zugleich. Dies wurde einige Zeit lang wiederholt, bis ich den Vorgang unterbrach und meine Reaktionen mitteilte. Als Antwort darauf reagierte A. fast nicht emotional und sagte, dass sie es gewohnt sei, so zu leben, außerdem scheine ihr die Botschaft der „Stimme“ fair und gerechtfertigt zu sein. Diese Reaktion, die an das Verhalten einer schwer verwundeten Person erinnert, fand bald ihre Rechtfertigung in A.s Geschichte über die psychische Gewalt, der sie während ihrer Kindheit ausgesetzt war. Trotz der Geschichte, die mich beeindruckte, die jedoch ziemlich eintönig und leblos und wie auswendig und mechanisch klang, bat ich A., für einige Zeit zum tatsächlichen Kontakt mit der „inneren Stimme“ zurückzukehren und das Gespräch über die Kindheit vorerst beiseite zu schieben [1] . Ohne ihren Gesichtsausdruck zu verändern, blickte A. erneut auf die „innere Stimme“. Ich bat sie, mit der „Stimme“ in Kontakt zu bleiben und zu bemerken, was mit ihr geschah. A. entdeckte in sich den starken Wunsch, diesen ungebetenen Begleiter in ihrem Leben loszuwerden. Ich schlug vor, dass sie es irgendwie schafft, mit diesem Wunsch in Kontakt zu kommen, woraufhin A. der „Stimme“ ebenso träge und apathisch sagte: „Lass mich, ich komme ohne dich zurecht.“ Natürlich reagierte die „innere Stimme“ auf diese Botschaft nur mit einer Intensivierung ihrer Aktivität, ohne ihren Inhalt in irgendeiner Weise zu verändern. Ein Teil der Sitzung war Experimenten gewidmet, um A.s Wünsche und Gefühle mit der „Stimme“ in Kontakt zu bringen. In dieser Phase der Therapie wandte ich mich hilfesuchend an die Gruppe und bat die Teilnehmer, ihre Reaktionen auf das Geschehen zu äußern. Interessant ist, dass fast alle Teilnehmer auf das leblose Verhalten von A. achteten, dem es ihrer Meinung nach an Kraft und Aggression mangelt. Als A. in diesem Moment über ihre Gefühle nachdachte, sagte sie, dass sie wirklich wütend auf die „Stimme“ sei. Nachdem A. wieder Kontakt mit der „Stimme“ aufgenommen hatte, unternahm sie mit freundlicher Unterstützung der Gruppe eine Reihe experimenteller Maßnahmen, um „die Stimme aus ihrem Leben zu verbannen“, darunter wütendes Schreien und Versuche, die „Stimme“ aus ihrem Leben zu verdrängen Tür. Trotz der aktiven Handlungen von A. waren sie in meinem Gefühl immer noch in gewisser Weise mechanisch und daher leblos. Anscheinend war A.s äußere Energie immer noch von der Erfahrung isoliert, was bei mir Traurigkeit, Mitleid und Angst auslöste. Es ist nicht verwunderlich, dass A. nach einigen Minuten der beschriebenen energetischen Experimente erschöpft war, während die „innere Stimme“ nur lebhafter und aggressiver wurde. Ich erzählte A. von meinen Gefühlen, bei deren Erleben ich auch starke Schmerzen empfand. Für ein paar Sekunden blieb A.s Blick stehen, sie hörte fast auf zu atmen und brach dann in Schluchzen aus. Ich bat sie, den Kontakt nicht aufzugeben und weiterhin zu erleben, was mit ihr geschah, und in dem Moment, in dem ihr Herz ihr den Weg des Lebens im tatsächlichen Kontakt vorgibt, wird sie sich wieder der „Stimme“ zuwenden. A. blickte mit tränengefüllten Augen auf „ihre innere Stimme“ und sagte: „Lass mich, es tut mir sehr weh!“ Der Satz klang ganz leise, aber deutlich, als würde er durch die Gruppe donnern. Bis zu diesem Moment erstarrten die „Stimme“ und die Gruppe, die prahlte, und schienen A zum ersten Mal zu hören. Der Grenzkontakt sowie die Erfahrung von Kontakt A wurden wiederhergestellt. Den Bewertungen aller Teilnehmer des Prozesses zufolge hatte der zuletzt gesprochene Satz eine erstaunliche Kraft, die in der Lage war, das Leben im Kontakt wiederherzustellen und Gewalt zu stoppen. Darüber hinaus zeigte sich als Reaktion darauf viel mehr Respekt für A., ​​und die Ehrlichkeit, Direktheit und Stärke, mit der es ausgesprochen wurde, ermöglichte es, trotz der damit verbundenen Tränen Vergeltungsschulden zu vermeiden. ***Mir scheint, dass je mehr der Therapeut seine Aufmerksamkeit auf die Manifestation der Schwingungsebene der Felddynamik im Prozess richtet, desto näher ist er der Essenz der primären Erfahrung und desto wahrscheinlicher ist es, dass er sie wiederherstellt und unterstützt der Prozess der Erfahrung. Beobachten Sie das Feld „Bauch“, d.h. mit meinem ganzen Leben, liebe Psychotherapeuten.