Vom Autor: In diesem Artikel werde ich über Eifersucht sprechen und wie man sie vermeidet. Wie Sie wissen, ist Liebe ein strahlendes und wunderbares Gefühl. Aber nach Ansicht vieler Wissenschaftler ist ihr gleichzeitig auftretender Antipode die Eifersucht. Die Volksweisheit besagt: „Eifersüchtig sein bedeutet zu lieben.“ Aber das erklärende Wörterbuch sieht ein so starkes destruktives Gefühl in Form von leidenschaftlichem Misstrauen und schmerzhaften Zweifeln an Treue und Liebe, welche wissenschaftliche Definition auch immer dem „Monster mit den grünen Augen“ gegeben wird, wie der große William Shakespeare über Eifersucht sprach, seine Manifestationen müssen es sein bekämpft werden, denn zuvor hat Eifersucht niemandem etwas Gutes gebracht, und die Scheidung kann hier als die harmloseste Konsequenz angesehen werden. Es ist erwähnenswert, dass sich dieser destruktive Faktor der Liebe, der auf der Grundlage der eigenen Verachtung entsteht, auf der psychologischen Ebene unterschiedlich manifestiert bei Frauen und Männern. Frauen werden laut Statistik häufiger betrogen. Sie fühlen sich beleidigt, gedemütigt und unglücklich, aber gleichzeitig werden sie sich niemals selbst verachten – das ist ein Extrem. Aber männliche Eifersucht wird mit dem beleidigenden Wort „Hahnrei“ in Verbindung gebracht. Es sind die „Cuckolds“, die zum Gegenstand von Spott und Mitleid werden, was für einen starken Mann inakzeptabel ist. Eifersucht kommt in zwei Hauptformen vor, die teilweise oder vollständig bei jedem vorhanden sind: 1. Tyrannisch. Es betrifft kleinliche und eigensinnige Menschen, die durch emotionale Kälte gekennzeichnet sind und anderen unmögliche Aufgaben stellen. Gegenüber ihren „Lieblingen“ wählen solche Tyrannen die Taktik „Es ist alles deine Schuld.“2. Eifersucht durch Übergriffe sind ängstliche und misstrauische Menschen, die dazu neigen, ihre Mängel zu übertreiben, ständig Angst vor etwas haben und leicht in Melancholie und Verzweiflung verfallen. In diesem Fall entstehen Zweifel und Verdächtigungen im Moment mangelnder Aufmerksamkeit. Um die Natur des „Monsters“ zu verstehen, ist es außerdem notwendig, die persönliche Veranlagung zu erkennen. Zum Beispiel entsteht manchmal Eifersucht als Folge der eigenen Neigung zur Untreue, und dieser Mensch glaubt, sobald er ein solches Gefühl hat, dass derselbe Wunsch bei seinem Partner entstanden ist. Angeregte Eifersucht entsteht ausschließlich unter dem Einfluss der Lebenserfahrung. Solche eifersüchtigen Menschen sind zuversichtlich, dass sie alles ändern. Was kann man tun, um die Wahrscheinlichkeit von Eifersucht zu verringern? Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Dabei kann Ihnen ein persönliches Beratungsgespräch mit einem Psychologen helfen, mit dem je nach „Problem“ ein Verbesserungsprogramm entwickelt wird.2. Verstehen Sie, warum die Angst vor Verlassenheit besteht. In diesem Fall spielt Bindung die Hauptrolle in der Beziehung. Dann müssen Sie sich an den Moment erinnern, in dem Sie Ihren geliebten Menschen noch nicht kennengelernt haben, oder sich vorstellen, was passieren wird, wenn einer der Partner trifft auf wahrhaft wahre Liebe.3. Lernen Sie, auf der Grundlage von Fakten zu reagieren und nicht auf der Grundlage von Fantasien und Verdächtigungen.4. Akzeptieren Sie, dass es im Leben nicht nur Begegnungen, sondern auch Abschiede und Verluste gibt. Selbst Eifersucht als Ausdruck der Liebe muss unter allen Umständen ihre Grenzen haben. Denken Sie daran, dass Eifersucht bedeutet, sich nicht auf Ihren eigenen Wert und Ihre Einzigartigkeit zu verlassen. Ein eifersüchtiger Mensch denkt oft, dass jemand anderes besser ist als er und dass seine Geliebte daher diesen anderen bevorzugen wird. Aber verstehen Sie, wenn Sie im Leben Ihres Partners keine wichtige und bedeutende Person sind, wird nichts, keine Szenen, den anderen dazu bringen, Sie wertzuschätzen. Versuchen Sie, Ihre Impulse und Reaktionen zu verfolgen – schauen Sie auf sein Telefon, lesen Sie die Korrespondenz in sozialen Netzwerken. Nehmen Sie sich Zeit, sich die Frage zu stellen: Warum mache ich das? Was stimmt nicht mit mir? Schätzen Sie sich selbst und Ihr Partner wird jede Minute, die er mit Ihnen verbringt, wertschätzen.