Od autora: Jak se ve vaší rodině vytvářejí pravidla? Žije se podle nich každému V rodinách, které se obrátí na psychologa, se často projevují pouze pocity, které jsou v této rodině přípustné, a ne ty, které skutečně vznikají? Člen rodiny nesmí projevit své skutečné pocity a dostává instrukce typu „Jak to můžeš říct?“, „Takhle nemůžeš myslet!“, „Takovými slovy urážíš mámu (tátu)!“, "O tom se nebavíme!" Zákaz vyjadřování citů je dán pravidly těchto rodin. Je skvělé, když rodina věnuje pozornost pocitům a zkušenostem, pokud se o nich dá volně diskutovat. Pocity mohou být různé – příjemné a ne. Pokud je v rodině zákaz upřímnosti nebo se uznávají jen příjemné zážitky, pak některé pocity nelze sdílet, potlačují se, jdou do podvědomí a pomalu ničí rodinnou pohodu V každé rodině jsou nepsaná pravidla, která určují míra svobody komunikace pro členy rodiny. Tato pravidla ovlivňují upřímnost projevů vlastních pocitů, myšlenek, komentářů v souvislosti s aktuálním děním Pravidla jsou nedílnou součástí fungování každé rodiny. Jakmile spolu dva lidé začnou žít, objeví se jejich vlastní vnitrorodinná sada „měla by“. Především se pravidla týkají společného trávení času, postoje k rodičům, financím, výchově dětí, domácím povinnostem, trestu za nedodržení pravidel, upřímnosti projevu citů v rodině. Žijeme, neustále vidíme, slyšíme, cítíme. Něco nám přináší radost, něco zklamání, někdy jsme naštvaní, někdy se stydíme, něčeho se bojíme. Chci se o to podělit a získat podporu svých blízkých. Pochopte, že nejste sami, že jste pro svou rodinu potřební a důležití Představte si, že v určité rodině platí nevyslovené pravidlo, že členové rodiny mohou mluvit jen o příjemných, správných věcech, aby se matka „nerozčilovala“. Ukazuje se, že otec rodiny a děti často mlčí o mnoha problémech, které se každý den stávají. Syn přišel pozdě do školy a je o tom záznam v deníku, otec byl degradován, dceři ukradli peněženku v obchodě - matce o tom neřeknou, nedostanou podporu, vyhráli nemluvte o tom, co se stalo, co se stane, když se stanou negativní události, o kterých podle tohoto rodinného pravidla nemůžete mluvit? Jaký mechanismus se může vytvořit např. u dětí? Někdo si snad najde kamaráda, se kterým bude moci sdílet novinky, někdo se naučí ignorovat všechny nepříjemné věci, předstírat, že se nic špatného neděje, někdo bude bojovat z přemíry zdrcujících emocí. A každý z nich pro sebe přijme nové pravidlo - rodina není místo pro upřímné rozhovory, můžete v ní pouze předstírat, že je vše v pořádku, což znamená lhát. Osamělost, bezmoc, nízké sebevědomí (moje zkušenosti nejsou důležité!), zákaz cítění - to se vyskytuje u dětí vychovaných v rodinách, které nevědí, jak přijmout všechny své pocity, podle kterých rodina žije umožnit členovi rodiny přijmout vše, co cítí, že má příležitost k osobnímu růstu. To neznamená, že všechny jeho činy jsou samozřejmé, ale pouze to, že přijímá své pocity, skutečně vidí výsledek svých činů a má tedy samozřejmě na výběr, co bude dělat příště. potřebná v rodině. Otevřený a srozumitelný, přijatý společnou diskuzí, čas od času se měnící. Pomáhají vnést jasno do mnoha aspektů – rozložení rodinných rolí, vztahy mezi dospělými a dětmi, vaření a pořádek v domácnosti. Každá rodina si na základě svých potřeb a životních podmínek vytváří svá vlastní pravidla. Je důležité, aby tato pravidla zahrnovala pravidla emocionální podpory a času věnovaného naslouchání problémům členů rodiny. Pro podporu stojí za to vyhradit si zvláštní čas, kdy se všichni členové rodiny sejdou a vzájemně se dozvídají o životě toho druhého Dodržování nejasných, nejednoznačných pravidel vytváří uvnitř napětí?