Vom Autor: Veröffentlicht in meinem LJ: Hier bin ich, meine Kollegen schreiben viel über einige ihrer Ideale, darüber, was wir als „normal“ und „nicht normal“ betrachten, basierend auf einigen unserer persönliche und berufliche Werte. Und ich denke, das ist sehr wichtig. Erstens ist es für uns Psychologen wichtig, unsere Werte und sozusagen Arbeitsvektoren zu formulieren. Und zweitens für Leser, die in den Artikeln etwas finden, das mit sich selbst übereinstimmt, etwas Unterstützendes. Aber hier ist, was mir auffällt, auch aus eigener Erfahrung. Jemand liest einen Artikel, klug, gut geschrieben, nicht von irgendjemandem, sondern von einem Psychologen! Und er lernt zum Beispiel, dass Co-Abhängigkeit in einer Beziehung, wenn die gesamte Aufmerksamkeit auf eine andere Person gerichtet ist, „nicht sehr gut“ ist, aber die Fähigkeit, in einer Beziehung zu sein und gleichzeitig getrennt zu sein, sich selbst und seine Bedürfnisse zu spüren und andere mit Respekt zu behandeln, ist psychische Gesundheit. Und er beginnt sich Sorgen zu machen, dass er dem Ideal nicht gerecht wird: Er hat Angst, schämt sich, schuldig dafür, dass er irgendwie nicht ideal sein kann. Und das ist oft sehr ähnlich wie er mit dem umgegangen ist, was ihm seine Eltern „eingeflößt“ haben ihn. Das kleine Kind glaubte ihnen, weil alle Kinder in der Kindheit zuerst ihren Eltern glauben. Er bekam ein „B“, sie fragen vorwurfsvoll: „Warum nicht fünf?“ - und das Kind glaubt, dass etwas mit ihm nicht stimmt, dass es sich nicht genug angestrengt hat, dass es nicht genug erreicht. Und im Erwachsenenalter hören sie, egal was jemand sagt, die gleiche Botschaft: „Mit mir stimmt etwas nicht, ich bin nicht gut genug, ich bin irgendwie nicht so, ich schäme mich.“ Die Botschaft: „Sei etwas.“ , das Eltern ihren Kindern oft geben, verursacht Leid, da es für das Kind bedeutet, dass „wie ich bin“ irgendwie nicht zu den Eltern passt, in irgendeiner Weise nicht gut ist. Und im späteren Leben ist er mit sich selbst nicht zufrieden. Und ständig möchte er sich korrigieren, korrigieren, verbessern, weiterentwickeln. Und wenn wir über Ideale und psychische Gesundheit sprechen, dann beginnt die Genesung damit, dass ein Mensch, anstatt Energie in die Korrektur zu investieren, in „irgendwie“ ist. beginnt aufmerksam zu schauen und interessiert sich für sich selbst: „Wow, so funktioniert das bei mir!“ Da stehe ich wieder „in etwas“ und frage mich, was mit mir passiert? Was bringt mir das? Warum mache ich das? Was stört mich das?“ Es war genau diese Einstellung zu uns selbst: „Ich kenne dich nicht sehr gut und werde dich nicht erkennen“, die uns bei unseren Eltern fehlte (und nicht „Ich weiß, was aus dir werden soll“). Diese Einstellung zu sich selbst ist die Grundlage der psychischen Gesundheit..