Über Akzeptanz Es gibt einen verzweifelten Mangel an Akzeptanz in unserem Leben. Solch eine wahre Akzeptanz, wenn wir ohne „Aber“ so akzeptiert werden, wie wir sind. Mit all unseren Vor- und Nachteilen, mit all unseren Emotionen und Gefühlen, Macken und einer Vielfalt an Ideen. Wenn sie uns ertragen. Und sie tolerieren das Wort „tolerieren“ nicht nur, sondern akzeptieren es sogar. Wenn sie uns nicht beurteilen, nicht bewerten, nicht mit uns streiten und beweisen, was für uns „richtig“ ist und was nicht. Wenn sie nicht nach etwas Falschem in unseren Gefühlen, Emotionen und Handlungen suchen und nicht versuchen, es „richtig“ zu machen. Wenn das, was wir geteilt haben, nicht zu einem „Eimer mit Ratschlägen“ darüber führt, was für uns „richtig“ ist. Wenn unsere Gefühle, Emotionen, Gedanken und Handlungen nicht abgewertet werden. Wenn sie nicht versuchen, uns zu ändern, sondern uns einfach akzeptieren. Nicht wertend und unvoreingenommen. Die Menschen mögen nicht mit uns übereinstimmen, unsere Erfahrungen und unsere Weltanschauung mögen fremd sein, aber wir werden mit all diesem Ballast akzeptiert. Es ist einfach eine Selbstverständlichkeit, dass wir sind, wer wir sind, und im Moment werden wir nicht anders werden. Denn Veränderungen, wenn sie für uns wirklich notwendig sind, beginnen mit Akzeptanz und nicht mit Widerstand und Neugestaltungsversuchen, Kritik, Abwertung usw Wir stecken unsere Nase in unser „Unrecht“ und unsere Fehler. Und zwar nicht, wenn die Einschätzung des Themas richtig oder falsch ist. Schließlich hat jeder sein eigenes „Recht“. Alles beginnt mit der Akzeptanz. Und wie selten es in unserem Leben ist, aufrichtige, echte und vorurteilsfreie Akzeptanz zu finden. Besonders in Freundschaften und anderen engen Beziehungen. Was ist also Akzeptanz? Was ist aufrichtige, echte, nicht wertende Akzeptanz, die in unserem Leben so dringend fehlt? Akzeptanz bedeutet, dass wir das Recht eines anderen anerkennen, der zu sein, der er ist. Vielleicht ganz anders als wir. Wenn wir das Recht auf die Existenz genau solcher Emotionen, Gefühle, Gedanken einer anderen Person anerkennen. Wenn wir sie für einen anderen Menschen als real, normal und richtig erkennen, so wie es unsere eigenen für uns sind. Wenn wir einem anderen Menschen mit seinem für ihn richtigen Bild der Welt Raum lassen. Wenn wir nicht urteilen, nicht bewerten, nicht versuchen, Dinge zu ändern, uns nicht in unseren Rat einmischen, wenn wir nicht darum gebeten wurden, sind wir möglicherweise mit diesen Gefühlen, Emotionen, Gedanken und Urteilen nicht einverstanden , Weltanschauung, Bild der Welt einer anderen Person, aber wir akzeptieren sie als die persönliche Erfahrung einer anderen Person. Wir akzeptieren es als gegeben und als Richtigkeit für einen anderen. Im Wesentlichen akzeptieren wir seine Welt, sein Universum so wie es ist und sind uns einig, dass dies seine Welt ist und er so ist. Auch wenn wir mit dessen Inhalt nicht einverstanden sind. Schließlich haben wir unsere eigene Welt, unser eigenes Universum, in dem wir tun und lassen können, was wir wollen, in dem wir bewerten, urteilen und das tun können, was für uns richtig ist. Und wir wollen auch, dass unsere Welt so akzeptiert wird, wie sie ist. Sie akzeptierten mit Respekt und Verständnis, dass ja, das ist, wer wir sind und wie unsere Welt ist. Einem anderen Menschen Akzeptanz zu geben, ist das Kleinste, was wir für einen anderen tun können. Aber das ist ein großer Wert, wir können sagen, dass es ein Geschenk an eine andere Person ist. Schließlich erkennen wir sein Universum, seine Welt und ihn als das, was er ist. Oftmals verwechseln wir diese Konzepte miteinander und verwechseln sie häufig mit Akzeptanz selbst. Was ist also der Unterschied zwischen diesen Konzepten und wie unterscheidet sich Akzeptanz von ihnen, wenn wir die Welt eines anderen Menschen, seine Situation verstehen? Weil es in unserer Nähe ist. Weil wir in unserem Leben etwas Ähnliches erleben oder schon einmal erlebt haben und es scheint uns, dass wir verstehen, was der andere jetzt fühlt. In gewisser Weise stimmen wir mit ihm darin überein, dass er in einer bestimmten Situation das „Richtige“ fühlt, denkt und tut. Empathie liegt dann vor, wenn die Erfahrungen eines anderen, seine Lebensumstände, seine Emotionen und Gefühle in einer bestimmten Situation nicht persönlich sind uns bekannt. Solche Umstände gab es in unserem Leben nicht, oder wir lebten sie ganz anders, auf unsere eigene Art und Weise. Aber wir sind in der Lage, uns in die Lage eines anderen zu versetzen, die Situation mit seinen Augen zu betrachten und uns aufgrund seiner Lebenserfahrung und der Struktur seiner Persönlichkeit vorzustellen, wie er sich darin fühltund verstehen, was er jetzt fühlt, wie er sich dabei fühlt. Akzeptanz ist eine Bestätigung der emotionalen Realität einer anderen Person, die sich von unserer unterscheidet. Dies ist eine Anerkennung eines Standpunkts, der nicht mit unserem übereinstimmt. Das ist die Erkenntnis, dass der andere nicht wir sind und anders denkt und fühlt als wir. Seine innere und äußere Welt unterscheidet sich von unserer. Aber wir sind in der Lage, dem zu widerstehen und es zu akzeptieren. Akzeptanz bedeutet, dass wir einer Person zwar nicht zustimmen, aber das Recht geben, zu sein, wer sie ist, zu fühlen, was sie fühlt, zu sein, wo sie ist. Wir erkennen sein Recht auf eine eigene Welt, ein äußeres und inneres Leben an, das sich von unserem unterscheidet. Wir nehmen es einfach als selbstverständlich hin und stellen seine Welt neben unsere. Hier geht es nicht um Einigkeit und auch nicht darum, dass wir es jetzt so für richtig halten, wie er es tut. Dabei geht es darum, dass wir anerkennen, dass jeder sein eigenes „Recht“ hat. Aufrichtige Akzeptanz trägt zu einem tieferen Verständnis des anderen bei. Das bedeutet, die Grenzen der eigenen Weltanschauung zu erweitern. Schließlich haben wir nun etwas Neues für uns selbst aus der Welt eines anderen Menschen gelernt. Was bedeutet es, Akzeptanz zu zeigen, wie ein Akt der Anerkennung der Erfahrung eines anderen Menschen, also einer Bestätigung, dass seine Welt, seine Realität , seine Gedanken und Gefühle sind real und wir „sehen“ „Wir erkennen sie als real und akzeptieren sie in Freundschaft und engen Beziehungen. Wenn unsere Aufmerksamkeit auf die Person in der Nähe gerichtet ist. Wenn wir nicht durch das Telefon abgelenkt werden, erledigen wir nicht gleichzeitig unsere eigenen Dinge. Wenn wir im Kontakt mit einer anderen Person hundertprozentig präsent sind. Schließlich ist er uns wichtig, und das bedeutet, dass auch seine Welt wichtig ist, wenn wir zuhören und zuhören. Wenn wir nicht einfach dasitzen und darauf warten, dass der andere endlich etwas sagt, sondern wenn wir wirklich aufmerksam zuhören und versuchen zu verstehen, was der andere uns sagt. Wenn wir uns bemühen, nicht nur einfach zuzuhören, sondern auch zu hören, was ein anderer uns sagt, bedeutet Akzeptanz, wenn wir unvoreingenommen zuhören. Wenn wir zuhören, nicht um schnell unser eigenes zu sagen. Und wirklich etwas zu hören, was uns vielleicht völlig unbekannt oder unverständlich ist. Wenn wir unseren Kopf von unseren Stereotypen befreien und versuchen, das, was eine andere Person sagt, als eine Tatsache seiner Welt zu akzeptieren, bedeutet Akzeptanz, wenn wir nicht für einen anderen denken, ihm keine Etiketten aufdrücken und ihm keine Meinung aufzwingen . Wenn wir nicht aus der Sicht von richtig und falsch bewerten, urteilen wir nicht. Akzeptanz bedeutet, dass wir nicht anstupsen oder angreifen. Wenn wir das, was eine Person sagt, nicht gegen sie verwenden und auf ihre Fehler hinweisen. Bei der Akzeptanz gibt es keine Sätze wie „Ich habe es dir gesagt“ und „Ich wusste es.“ Selbst wenn sie es wüssten und selbst wenn sie sagten: Akzeptanz ist, wenn wir nicht kritisieren. Wir sagen nicht, was richtig ist, und schimpfen uns nicht, weil wir „falsch“ sind. Auch wenn die Person selbst zugibt, dass dies immer noch „nicht richtig“ ist, geht es bei der Akzeptanz um das Fehlen einer Abwertung. Wir entwerten die Gefühle, Emotionen, Gedanken, Handlungen und Erfahrungen einer anderen Person nicht. Das ist kein „Bullshit“. Das ist die Realität für einen anderen Menschen, seine Welt. Wir sagen nicht, dass es anderen schlechter geht und dass Kinder in Afrika generell hungern. Wir sind uns bewusst, dass für einen Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt seine Erfahrungen und das, was ihm persönlich widerfährt, wichtig sind. Er wird später an andere denken. Oder es wird nicht. Auf jeden Fall ist dies seine persönliche Angelegenheit. Bei uns geht es nicht um einen „Eimer mit Ratschlägen“, wie man richtig lebt, handelt und fühlt. Wenn wir nicht um Rat, Empfehlungen oder direkt gefragt würden, was wir tun würden und was wir tun würden, dann wäre unser Rat nicht nötig. Sie teilen es einfach mit uns. Aber es wäre nicht verkehrt zu klären, was der Mensch eigentlich von uns will, welche Art von Unterstützung, Hilfe er jetzt braucht, ob er unseren Rat braucht oder einfach nur geteilt. Es geht auch um die Grenzen der Welt eines anderen. Bei Akzeptanz geht es um das Erkennen der Realität der inneren und äußeren Welt eines anderen Menschen, um das Erkennen seines persönlichen Universums. Schließlich ist seine Welt für ihn genauso real wie unsere. Bei Akzeptanz geht es darum, das Recht eines anderen Menschen anzuerkennen, so zu fühlen, zu denken und zu leben, wie er es tut. Auch wenn wir damit nicht einverstanden sind, geht es bei Akzeptanz um Respekt. Um