Das Thema Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen ist heutzutage sehr beliebt. Die Internetfrage „Wie wird man selbstbewusst?“ Bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Schulungen und Empfehlungen. Und doch bleibt nicht immer klar: Warum brauchen wir ein hohes Selbstwertgefühl, wie hilft Selbstvertrauen und aus welchen Komponenten besteht es? hat keine Angst, sich auszudrücken, und wählt unmissverständlich etwas aus, das zu ihr passt und das Leben genießt – und die andere trifft nur auf „unpassende“ Männer, sie wird bei der Arbeit nicht geschätzt, ihre Stimmung ändert sich je nach Einstellung anderer Menschen und die meisten Ist sie unglücklich? Wird ihr Selbstvertrauen wie ein Vor- und Nachname mitgegeben, oder wird es im Laufe des Lebens geformt? Und was am wichtigsten ist: Ist es möglich, selbstbewusst zu werden und an den berühmten Werbeslogan zu glauben? „Es lohnt sich“? Schauen wir uns zunächst an, was Selbstzweifel sind und welche Arten von Selbstzweifeln es gibt. Ein passiv-unsicherer Mensch stellt sich unter andere. Grundsätzlich ist dieses Verhalten eher für Frauen charakteristisch. Sie wird respektlosen Umgang mit sich selbst tolerieren, Beschwerden stillschweigend schlucken, ihr Privatleben bringt ihr völliges Leid. Sie „bekommt“ Tyrannen oder umgekehrt infantile Männer und legt dann die ganze Sorge um die Familie auf ihre zerbrechlichen Schultern. Eine aggressiv unsichere Person wird versuchen, sich über andere Menschen zu stellen. Den eigenen Standpunkt zu beweisen und manchmal durchzusetzen, andere abzuwerten, über sie hinwegzugehen, wenn er/sie etwas bekommen muss. Solches Verhalten wird oft mit Selbstvertrauen verwechselt, aber tatsächlich leiden diese Menschen unter der gleichen Unsicherheit. Sie vergleichen sich also mit anderen, sie leiden auch tief in ihrem Inneren, sie drücken ihren Schmerz nur durch Wut und Zerstörung der Welt um sie herum aus, im Gegensatz zu den passiv Unsicheren, die sich selbst zerstören. Diese Art von unsicherem Verhalten kommt häufiger bei Männern vor, obwohl auch Frauen dafür anfällig sind. Ein selbstbewusster Mensch geht mit sich selbst und anderen mit Respekt um. Er/sie schätzt sich selbst und kann seine Grenzen verteidigen, und wenn das nicht möglich ist, wird er/sie einfach alleine gehen, ohne lange Erklärungen und hitzige Auseinandersetzungen. Es ist genau diese Art von Frau, die ihre Sexualität und Weiblichkeit einfach zum Ausdruck bringt; sie ist ruhig und entspannt. Sie wird ihr Leben niemals mit einem Mann verbinden, der nichts als Ärger macht, oder mit einem verheirateten Mann, der sie mit Versprechungen „füttert“. Sie hat genug Ressourcen, um mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig zu werden, sie hat also etwas, aus dem sie Energie für ihr Leben schöpfen kann Sie ist stabil, ist ausgefüllt und bleibt nicht dort liegen, wo es unangenehm ist. Um Ihren Weg zum Selbstvertrauen zu beginnen, müssen Sie prüfen: Sind genügend Ressourcen vorhanden? Aus dem Englischen übersetzt: Quelle – „Quelle“, re-source – „Rückkehr der Quelle“, lateinisch resurgere – „aufrichten, aufstehen“. Gibt es Quellen in Ihrem Leben, die Sie nähren, die Ihr Leben mit Energie füllen? Gibt es etwas, auf das Sie sich in einer schwierigen Situation verlassen können, das es Ihnen ermöglicht, nicht zusammenzubrechen, sondern im Gegenteil aufzustehen, sich aufzurichten und weiterzumachen? Wenn die Ressourcen knapp oder gar nicht vorhanden sind, fühlt sich eine Frau unsicher und macht sich auf die Suche nach jemandem. Wie in diesem Lied aus dem Film „Office Romance“: Es gibt keinen Frieden für meine Seele, ich habe den ganzen Tag auf jemanden gewartet, ohne zu schlafen, und das alles, weil niemand bei mir ist, Oh , wo kann ich jemanden finden? Ich kann um die ganze Welt gehen. Um jemanden zu finden, kann ich um die ganze Welt gehen. Und wenn „jemand“ gefunden wird, wird er sehr wertvoll – denn nur von ihm kann man Holen Sie sich Nahrung, denn nur er kann Bewunderung, Liebe und Selbstvertrauen geben. Wenn nicht genügend Ressourcen vorhanden sind, werden Sie von allen Widrigkeiten im Leben für lange Zeit verunsichert und Ihr Selbstwertgefühl wird von der Meinung anderer Menschen abhängen. Hier ist eine einfache Liste, um Ihre Ressourcenquellen zu überprüfen. Was macht Ihnen Freude, was gibt Ihnen ein angenehmes, angenehmes und gutes Gefühl? Wie oft organisieren Sie für sich die „kleinen Freuden“ des Lebens? Wie gut verstehen Sie Ihren Körper? Atem,.