V našem světě plném shonu a dosahování úspěšných úspěchů je snadné minout jednoduchá a zároveň slova vděčnosti, která otevírají dveře každému srdci. Sílu vděčnosti bychom neměli podceňovat, může změnit naše životy. Najděte si 5 minut volného času, odejděte do útulného místa a napište sedm poděkování za tento den, co bylo dnes dobré, za co jste vděční. Vnímejte tuto vděčnost Zaměřujeme se na stav dobra a cítíme se lépe. Děkuji, děkuji, děkuji - tato slova jsou kouzelná. Hlavní věc je být upřímný ve vyjádření vděčnosti. Je v těchto slovech rozdíl Děkuji je zdvořilé slovo používané k vyjádření vděčnosti. Vděčnost (od „dobré dát“) – pocit vděčnosti za vykonané dobro Vděčnost je vědomí, že zdroje dobra jsou mimo nás – krátké slovo, zjednodušeně řečeno „dáš mi a já děkuji ty“ nebo naopak Děkuji – dej dobro , zvláštní stav dobra. Spouští vlnu vděčnosti na oplátku, také chcete dávat laskavost, radovat se z darů. DAR=RAD. Vždy mě potěší vaše komentáře a vaše pozornost. Chci v reakci nejen napsat slova „děkuji za váš komentář a pozornost“, ale také vám popřát něco zvláštního. Například luxusní den, báječná nálada. To je hezké. A spustí se vlna dobroty. Jsem vděčný – podívejte se kolem sebe, kolik toho máme, čeho jsme se osobně nepodíleli. Například při sběru čaje. Někdo to vypěstoval, shromáždil, zpracoval, roztřídil, převezl, zabalil, poslal do obchodu a prodal. Koupili jsme, uvařili a vychutnali si chuť. To nemluvím o vodě, nádobí, elektřině, plynu, továrnách, domech, lodích. Kolik lidí se podílelo na zajištění toho, abychom si tento úžasný nápoj užili. A je tak důležité být těmto lidem vděčný, uznat jejich přínos k našemu blahu. Co je to za osamělost, když pro nás tolik lidí dělá dobro. Vděčnost je způsob myšlení, který mění náš pohled na život. Prostřednictvím vděčnosti se zaměřujeme na to pozitivní, budujeme odolnost a optimismus. Vděčnost nám otevírá oči k hojnosti, která nás obklopuje, a pomáhá nám nacházet radost i z maličkostí. Podívej se kolem sebe. Najděte sedm důvodů, proč být vděční. Pravidelné cvičení vděčnosti může snížit stres, zlepšit kvalitu spánku a učinit nás šťastnějšími. Vděčnost posiluje a zlepšuje vztahy. Jak často děkujete svému manželovi/manželce za to, že dělá obvyklou a povinnou práci? Vděčnost působí jako katalyzátor laskavosti, soucitu a odpuštění, vytváří podpůrné a harmonické prostředí V těžkých časech vám vděčnost pomáhá najít zdroje, učit se, rozvíjet odolnost, přeformulovat protivenství a překonávat výzvy. Získáváme zkušenosti a stáváme se silnějšími. Inspiruje a povzbuzuje, vytváří vlnový efekt pozitivity. Oceňováním a poděkováním svému okolí vytváříme zvláštní prostor, který z nás vychází. Vděčnost dělá zázraky. Existuje dobrý vzorec vděčnosti, kdy nejen řekneme „děkuji“, ale také přidáme proč. Takto si více vážíme sebe i druhých. Co znamená vděčnost milovat děkovat znamená vážit si člověka Být vděčný znamená vážit si sebe V posledním bloku MK „Síla života“ jsme vytvořili seznamy našeho okolí. Pokračujme v tomto tématu. Napište sedm poděkování za sebe, za co jste vděční svým starším, juniorům a sobě rovným. Nepište jen obecná slova, ale myslete na lidi, kteří pro vás udělali dobro a děkujte jim. Udělejte osobní poděkování. Nyní zvedněte telefon a podívejte se na své kontakty. Jsou lidé, kterým jste vděční a se kterými jste dlouho nekomunikovali? Napište jim děkuji. Budou potěšeni oni i vy. Vděčnost dělá zázraky. Buďte vděční, vyzařujte štěstí a nejdůležitější je proč vy!!