Fra forfatteren: At sige: "Jeg har brug for hjælp" betyder ikke, at du er en svag person. Tværtimod, at beslutte sig for at sige dette betyder, at du er meget, meget stærk. Frygt er måske den vigtigste modsætning i vores liv. Han ledsager os fra fødsel til død og har mange afskygninger. Hele vores liv består af at overvinde, reducere eller dæmme frygt. Kærlighed, Gud, forskning i naturens love, tro på magi, filosofi har altid hjulpet i denne kamp. Håbet om at leve uden frygt lever i menneskers hjerter og sind. Ak, håb er illusorisk. Ved at overvinde en frygt føder vi en anden. Ved at modarbejde dens udvikling med vores mod, viden, tro, tilpasser vi os kun til den, lærer at komme sammen. Vi har lært at bedrage og benægte det. Vi er ikke altid klar over det. Frygt dukker nogle gange kun op i bevidstheden for et øjeblik, men den forsvinder aldrig, og ledsager os altid og overalt. vi er holdt op med at være bange for tordenskrald, men holdt ikke op med at frygte muligheden for verdens undergang, verdenskatastrofer og epidemier. Frygten for alderdom, ensomhed og død forbliver uændret. Jo mere abstrakte begreber som sygdom, kærlighed, død er for en person, jo mindre udtalt er hans personlige frygt I det moderne liv er der en ny type frygt – at vores frygt vil stige betydeligt, hvis vores sædvanlige levevis ændrer sig mod vores ønsker hver af os har vores egne individuelle former for frygt, det afspejler en persons personlige egenskaber. Frygt er forbundet med individuelle levevilkår, opvækst, miljø, filosofi, holdning og mange andre ting Frygt har et dobbelt aspekt: ​​det aktiverer og lammer. Dette er altid et signal om fare og en impuls til at overvinde den. Følelsen af ​​frygt, som opstod under evolutionen som et menneskeligt forsvar, er meget stærk. Når en følelse tager en person i besiddelse, kan vi sige, at han er drevet af et enkelt ønske - at undgå fare I en kritisk situation udløser frygt fysiologiske processer (frigivelse af adrenalin til blodet for at forbedre iltforsyningen til musklerne og). hjerne) mobilisering af personens kræfter, der er nødvendige for kraftig aktivitet. Det er frygt, der dikterer adfærdsstrategien i forhold med informationsmangel På trods af alle beviser for frygtens beskyttende funktion, bringer det en person med en masse sorg og negative oplevelser. Dette er måske frygtens vigtigste "mysterium" Frygt indeholder altid et signal om fare og en impuls til at overvinde den. Bevidsthed om kilden til frygt viser graden af ​​udvikling og modenhed hos individet. Undgåelse af at forklare frygt fører til dens stagnation, hvilket efterlader udvikling på barnets niveau, når frygtens grænser er uoverstigelige, når han befinder sig i en ny situation. Alt nyt og ukendt kan være både skræmmende og ledsaget af en tiltrækning til risiko og udforskning. Hver dag bringer vores liv noget nyt og fantastisk, hvilket betyder, at det er ledsaget af frygt. Frygt er således en vigtig komponent i udviklingen og ledsager os i løsningen af ​​nye problemer. Vores udvikling sker altid sammen med at overvinde frygt. Hvert stadium af personlig modenhed er ledsaget af frygt, som opstår igen og igen, efter at have overvundet denne frygt er komponenter i vores liv: et barn går for første gang uden moderstøtte, et barn bliver studerende og befinder sig i et nyt samfund. med nye ordrer, en kandidat, der forbereder sig på et selvstændigt professionelt liv, de skabende familier med moderskab og faderskab... Sammen med disse organiske former for frygt er der en overflod af individuelle frygt, som er ukendelige for os og uforståelige for andre. Nogle er bange for ensomhed, andre for højder og broer, andre for store menneskemængder. Elevatorer, fly, tog, biller, edderkopper, slanger ... Listen over disse triggere vokser støt og kan i sine forskellige varianter antage ganske enkelt knusende størrelser og former og kan også overføres til andre objekter. Human.