Vom Autor: Willst du schlauer werden? Kontaktieren Sie uns :) Man kann es nicht verbieten, schlau zu sein :) oder Wie man schlauer wird...Teil 1 Hallo, lieber Leser, ich habe eine Frage an Sie: Wählen Sie Ihre Freunde mit Bedacht aus? Ich denke, dass viele mit „Nein“ antworten werden “. Um jemandes Freund zu werden, braucht man etwas mehr oder etwas weniger, aber nicht die Qualität dieses Geistes. Und wer kam überhaupt auf die Idee, Menschen als dumm und klug einzuschätzen? Was ist im Allgemeinen im Konzept des Geistes enthalten? Ich verrate Ihnen ein Geheimnis (obwohl es für Sie vielleicht überhaupt kein Geheimnis ist :) – das Konzept des Geistes wurde von den Menschen selbst erfunden, sie haben die Menschen in kluge und dumme Menschen unterteilt ? Es ist durchaus verständlich – um Menschen einzustufen, d.h. Menschen nach bestimmten Parametern einzuteilen. Der Mensch ist ein Wesen, das nicht anders kann, als die Welt zu unterteilen und sie aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Um etwas zu verstehen, müssen wir es systematisieren, Parallelen ziehen, eine Konstante (also das arithmetische Mittel) ableiten und Schlussfolgerungen ziehen. Sonst kommt es uns so vor, als hätten wir etwas falsch verstanden, als hätten wir etwas verpasst. Das ist es... und deshalb ist die ganze Welt für uns Menschen in viele „Standards“ unterteilt, die von jemandem Unbekannten erfunden wurden, einschließlich solcher, die sich auf die Qualität des Geistes beziehen. Gleichzeitig gibt es KEINE GRENZEN DER PERFEKTION und Mit anderen Worten: Sie können die Qualität Ihrer geistigen Fähigkeiten verbessern, und das ist notwendig, indem Sie Ihr Gehirn aufwärmen und auf das vom Körper geforderte Höchstniveau bringen. Das GEHIRN kann GEPUMPT werden, obwohl es kein Muskel ist. Wenn Sie „Geistesübungen“ ständig als Morgenübung anwenden, erzielen Sie garantiert ein gutes Ergebnis. Also...Methode 1 – Musik. Diese Methode ist seit langem bekannt und erfreut sich großer Beliebtheit. Kennen Sie diesen Girard Depardieu? Nun, dieser französische Filmkünstler, der beschlossen hat, die russische Staatsbürgerschaft zu erhalten und hier schicke französische Restaurants zu eröffnen? Sein behandelnder Arzt empfahl ihm, zum Frühstück Mozart, zum Mittagessen Chopin und zum Abendessen Beethoven zu hören :) Die Verwendung vieler verschiedener Instrumente in einem Orchester ermöglicht es Ihnen, alle Ihre Schwingungskanäle zu „maskieren“, die auf unterschiedlichen Frequenzen arbeiten. Werke, die nur auf einem Instrument aufgeführt werden, besitzen solche Eigenschaften nicht. Sie mögen keine Klassiker? Hören Sie dann andere Musik, aber immer ohne harsche Klänge (Hardrock ist nicht gut – dann ist Jazz besser). Wenn Sie sich beruhigen müssen, hören Sie ruhige, sanfte, zähe Musik. Wenn Sie aufmuntern möchten, hören Sie fröhliche, laute, aktive Musik. Zum Beispiel können Country-Musik und der russische Volkstanz meine Stimmung schnell heben. Suchen Sie nach Ihrer Musik und vernachlässigen Sie die Klassiker nicht :) Sie ist immer in Mode und wird nie veraltet. In der klassischen Musik gibt es Meisterwerke, die unsterblich sind und die man einfach nur mögen kann. Hier sind die Fakten für diejenigen, die sich nicht auf ihr Wort verlassen können: 1995 führten Psychologen ein interessantes Experiment an Ratten durch: 30 Ratten wurden gezwungen, zwei Monate lang täglich sechs Stunden lang Mozarts Sonate für zwei Klaviere in C-Dur zu hören . Nach 60 Tagen erledigten die Tiere die Testaufgaben deutlich schneller und korrekter als eine andere Gruppe von Nagetieren, die den gleichen Zeitraum in Ruhe und Frieden verbrachten. Quelle: naked-science.ru Methode 2 – Essen und Bewegung Nur Essen und Essen für das Gehirn – das Wesentliche ist anders. Um Ihren Körper in Form zu halten, müssen Sie leckere, gesunde Lebensmittel voller Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen. Eier, mageres Fleisch, Obst und Gemüse (vorzugsweise saisonal und frisch), Getreide und Milchprodukte sind gesund . Es ist klar, dass das alles nützlich ist, aber das Gehirn braucht definitiv Nahrung. Ergänzung mit Nüssen (vorzugsweise Walnüssen – sie ähneln nicht ohne Grund dem menschlichen Gehirn), fettem Seefisch (er enthält B-Vitamine, die äußerst nützlich und sogar lebenswichtig für das Gehirn sind), Algen (er enthält viel Jod), Hülsenfrüchten ( Erdnüsse – Erdnüsse, gehören zur Familie der Hülsenfrüchte :) Und vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität. Für Fitness gibt es kein Geld – zu Fuß gehen, auch Treppen hoch und runter; tanzen - das ist auch eine Belastung; Betten, Datscha, Putzen – all das sind Aktivitäten mitWenn Sie möchten, können Sie sportliche Aktivitäten sogar in Seitenlage veranstalten. Es gibt auch für Faule eine Möglichkeit, Sport zu treiben – Sie müssen nur alle Muskeln im menschlichen Körper anspannen und entspannen. Alles, was Sie fühlen können. Sie können sie überall anspannen und entspannen, egal was Sie tun. Es ist wichtig, dies so oft wie möglich zu tun. Vergessen Sie nicht ihre Existenz. Steckt irgendwo etwas fest oder juckt es? - sofort anspannen - loslassen, und gleichzeitig haben wir uns daran erinnert und das Gleiche für alle anderen Muskeln getan. Das macht Sie natürlich nicht zu einem Schwarzenegger, aber Sie werden Ihren Körper in guter Form halten Schlaf. Was ist der menschliche Körper? Hochaktiver biologischer Computer. Ja, ja, wundern Sie sich nicht – so ist es. Wenn es irgendwo zu einem Zusammenbruch kommt oder einer unserer Mechanismen versagt, dann sprechen wir von einer Krankheit. Wir werden es entsprechend der Art der Krankheit behandeln. Wir werden Teile austauschen – Gelenke, Zähne. Im Falle einer Infektion scannen wir den Körper und zerstören das Virus mit antiviralen Medikamenten. Wir brauchen auch einen Neustart – einen gesunden und süßen Schlaf. Ein paar Sekunden reichen aus, damit ein Computer sein „Gehirn“ entlädt, die angesammelten Informationen aus dem Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis umschreibt und den bei seiner Arbeit angesammelten Informationsmüll bereinigt. Das Gleiche passiert mit unserem Gehirn. Während wir schlafen, funktioniert es. Während des Schlafs schaltet sich das Gehirn nicht vollständig ab. Es verlässt den aktiven Modus und läuft im Hintergrund weiter. In diesem Modus löscht das Gehirn sein Kurzzeitgedächtnis, überträgt angesammelte Informationen und neue menschliche Lebenserfahrungen in das Langzeitgedächtnis und schafft so Platz für neue Informationen und neue Lebenserfahrungen. So ... Haben Sie darüber nachgedacht, warum Computer zu einem geworden sind? Teil unseres Lebens? Liegt es daran, dass sie dich und mich irgendwie daran erinnern, Leute... Natürlich ist ein Mensch kein Computer, man kann ihn nicht per Knopfdruck neu starten und man kann ihn nicht vom Netzwerk ausschalten, obwohl... ( Erinnern Sie sich, dass der Bandenführer in „Die Abenteuer der Elektronik“ immer wieder fragte: „Urry, wo ist sein Knopf?“ Jeder hat einen Knopf, mehr dazu ein anderes Mal. In der Zwischenzeit verlieren wir leider einen Teil der angesammelten Informationen und Lebenserfahrung, indem wir dem Gehirn die Möglichkeit nehmen, sich richtig auszuruhen (das Gehirn jedes Menschen hat seine eigenen Bedürfnisse für die Dauer der Ruhe). Durch ständigen Schlafmangel verhindern wir, dass sich das Gehirn vollständig erholt. Daher die Probleme mit dem Gedächtnis und mit dem Körper als Ganzes. Methode 4 – Aktivitäten ändern Seien Sie einfach nicht beleidigt, wenn ich es mit einem Computer vergleiche. In diesem Teil spreche ich über die Tatsache, dass es sehr wichtig ist, verschiedene Programme auf unserem biologischen Computer zu installieren und abzuspielen. Wir alle haben von Geburt an einen grundlegenden Satz an Programmen, aber wir schalten nicht alle ein und nutzen sie . Ein Mensch wird mit dem geboren, was Esoteriker als generisches Programm bezeichnen, angeborene Fähigkeiten sind sichtbar, nicht hell oder unbemerkt und bleiben in einem Ruhezustand, bis sie erweckt werden und die Möglichkeit erhalten, sich zu manifestieren Wie macht man das ? Wie können Sie Ihre Fähigkeiten erkennen und unter Beweis stellen? Auf diese Weise bereichern Sie durch den Wechsel der Klassen nacheinander Ihre Erfahrungen (auch wenn sie negativ sind, werden sie Ihnen zumindest zum Vergleich nützlich sein :), lernen etwas Neues und können die Grenze von bestimmen Ihre Fähigkeiten. Bis Sie selbst den Gipfel erreichen, werden Sie nicht wissen, was für Schönheit es gibt, bis Sie selbst etwas erschaffen, Sie werden nicht verstehen, wie viel darin investiert wurde, bis Sie die Geschwindigkeit selbst ausprobieren, Sie werden die ganze Freude am Rennen nicht verstehen ... Wir leben in einer Welt, in der wir gezwungen sind, denen zu glauben, die uns sagen, was sie uns sagen und uns zeigen, was sie schreiben. Ihr ganzes Leben reicht nicht aus, um alle menschlichen Aktivitäten auszuprobieren und selbst zu spüren, aber Sie können versuchen, etwas Neues hier und jetzt zu lernen, anzufassen, neue Aktivitäten, Hobbys auszuprobieren ... Gehen Sie in die Berge, gehen Sie in den Wald , Ausstellungen besuchen, eigene Bilder malen, sticken, stricken, singen, tanzen, reisen,.