Dieser Zaubersatz ist oft in verschiedenen nahezu psychologischen Kreisen und von vielen verschiedenen Beratern zu hören: „Erlauben Sie sich, das Leben zu genießen!“, „Erlauben Sie sich genießen!“, „Erlauben!“ – Wie?! Zuerst ein wenig Theorie. Lassen Sie mich Ihnen ein paar Beispiele geben, Skizzen aus dem Leben: *****Vasya geht die Straße entlang und plötzlich liegt jemandes Hand von hinten auf seiner Schulter. Vasya wurde wütend, drehte sich wütend um, um die unverschämte Person in seine Schranken zu weisen, und plötzlich sah er, dass die unverschämte Person ein zwei Meter großes Tier mit einem Berg von Muskeln war. Und plötzlich veränderten sich alle Gefühle von Vasya. Zu anderen. Und er fragte mit ruhiger und sogar leicht einschmeichelnder Stimme: „Entschuldigung, wie kann ich dir helfen?“ ***** – Mädchen, du bist so schön, kann ich dich kennenlernen? Wo würdest du diesen Abend gerne verbringen? - Ja, natürlich kannst du das, ich mochte dich auch sehr, aber lass uns nicht heute, ich muss noch Syphilis behandeln, aber gleich danach... oh, wo rennst du weg, Ich habe nur Witze gemacht?! *****Das sind komische Situationen, aber sie spiegeln das Leben wider. Als mir ein solches Beispiel einfiel, fragte ich das Publikum: - Wie viele Menschen kennen Sie heute, die zum Mond fliegen wollen? - Und wenn die NASA morgen ein spezielles Programm eröffnet, bei dem die Erde für 300 US-Dollar alles inklusive ist? Mond-Erde, von Dokumenten nur ein Reisepass. Glauben Sie, dass es eine Warteschlange geben wird? Die Antworten auf diese Fragen sind recht rhetorisch und leicht vorhersehbar. Wenn Flüge möglich werden, wird es Nachfrage geben. Und nun, ACHTUNG, die Frage ist: - Wo sind all diese Leute heute? Und vor allem: Wie gehen sie mit ihrem Wunsch um, auf dem Mond zu sein? Die Antwort lautet: Auf keinen Fall. Sie brauchen es heute nicht. Ihre persönliche „Weltkarte“ verfügt nicht über eine solche Option und benötigt sie daher auch nicht. Und sie wollen sie nicht. Und selbst wenn man mit ihnen über dieses Thema spricht, werden sie (genau die Leute, die morgen in der Schlange stehen werden!) denken, dass sie getäuscht werden, aber sie werden nicht zum Mond fliegen wollen. Daraus ziehen wir eine sehr praktische Schlussfolgerung: Wir können leidenschaftlich nur die Dinge begehren und wollen, die uns zugänglich erscheinen. Ein goldener Bentley ist ein „Nein“, aber ein weißer Mercedes ist wahrscheinlich ein „Ja“. Ihr könnt wütend sein – wir sind wütend. Wir können uns nicht freuen – wir freuen uns nicht. Und es stellt sich heraus, dass der wichtigste bestimmende Faktor unserer Wünsche, ohne den sie gar nicht erst entstehen, unsere „Weltkarte“, unsere Wahrnehmung der Realität, ist. Das heißt, wenn man hart arbeiten muss, um Geld zu verdienen, um Frieden zu schließen, muss man streiten, um sich zu entspannen – dann braucht man viele Faktoren aller Art, ohne die es nicht geht, und so weiter. Dann ist jedes Gerede über Entspannung im Hier und Jetzt nichts weiter als Klatsch über ein neues NASA-Programm. Was also tun? - Trainiere! Also, ich erkläre dir die Technik. Schauen Sie sich noch einmal die Beispiele über Vasya und die Begegnung mit einem Mädchen an. Beachten Sie außerdem, dass Vasya wirklich böse sein wollte und dass es ihm nicht in den Sinn kam, scharf freundlich zu werden. Aber ein Tyrann ... gegen einen Tyrannen kann man nicht herumtrampeln!* Denken Sie daran: Hatten Sie jemals Situationen, in denen sich Ihr emotionaler Zustand plötzlich (und manchmal ganz unerwartet) ins Gegenteil änderte? Ich bin zum Beispiel bestens vorbereitet auf die Prüfung gegangen und hatte plötzlich eine völlig unbekannte Frage. Oder Sie fühlen sich völlig gescheitert, erinnern sich plötzlich an alles und erzählen es ruhig, ein wenig arrogant. * Durchsuchen Sie Ihr Gedächtnis und finden Sie mehrere solcher Fälle. Nehmen Sie jeden von ihnen und versuchen Sie mehrmals, noch einmal zu leben, und genießen Sie jedes Mal die Veränderung Ihres Zustands. Wenn Sie sich an nichts erinnern können, stellen Sie sich vor, dass Sie derselbe Vasya sind. Oder ein Mädchen (ich war einfach froh, dass MCH auf mich zukam, ich war so gut gelaunt, dass ich nur scherzen wollte, aber er ist weggelaufen :( Hast du es versucht? Hat es funktioniert? - Gut gemacht! Jetzt Versuchen Sie es in der Praxis. Sie müssen nur eine Sekunde darüber nachdenken, welchen veränderlichen Zustand Sie wünschen. Hausaufgaben: 1. Ist es möglich, mitten im Arbeitstag plötzlich anzuhalten und sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen? Ist es möglich, mitten in einem Streit plötzlich zu lächeln und anzubieten, Tee zu trinken??