Od autora: Pokračujeme v rozhovoru o důvodech nedokončené situace a o tom, co dělat po 30-40-50 letech, nic méně k důvodům uvedeným výše se přidávají důležité důvody . Lze je nazvat úskalí - nejsou vždy vidět, ale jsou tam, a dělají svou práci - zpomalují odloučení dětí od rodičů. Toto rozlišení je samozřejmě zcela podmíněné a každý konkrétní případ má své vlastní důvody, když „dítě“, které je řekněme přes čtyřicet, cítí potřebu odloučit se (emocionálně nebo fyzicky) od rodičů, čemu bude čelit? kteří jsou již starší - jak to dělají, přežijí? Strach z reakce rodiče, neochota urazit a pocity viny se stávají silnými argumenty, proč nechat vše tak, jak to je, labilita myšlení klesá – pro dítě i rodiče je čím dál těžší něco změnit. Stereotypy se často stávají navyklými formami chování. Když není potřeba zbytečných myšlenek a rozhodnutí, je snazší jít obvyklou cestou Za léta společného života (fyzické pohodlí a emoční splynutí) se vytvořily návyky a vzorce chování. Chcete-li je změnit, potřebujete rozhodnutí a akci. Kdo to udělá, když to bude víceméně vyhovovat všem I když se objeví pokusy o úplné odloučení v dospělosti, vzniká odpor rodičů související s výše uvedenými body? Tento odpor se může projevit od otevřených konfliktů, omezení a konče nemocí rodičů a pěstováním pocitů viny a hlavním důvodem je nedostatek pozice dospělého u dítěte. Samozřejmě se nemá odkud brát a často ani není potřeba. A lze pozorovat rysy infantility - preference uspokojovat své potřeby "dětskými" způsoby. Člověk stojí před volbou - jít vpřed a rozvíjet se, nebo zůstat tam, kde je. Takže jsme dospěli k tomu, co je potřeba k zahájení procesu odloučení a jeho dokončení Přehodnoťte svou pozici. Pochopit, jaký je současný stav, zda je potřeba rozchod, zda je připravenost na samostatný život. Tento krok je zároveň obtížný a důležitý. Převezměte zodpovědnost za svůj život – své zkušenosti, rozhodnutí, činy. Když člověk nepřijme zodpovědnost za svůj život, stává se automaticky obětí (okolností, druhých lidí). Můžete si říci: „Jsem tady, protože jsem si to vybral“, „Jsem takový, protože jsem se rozhodl takto být“, „Dělám to, protože to musím (chci) dělat neustálé sledování vašich zážitků v aktuálním okamžiku. Být tady a teď, ne v minulosti nebo budoucnosti. Při rozhovoru s rodiči prociťujte přítomný okamžik, zaměřte se na to, co se děje na tomto místě a v tuto chvíli. Rozvíjejte autonomii – určitou nezávislost na vnějších okolnostech. Autonomie (podle E. Brena) zahrnuje obnovení 3 vlastností svobodné osobnosti: uvědomění, spontánnost a intimita Rozlišení vlastních pocitů a pocitů rodičů je prvním krokem v práci s pocity. Pak je důležité naučit se adekvátně reagovat na projevy emocí rodičů bez pocitu viny Rozvíjet dovednosti samostatného života – v každodenních záležitostech, v práci, při rozhodování a určovat si osobní prostor. To vám umožní rozlišit hranice vašeho Já, oddělit ho od Já druhých Odpustit a nechat jít dětské křivdy. Pokud je to těžké, vyřešte je s psychologem. Stížnosti nás totiž vracejí do dětství, kdy se o dospělosti a nezávislosti nemluvilo, a stále znovu a znovu prožíváme křivdy a stáváme se dětmi závislými na rodičích. Důležité je propracovat se i přes psychické trauma z dětství Změnit styl komunikace s rodiči. Chování dětí - výmluvy, touha dokázat, že mají pravdu, rychlé podráždění, dospělí - naslouchání a slyšení, konstruktivní dialog, diskuse. Trénink dovedností vám umožní rychle přejít k přehodnocování vztahů Přenést zkušenosti z komunikace a chování v pozici dospělého do komunikace a vztahů s rodiči. Každý zdravý člověk má takovou zkušenost - v práci,.