Není to tak dávno, co jsem zveřejnil příspěvek o charakteristických rysech racionální emotivní behaviorální terapie. Mimo jiné je tam zmíněno, že REBT rozlišuje emoce podle kritéria „zdravé“ (adaptivní) a „neurotické“ (patogenní), to mimochodem neznamená, že REBT nemá „klasickou“ polaritu. Pozitivní negativní". Prostě se na to zpravidla v terapii nesoustředí, pozitivní emoce lidi většinou netrápí :) Ale co se týče těch negativních, mohou být velkým zdrojem trápení a nepohodlí, což je čím se REBT zabývá, takže dnes bych chtěl podrobněji popsat tento koncept, pojďme začít.* * *Koncept autentických (Genuine) a Racketových emocí. Mnoho lidí o něm slyšelo a v REBT je hojně využíváno Kromě uvedeného parametru (Health-Pathogenicity) se vyděračské emoce vyznačují i ​​tím, že jsou z velké části „virtuální“, synteticky konstruované. . Mezi nejčastější patří: 1) Hanba. Je přítomen v mnoha klasifikacích negativních emocí - spolu se Strachem, Hněvem, Smutkem... Nevím však, proč to tam strkají, stud je v přírodě absolutně nepřirozená věc. Proč – ale protože vychází ze zásadnějšího pocitu Znechucení; ale směřující k sobě. Jak by řekli psychoanalytici, „narcistická autoaverze“. No, nebo by to možná neřekli, ale zní to krásně :) Zdravá forma: Rozpaky. 2) Víno. Podobný příběh - ani jedno zvíře na světě nezažívá pocity viny, jsme to my, koruny přírody, kdo si pro sebe vymyslel zábavu :) Vina, ve specifikované terminologii, je "narcistická introjektovaná autoagrese" - hněv řízený na vlastní osobnost Zdravá forma: Lítost .3) Závist. Závist není vůbec emoce, ani pocit. Jde o celý „kognitivně-afektivní komplex“: který zahrnuje méněcennost, stud, objektivní agresi... V podstatě jde jen o zdravou přitažlivost k něčemu, během vývoje „prorostlou“ různými škodlivými nesmysly a nemocnými (patogenními) Nějak "Pokud má tohle, pak je lepší než já, a to je hrozné a nespravedlivé - chci to taky!" Jediná zdravá složka je ta poslední; Je zcela normální chtít něco, co jste viděli od svého „souseda“; a dokončete, promiňte, v prdeli - za to „nenávidíte a snažíte se zničit“ svého souseda Zdravá forma: Uznání hodnoty. 4) Žárlivost. Tam - takové emoce neexistují :) Existuje přesvědčení, že člověk může být vaším majetkem, „patřit vám“ a být součástí vašeho území, v kombinaci s pocitem méněcennosti, nehodnosti a bezmoci. Vzhledem k tomu se vytváří „přirozený“ strach-hněv-smutek - jako důsledek této iluze, nikoli jako příčina Zdravá forma: chybí. Promiň :)5) Urážka. Taky naprosto nepřirozené kecy. Už jste někdy viděli psa nebo kanárka, kterého někdo urazil? :) Na rozdíl od skutečně Nejvyšších emocí, které člověk vlastní - lásky, soucitu, radosti (což také vůbec nejsou emoce, ale to je samostatný rozhovor), zášť odkazuje na patogenní delirium. „Technicky“ se rozhodně jedná o pocit smutku (žalu), spojený s pasivní (nejčastěji) objektovou agresí; vzniká, když vám byla způsobena „duševní bolest“ – buď jednoduše tím, že jste byli nepozorní, nebo skutečně „znásilněni“. Zdravá forma: Zklamání.* * *Kromě těchto „kulturních fenoménů“ se mohou patogenními stát i zcela zdravá úzkost, podráždění a smutek. Pokud jsou, jak už chápete, důkladně “filtrovány” systémem senilních přesvědčení :) Toto vše je ošetřeno v REBT a ověřeno, bez pochyb nás kontaktujte [zcela nenápadná interní reklama] :)