Ein Artikel für diejenigen, die sich bereits für Psychotherapie interessieren und mehr über Gruppen erfahren möchten. Hier erfahren Sie, was eine Gruppe ist, wie sie funktioniert und wofür sie benötigt wird. Lesezeit: 7 Minuten Ein wenig Geschichte Gruppentherapie gibt es schon seit langer Zeit. Im Jahr 1905 nutzten amerikanische Ärzte die Gruppe erstmals zur schnellen Heilung von Tuberkulosepatienten. Die Patienten kamen zusammen, tauschten ihre Erfahrungen aus und unterstützten sich gegenseitig bei der Behandlung, und die Ärzte versuchten, nicht die Krankheit, sondern die Patienten selbst zu behandeln. Und es gelang ihnen: Die Patienten erholten sich tatsächlich schneller. Gruppen als Behandlungsmethode haben Einzug in andere Disziplinen der Medizin gehalten. Da es im 20. Jahrhundert viele Opfer von Kriegen gab, erwies sich die gleichzeitige Arbeit mit mehreren Patienten als schneller und bequemer. Darüber hinaus halfen die Gruppenteilnehmer unter der Aufsicht von Therapeuten einander effektiver, als wenn sie sich auf eine Einzelbehandlung beschränkten. Mit der Blüte der Psychotherapie und der Humanisierung der Gesellschaft haben therapeutische Schulen umfangreiche Erfahrungen in der Arbeit mit verschiedenen Gruppen gesammelt. Es gibt viele Studien, die die Wirksamkeit der Gruppentherapie belegen. Und das sind nicht nur Tuberkulosepatienten, Alkoholiker oder Patienten mit PTBS. Ich werde am Ende Links bereitstellen. Wie sieht es heute aus? Gruppenpsychotherapie findet nicht nur in psychoneurologischen Kliniken und Patienten statt, sondern auch in Praxen mit einfachen Menschen. Die Gruppe besteht durchschnittlich aus 8 bis 15 Personen. Manchmal gibt es nur einen Anführer, aber häufiger sind es zwei. Alle sitzen im Kreis auf Stühlen. Gruppen finden auch online statt, dann sitzen aber alle auf Zoom. Und auch online zählt. Normalerweise bestimmt die Zusammensetzung der zum ersten Treffen versammelten Gruppe das Treffen. Ein Teilnehmer kann die Gruppe zwar früher verlassen, dies geschieht jedoch, ein Beitritt mitten auf der Reise ist jedoch definitiv nicht möglich. Die Gruppe hat allen Teilnehmern bekannte Zeitmerkmale: Startzeit; regelmäßiger Rhythmus – normalerweise einmal pro Woche, zwei oder Monate, feste Dauer des Treffens – von 2 bis 8 Stunden; Der Zeitpunkt des letzten Treffens liegt in der Regel sechs Monate bis ein Jahr nach Beginn. Was ist drinnen los? Alle Teilnehmer sprechen. Meist abwechselnd, manchmal geschäftlich. Ein Teilnehmer einer therapeutischen Gruppe ist ein aktives Subjekt seiner eigenen Veränderungen. Das bedeutet, dass jedes Mitglied der Gruppe a – seine eigene Motivation hat, dort zu sein, b – Einfluss darauf hat, „worum es in dieser Gruppe geht“: Er stellt Wünsche, beteiligt sich an Prozessen in der Gruppe und profitiert davon für sich. Anders als bei einer Vorlesung ist jedes Gruppenmitglied aktiver als der Dozent und gestaltet das Erlebnis selbst. Anders als bei einer Schulung oder einem Kurs kann jedes Gruppenmitglied beeinflussen, wohin sich die Gruppe wendet. Die Moderatoren überwachen die Einhaltung der von der Gruppe gewählten Regeln, die Umweltfreundlichkeit des Geschehens und die Gruppendynamik. Wie es funktioniert? Zwei Bedingungen, ohne die eine psychotherapeutische Gruppe keine Gruppe, sondern eine Warteschlange in der Klinik ist: psychologische Sicherheit und Gruppendynamik. Psychologische Sicherheit ist eine Atmosphäre in einer Gruppe, in der Mitglieder handeln können, ohne Gefahr zu laufen, gedemütigt oder ausgegrenzt zu werden. Respekt voreinander herrscht. Dieser Zustand bietet die Möglichkeit, über persönliche Dinge zu sprechen, auf andere Teilnehmer zuzugehen und mit neuen Verhaltensweisen zu experimentieren. Gruppendynamik sind Prozesse, die in kleinen Gruppen ablaufen. Alles ist wie im Leben: Auf neue Menschen zugehen, Abhängigkeit von anderen oder Protest, Konflikte, Konkurrenz und Führung, Zusammenarbeit und Teamarbeit, Abschied nehmen und Beziehungen beenden. Indem die Teilnehmer diese Prozesse in einer Gruppe durchlaufen, können sie ihr eigenes Verhalten in Beziehungen mit anderen überprüfen. Es werden Fragen der Präsentation, Akzeptanz, Anerkennung und anderer Dinge aufgeworfen, die in realen Beziehungen nicht gesehen werden können, und es ist irgendwie nicht üblich, darüber zu diskutieren. Wofür ist die Gruppe nützlich? 1 – Persönliche Wünsche Gruppenpsychotherapie ist ebenso wirksam wie Einzeltherapie. Untersuchungen zeigen die Vorteile der Gruppentherapie bei der Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Zwangsstörungen, BPS, Essstörungen und PTSD. Auch bei der Behandlung der Schizophrenie gibt es kleine Fortschritte. Für gesunde Menschen ist die Gruppe auch sinnvoll, da helle Symptome sie nicht von der Entwicklung sozialer Fähigkeiten ablenken.