Angst vor Kommunikation: Wie man sie überwindet. Wir alle leben in einer Gesellschaft von Menschen und müssen jeden Tag miteinander kommunizieren. Kommunikation ist überall präsent – ​​zu Hause, bei der Arbeit, im Geschäft, im Transportwesen, am Telefon, auf der Straße usw. Ohne Kommunikation mit anderen wie einem selbst ist es für einen Menschen schwierig und fast unmöglich zu leben. Kommunikation hilft uns, verschiedene alltägliche und geschäftliche Probleme zu lösen, gibt uns die Möglichkeit, uns zu entwickeln und ein interessantes und reiches Leben zu führen. Aber warum entsteht in diesem Fall Angst vor Kommunikation? Ich denke, jeder Mensch musste sich mit Kommunikationsangst auseinandersetzen. Denken Sie daran, waren Sie noch nie schüchtern, bevor Sie ein Gespräch mit einer aufgeweckten und selbstbewussten Person begannen? Gab es nicht etwas, das Sie in Verlegenheit gebracht hat? Waren Sie schon immer offen für Kommunikation? Ich denke, jeder von Ihnen kann sich an eine Situation erinnern, in der Sie große Angst hatten, bevor Sie mit jemandem redeten, der Ihnen unbekannt ist. Natürlich hindert Sie die Angst vor Menschen daran, sich als Person weiterzuentwickeln, und beeinträchtigt Ihren Erfolg im persönlichen und beruflichen Bereich. Werfen wir einen kurzen Blick darauf, warum Angst vor Menschen auftritt. 1. Kommunikationsangst tritt am häufigsten bei Menschen auf, die zuvor unangenehme Situationen erlebt haben (d. h. negative Erfahrungen in der Vergangenheit). Während seiner Schulzeit zum Beispiel wurde ein junger Mann von seinen Mitschülern beleidigt und lachte ihn aus. Aus diesem Grund hat er mit zunehmender Reife Angst davor, mit anderen zu kommunizieren, da er Kommunikation mit Unbehagen und seelischem Schmerz verbindet. 2. Kommunikationsangst steht in direktem Zusammenhang mit Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Wenn eine Person ständig mit Kritik und Missverständnissen konfrontiert wird, wird sie unsicher. Er verschließt sich den Menschen gegenüber, weil er anfängt zu denken, dass er nicht wie alle anderen ist. 3. Angst vor Menschen kann auch mit mangelnder Erfahrung in der sozialen Interaktion verbunden sein. Wenn ein Mensch anderen Menschen ständig aus dem Weg geht, weiß er natürlich nicht, wie er kommunizieren soll. Er hat keine Übung. Und effektive Kommunikation können Sie nur mit regelmäßigem Training trainieren. In den meisten Fällen ist Angst um eine Person eine Art Schutz vor unerwünschten Folgen, die in einer bestimmten Situation auftreten können. Das Auftreten in bestimmten Momenten Ihres Lebens blockiert Ihre Handlungen, so dass Sie nichts tun, was dazu führt, dass Sie leiden, sich Sorgen machen oder lächerlich aussehen. Warum wollen Sie nicht handeln, warum haben Sie Angst? Kommunikation? Ja, denn Ihr Unterbewusstsein, „übersät“ mit Überzeugungen, die auf Verleugnung basieren und gegen Sie arbeiten, flüstert: „Es ist besser zu schweigen als zu reden, sonst ...“. Was sonst? Ich lade Sie ein, darüber nachzudenken, was für schreckliche Dinge passieren können, wenn Sie bei der Kommunikation Fehler machen, und auch darüber, welche Vorteile Sie daraus ziehen, wenn Sie anfangen, mit Menschen zu kommunizieren, mit denen die Kommunikation schwierig ist. Was zu tun? Wie gehen Sie damit um? Zunächst müssen Sie verstehen, dass Ihre Angst nicht auf der Grundlage einer echten Bedrohung entsteht, sondern von Ihnen auf der Grundlage Ihrer inneren negativen Überzeugungen über sich selbst geschürt wird: Sie Wenn Sie mit einer selbstbewussten Person kommunizieren, überkommt Sie Angst – denken Sie daran, woran Sie in diesem Moment denken, welche Gedanken Sie überkommen. Wenn Sie sich erinnern, wird Ihnen klar, dass die Angst selbst in dieser „Verschwörung“ eine mittelmäßige Rolle spielt und im Vordergrund steht, worüber Sie nachdenken, nämlich über sich selbst, Ihr Verhalten und mögliche unerwünschte Konsequenzen daraus. Dann schauen Sie die gleiche Situation von außen, man wird sozusagen zum Zuschauer eines kleinen Theaterstücks, in dem man selbst die Hauptrolle spielt. Betrachten Sie das Gesamtbild der Ereignisse sorgfältig und überlegen Sie, wie beängstigend es wirklich ist oder ob es sich um eine Art Absurdität handelt, die es Ihnen dennoch nicht ermöglicht, ruhig und selbstbewusst weiterzumachen, nachdem Sie direkt ins Gesicht geschaut haben Um Ihre Angst zu verstehen und ihr Wesen zu verstehen, müssen Sie diese Informationen akzeptieren, um damit beginnen zu können. Geben Sie sich also zu, dass die Ursache Ihrer Schwierigkeiten nicht abstrakte Angst ist, sondern!