💥Stav zdrojů pro každý den💥Každý chce žít bohatě, zajímavě, radostně a s potěšením, ale život se skládá ze dnů, které často nežijeme, ale žijeme na autopilota, v domnění, že zítra bude lepší než dnes, nebo se do nich příliš ponoříme negativních událostí a uvíznout v nich.. Jste připraveni převzít zodpovědnost za svůj každodenní stav? Skvělý! Níže je několik jednoduchých doporučení pro vás, abyste si udrželi své zdroje každý den a žili svůj život vědomě, uspokojivě a v přítomnosti: 🌹Začněte svůj den rituálem. Vaše osobní, pozitivní, inspirující a naplňující vás. Může to být ranní meditace, sprcha s vaší oblíbenou hudbou, aromatická káva. Představte si svůj den pozitivně, nadcházející potíže berte jako zkušenost, která vás naučí něčemu novému.🌹Potěšení dne. To je to, co vám osobně dělá radost každý den v práci, doma, na procházce, při jídle... Například v práci je to čaj s příjemným spolubesedníkem nebo vaše oblíbená káva samotná s chutným pohoštěním, doma je to tkaní krajek , koupel s hlínou, dobrý film ..nebo si třeba jen odpočinete a naplníte se, až půjdete pomalu domů, na nic nemyslete, zajděte do své oblíbené kavárny a s chutí si dejte večeři..🌹 “Reboot mozku” je čas klidu a pohody pro vaši hlavu, min. To je dýchání, meditace, příležitost si zdřímnout, projít se a přitom zachovat „prázdnou hlavu“, přepnout pozornost na vjemy. Žádné gadgety!! Váš mozek si při procházení feedem neodpočine.🌹Analýza potíží a problémů. Pokud se vyskytne problém, promluvte si o svých pocitech a položte si otázky: 1. Je to v mé kontrolní oblasti?2. Pokud ANO, co s tím můžete udělat a udělat to.3. Pokud NE, co vás tato situace učí, jaké zkušenosti jste získali Večer se zamyslete nad svým dnem – co bylo dobré, radostné, co se vám povedlo, co se povedlo, popovídejte si o příjemných věcech dne? své blízké u večeře nebo večerního čaje. 🌹Naplánujte si svůj den a nechte v něm prostor pro to, co chcete, co přináší potěšení a uspokojení z tohoto dne. Koneckonců, jste tam, kde je střed vaší pozornosti... A co děláte každý den pro udržení stavu zdrojů? Zvu vás do mého měkkého prostoru WhatsApp 89045420344