Vi har brug for andre mennesker. Det er vigtigt for os at mærke, at der er brug for os, at vores samfund er velkomment. Dette skaber et ønske om at vide og forstå, hvad der sker med dem omkring os. Sund kontrol hjælper med at opbygge og vedligeholde positive relationer, der gavner alle parter. Der er dog usund kontrol, der ikke tillader dig at trække vejret og forårsager følelser af vrede, skyld eller skam. Dette kan indikere, at de forsøger at manipulere dig, prøver på eller allerede har overtrådt dine personlige grænser. Tegn på kontrol og manipulation Dette er ikke en kritik. Det er min bekymring for dig. Ved siden af ​​sådan en person føler du dig som under et ødelagt mikroskop, som kun viser det dårlige, og endda forstørrer det til utrolige størrelser. Der er næsten intet positivt ved dig, og det, du har, blegner i forhold til dine mangler. De forsøger konstant at skabe en følelse af mindreværd, at forårsage en følelse af skam, skyld og taknemmelighed over, at de nedladende dig og spilder. deres tid, deres liv i forsøg hjælper dig med at blive et bedre menneske.FreePikDu er altid under mistanke.Du bliver overvåget bogstaveligt og billedligt. De vil gerne vide, hvor du er, med hvem og hvad du laver. Dine handlinger på sociale netværk er under nøje kontrol. Ikke et eneste like eller en kommentar vil gå ubemærket hen. De prøver at se på din telefonskærm ved enhver lejlighed. Hvis jeg har det dårligt, så burde du også være ked af det. Ikke alt i livet er altid perfekt. De beder dig ikke om støtte, men de vil have, at du også føler dig trist. De finder fejl hos dig af en eller anden grund. Resultatet er altid ikke til din fordel. Målet er at skabe en følelse af skyld og skam for at undertrykke din modstand og tvinge dig til den ønskede adfærd. Forstår du ikke "på en mindelig måde"? Ok...få trusler, skandaler og hysteri Når de mister kontrollen over dig, kan de ikke tvinge dig til at gøre det, du ikke vil, så kan der bruges følelsesmæssig eller endda fysisk vold . Uanset hvad du siger vil der ikke blive taget hensyn til. Du skal gøre, hvad der bliver bedt om af dig. Ingen kompromiser FreePik Jeg ved godt, hvor det gør ondt. Målene for dette kan være anderledes, men ingen af ​​dem vil give dig glæde og lykke Hvorfor har du brug for andre? Dediker al din tid kun til mig, hvis de vil kontrollere dig og tvinge dig til at underkaste dig manipulation, så vil de forsøge at fratage dig andres støtte. Gradvist, eller omvendt, vil de meget vedholdende kræve at minimere kontakter med dem, der måtte være på din side. De kan "åbne" dine øjne for den "sande" essens af dem, du kommunikerer med, eller de kan give dig forskellige ultimatum ("Enten vores forhold eller dine venner/veninder"). De kan lave vittigheder til dig, der vil få dig til at grine overhovedet. Tværtimod er der en ubehagelig følelse af, at man er blevet ydmyget foran alle. Men det kan være svært for gerningsmanden at fremlægge noget som helst. Han overbeviser dig om, at dette bare er humor, og hvis du ikke forstår, så er der noget galt med dig, at Askepot ikke bliver en prinsesse og adfærd. Så snart du forsøger at erklære, at din mening bliver lyttet til, respekteret og værdsat, forsøger de straks at sætte dig tilbage på dit sted, hvilket får dig til at føle, at du er værre, end du i virkeligheden er. Du er tvunget til at tvivle på tilstrækkeligheden af ​​dine tanker, ideer og rigtigheden af ​​beslutninger Skyld og skam er de vigtigste våben for en manipulator, der ønsker at have fuldstændig kontrol over dig. Disse følelser er meget svære. Når man oplever dem, er det svært at leve roligt. De giver dig lyst til at gøre alt for at blive "tilgivet". Hvad skal du gøre, hvis du ved at læse disse linjer indså, at du er under pres af usund kontrol og er klar til at befri dig selv. Start med at analysere svarene på spørgsmålene: hvorfor (hvorfor) gik du ind i dette forhold du i det hvad kan du gøre? +7 966 876 2020