Vom Autor: Dieses Material wurde auf der Website des Autors „Demyanova Science“ veröffentlicht. Kennen Sie den Zustand, wenn Sie von einer Art Horror träumen und schweißgebadet aufwachen? Es ist im Herzen beängstigend! Und wenn plötzlich ein Kind mitten in der Nacht schreit und laut zu weinen beginnt? Gruselige Träume sind für viele ein Problem, sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Natürlich hat niemand besondere Freude daran! Wir fangen an, uns Sorgen zu machen! Der Wunsch, solche Gefühle loszuwerden, überwältigt uns, aber wir wissen oft nicht wie! Das Szenario wiederholt sich immer wieder. Ein Traum sind unsere Emotionen, die in bestimmten Bildern verkörpert sind! Albträume sind unsere inneren Ängste, ungelöste Konflikte. In Träumen wiederholen sich Lebenssituationen selten auf die gleiche Weise wie in der Realität. Die Psychologie des Schlafes übersetzt mit Hilfe unserer Empfindungen, unserer Vorstellungskraft ... Realitäten in ähnliche Bilder, die speziell mit Empfindungen verbunden sind. Es ist zunächst sehr schwer zu erkennen, was sich hinter diesen Bildern verbirgt. Aber mit der Zeit kann man ein wenig darüber lernen. Warum ein bisschen? Ja, denn unser Bewusstsein arbeitet in einem Teufelskreis und es fällt uns sehr schwer, daraus auszubrechen. Ein Spezialist sollte uns dabei helfen. Und doch werden wir versuchen, unsere Ängste loszuwerden. Hier gilt die Hauptregel: Um Ihren Traum zu entschlüsseln Sie müssen sich nicht nur an seine Bilder erinnern, sondern auch die Empfindungen und Emotionen genau verstehen. Albträume in einem Traum sind ungelöste Konflikte in der Realität oder bestimmte Frustrationen (kurz: Frustration ist ein Hindernis, ein unbefriedigtes Bedürfnis)! Sehr oft entstehen Probleme, die sich in Albträume verwandeln, aus der Kindheit. Sie können ihre Wurzeln in der pränatalen Phase und im Säuglingsalter und darüber hinaus haben. - Sie fragen - Das Kind ist klein und merkt noch nichts?! Er nimmt wenig wahr, lebt aber genau von Gefühlen und Empfindungen. Sie sind seine ganze Welt. Und alle Ereignisse werden genau auf der Ebene der emotionalen, taktilen... Erinnerung verschoben! Im Erwachsenenalter leiten sie einen Menschen und verleihen seinem Charakter, seiner Realitätswahrnehmung, seiner Selbstwahrnehmung und seinem Selbstwertgefühl besondere Akzente. Und deshalb können Sie Ihre Verhaltensmerkmale und Komplexe nur verstehen, indem Sie Ihre Empfindungswelt und Ihr emotionales Gedächtnis studieren – was in der Psychotherapie geschieht. Verwandeln Sie Ihre Nachtbilder in Gefühle! Wenn Sie genau entscheiden, welche Empfindungen Sie erleben oder diese mit diesem oder jenem Traumbild verbunden sind, versuchen Sie sich daran zu erinnern, wann Sie im wirklichen Leben etwas Ähnliches erlebt haben, in welchem ​​Alter, unter welchen Umständen, mit welchen Menschen usw.! Entspannungsübungen helfen Ihnen dabei, denn der Übergang in einen Entspannungszustand hilft, die Intuition und das Unterbewusstsein zu öffnen. Wenn Sie Probleme aus der frühen Kindheit haben und sich nicht daran erinnern, können Sie versuchen, die Assoziation zu erfassen, indem Sie sich die Frage stellen: „Was muss jetzt in meinem Leben passieren, damit ich ähnliche Gefühle verspüre?“ Versuchen Sie es! Alle Assoziationen, die aufkommen, auch wenn sie Ihnen absurd erscheinen, werden Ihr Bewusstsein nach und nach verstehen, ohne Sie überhaupt zu fragen. (Es kann eine Woche dauern, die Hauptsache ist, den Prozess in Ihrem Leben zu starten.) Kopf) - „AHA – das ist es!“ Die Psychologie empfiehlt, „dieses Szenario bewusst umzuschreiben“. Die Psychoanalyse analysiert Träume und mit der Zeit versteht eine Person, welche Situation sich hinter diesem Film verbirgt. Ein weiteres Beispiel in der katathymisch-imaginativen Psychotherapie ist eine Visualisierungsmethode , das sogenannte Symvoldrama. Ein Mensch wird in Trance versetzt, er stellt sich seinen Traum vor, reist durch ihn und erlebt und verändert ihn bereits in einem einigermaßen bewussten Zustand ... Und was kann man ohne Psychotherapeuten tun: zeichnen, blind, schreibe, spiele... deinen Traum - das heißt, in irgendeiner für dich akzeptablen Weise, übertrage ihn auf den Bereich der Gegenstände deines Lebens. Dadurch wird die Hauptspannung auf jeden Fall gelindert und sie kann vollständig verschwinden. Und denken Sie darüber nach! Albträume können die Folge schwerer Krankheiten sein! Konsultieren Sie einen Arzt und lassen Sie sich diagnostizieren! Hat sich die Situation nicht geändert? Dann!