Ich schaue ausländische Filme, lese Bücher ausländischer Autoren, in denen Psychologen (Psychotherapeuten) als Charaktere anwesend sind. Ja, und ich musste Prototypen treffen. Und ich verstehe, dass die psychologische Kultur immer noch so weit von uns entfernt ist. Ja, Psychologen schämen sich nicht mehr und Besuche bei ihnen bleiben anderen nicht länger verborgen. Aber die Reflexionsfähigkeit blieb oft auf dem Niveau „Aber ich liebe sie, Schlampe!“ und schmierte sich in Gesellschaft betrunkener Kumpels die Tränen über die Wangen. Hier ist ein typischer Dialog aus einem Westernfilm. Psychologin: - Auf diese Weise unterdrücken Sie Ihre Wut auf sie. Kunde: - Ja, vielleicht. Es stellt sich heraus, dass ich mit meiner Wut Kinder zum Ungehorsam provoziere. In unserer Version würde es so klingen. Psychologin: - Auf diese Weise unterdrücken Sie Ihre Wut auf sie. Kunde: - Was? Oder Klient: - Ja, vielleicht ... - mit dem Untertext, dass ich lieber zustimmen würde, als zuzugeben, dass der Arzt ein Idiot ist. In der Zwischenzeit ist Reflexion im psychologischen Sinne der Prozess des Verstehens und Überdenkens einer Person über ihre Lebenserfahrung. Denn aus den gleichen Fakten lassen sich völlig unterschiedliche Schlussfolgerungen ziehen! Das Kriterium für die „Richtigkeit“ von Schlussfolgerungen ist, dass das Leben besser geworden ist, das Leben mehr Spaß gemacht hat. Und es ist nicht nur für das reflektierende Subjekt wünschenswert, sondern man muss auch in der Lage sein, richtig zu reflektieren. Seien Sie in der Lage, auf Ihre innere Welt und Ihre persönlichen Erfahrungen zuzugreifen. Um ehrlich zu sein, sind wir immer noch der festen Überzeugung, dass jeder, vom Präsidenten bis zum Wetter, zusätzlich zum Kunden selbst, für jede Situation verantwortlich ist, die sich entwickelt hat. Im Extremfall ist der Psychologe für alles verantwortlich. Es gibt eine andere Art von Klient, der bereit ist, sich Sorgen zu machen und auf seinen persönlichen Erfahrungen herumzukauen, als hätte nicht jede Kuh Heu. Das gleiche Erlebnis kann sich jahrelang in ihrem Kopf abspielen, wie in einer Endlosschleife! Und das ist auch keine Reflexion. Damit persönliche Erfahrungen und Schlussfolgerungen daraus produktiv sind, ist es wichtig, aufhören zu können, in gewohnter, stereotyper Weise zu handeln (einschließlich Denken). Es ist wichtig, aus einer Situation herauszukommen und sie aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Alles scheint klar, oder? Aber nein! Hier ein paar typische Beispiele aus meiner Praxis. Ich schlage vor, dass die Klientin in dem Moment, in dem sie ohne Rufzeichen in die Nacht geht, die Rolle des Vaters spielt. Sie ist offenkundig verlegen und zögert zu antworten: „Was hat er in meinem Alter gemacht?!“ - nicht nur, weil sie nicht in der Lage ist, den Standpunkt eines anderen wahrzunehmen, sondern weil diese Leistung selbst über den Rahmen des für sie akzeptablen Verhaltens hinausgeht. Sie kann nicht verstehen, dass ihr Vater ein anderer Mensch ist, mit seinen eigenen Gedanken und einer besonderen Fürsorge für sie, und dass sie für eine Minute aufhören kann, an ihrem „Ich“ festzuhalten, und versuchen kann, in einer sicheren Spielatmosphäre ein anderer Mensch zu werden. Ein anderer Kunde schreit seine Frau unkontrolliert an. Jetzt gerät er aus den Fugen und rennt los, obwohl er weiß, dass das alles böse enden wird. Wir haben den Moment verfolgt, in dem, bildlich gesprochen, der Dampf den Deckel abreißt. Ich schlage in diesem Moment vor: Nimm es! - und gehen. Und schreie das Foto seiner Frau an. Er ist offenkundig überrascht – nein, das kann er nicht! Er kann nur eine lebende und ihm nahestehende Person anschreien (denn einen Fremden anzuschreien ist schlechtes Benehmen, oder?). Und im Allgemeinen hält er meinen Rat für dumm. Hier erzähle ich ihm bereits von der Nation der dummen Japaner, die Schaufensterpuppen ihrer Chefs zur Schau stellen, damit ihre Untergebenen ihrer Unzufriedenheit freien Lauf lassen können ... Anders zu handeln, anders zu denken – allein die Andeutung davon löst oft Angst und Verwirrung aus Im Allgemeinen steckt die Fähigkeit zur Reflexion noch in den Kinderschuhen. Es ist einfacher, die Regierung zu kritisieren oder mit dem Kopf gegen die Wand zu schlagen. Aber das Leben wird dadurch nicht besser. Das, was einmal gegeben ist und gelebt werden muss, wie der große russische Schriftsteller schrieb.