Od autora: Hypnóza. Stav generativního transu. Uvažujme. co je to trance? Trans, hypnóza, hypnotický spánek, změněný stav vědomí, meditace atd. - to je... "Hypnóza: sedmdesát let úžasu a já stále nevím, co to je!" napsal D. Watkins, zakladatel první odborné společnosti hypnózy. "Hypnóza nemá jedinou dohodnutou definici." M. Yapko. A přesto lze trans pro člověka považovat za přirozený stav, do kterého spontánně každých 1,5 hodiny vstupuje, aby informace zpracoval, obnovil a ochránil – to je ústřední myšlenka celé práce M. Ericksona, tzv. zakladatel ericksonovské hypnózy a ericksonovské terapie. Přirozený trans nastává vždy, když jsou filtry vědomí překonány, obcházeny nebo sníženy, když nefunguje žádná obvyklá mapa identity, když nejsou žádné možnosti pro vědomí, pak začne dominovat nevědomí. Trance je vnitřně vedený stav, ve kterém je soustředěno ohnisko pozornosti, což omezuje množství vnitřních realit, omezení a rozptýlení, díky nimž se člověk může intenzivněji učit. Ve stavu transu má člověk přístup k pocitům, emocím, prožitkům a vjemům, proto se transový zážitek jen málo liší od toho přirozeného. Učení může také probíhat autonomně, na nevědomé úrovni, bez účasti vědomí. „Trance je tedy aktivní proces nevědomého učení, poněkud podobný procesu latentního učení nebo učení bez vědomí“ (Deese a Hulse Journal of Experimental Psychology). „Kontrast mezi tím, co se děje samo od sebe, a tím, co si myslíme, že řídíme a řídíme, je ve skutečnosti jedním z nejzajímavějších jevů spojených se subjektivní zkušeností psychiky. Náš vnitřní život je dialogem mezi tím, co se nám děje, a tím, co s tím děláme. Pocity, pocity, emoce, sny, fantazie a asociace vždy vznikají na nevědomé úrovni a prezentují se na prahu vědomí. To, jak se naučíme reagovat na tyto spontánní projevy, do značné míry určuje náš smysl pro realitu, duševní zdraví a pohodu. Můžeme například reagovat na něco nového, co se děje v našich pocitech nebo snech, na jedné straně strachem, útěkem a fobií, nebo na druhé straně zvědavostí a kreativitou.“ (Erikson M., E. Rossi, kniha „Hypnoterapie“) Je trans vždy pozitivní? Záleží na asociativních spojeních, která se během transu vytvoří. Například zadržování dechu může být vnímáno jako ohrožení života a budou zapojeny odpovídající asociační vazby a takový trans lze jen stěží nazvat příjemným. Co je generativní trans? Primárně se vyznačuje třemi typy filtrů uvědomění: tělesnou (somatickou), kognitivní (intelektuální) a polní (větší sféry prostředí) myslí. Každý z nich lze vnímat na třech úrovních vědomí: Primitivní vědomí – pravá hemisféra Ego – vědomí levé hemisféry – spojující pravou a levou. - Tělesná mysl je živočišná inteligence: reflexy, instinkty, sebeuvědomění prostřednictvím pocitů, emocí, neverbálních projevů. Tato mysl obsahuje minulost a přítomnost, ale není v ní žádná budoucnost. Stejně jako mysl malých dětí jsou schopny porozumět tomu, co se někdy děje, na intuitivní úrovni, ale nemají schopnost rozpoznat sebe sama, ani jako myšlenku, ani o sobě přemýšlet. Je naladěn jak na osobní, tak na generickou a archetypální historii. Je tomu vlastní, a to jak na úrovni smyslů, cítit, léčit a udržovat rovnováhu života uvnitř i vně těla. - Kognitivní mysl je inteligence: lingvistický popis vnitřních a vnějších procesů, znaků, symbolů, postojů, přesvědčení, hodnocení, závěrů, plánů, harmonogramů atd. Funguje v rámci příčiny a následku, logiky, vzorců, sekvencí a významů. Kognitivní myslje to, co je rozptýleno nebo vynecháno v klinické hypnóze, aby došlo ke změně v somatické mysli. - Terénní inteligence je znalost systémů kolem, porozumění procesům, ve kterých člověk žije: kulturní, politické, rodinné, historické atd. „Základní atribuční chyba“ (Ross, 1977) je ukázkovým příkladem pole vlivu. Pole jsou multikontextová, vnitřní i vnější, a mají na člověka významný vliv, vědomý i nevědomý. Úrovně vnímání: Primitivní úroveň - celistvost bez sebeuvědomění Má cyklický charakter: den-noc, nádech-výdech, aktivita - pasivita atd. Vše v něm je propojeno – vše je součástí ekologické jednoty. „Protože je to oceán, ze kterého povstává naše individuální vědomí, musíme se s ním spojit za účelem odpočinku, integrace a léčení. Trans, ať už k němu dochází prostřednictvím hypnózy, hudby, rituálu nebo symptomů, je tedy hlubokým návratem k primitivnímu vědomí psychiky a biologicky nezbytným stavem, ve kterém se můžeme vzdát svých vybudovaných jistot a vrátit se do své přirozené celistvosti a spojit se s nelokální pole vědomí "(Gilligen S. kniha "Generativní trans"). Slabost je nedostatek sebeuvědomění a integrity. Na této úrovni není možné hodnotit část systému, vytvářet více map reality nebo separovat role. Změna nastává zevnitř ven a vytváří systém. „Naše identita na primitivní úrovni je relativní a ne lokální, je to hluboká integrita existence bez pevného referenčního bodu. Na této úrovni existuje specialita, ale neexistuje žádná oddělenost. K oddělení Já, když je nelokální identita nahrazena identitou lokální, dochází na úrovni ega.“ (S. Gilligan, kniha „Generativní trance“) Úroveň ega je sebeuvědomění bez integrity Toto je úroveň projevu sebeuvědomění, symbolická reprezentace sebe sama. Na této úrovni můžete „vyjít z času“ a vytvářet paralelní mapy světa, modelovat pomocí symbolů, plánovat, spojovat části různými způsoby (vytvářet nové celky), vytvářet technologie atd. Ale člověk se nedokáže spojit se vším najednou, ale jen s malou částí vědomí do jednoho kusu informace. "Takže moje "já" se může nakonec ztotožnit s "já" mého fyzického těla nebo "my" mé skupiny, proti "to" nebo "oni" zbytku vědomí. Při takové selektivní identifikaci vzniká sebeuvědomění na této úrovni v důsledku rozdělení integrity. Pokračujeme v rozdělování nepřetržité totality prvotního vědomí na nekonečnou dichotomii – já versus ostatní, dobří versus špatní, my versus oni – a pak už to nikdy neintegrujeme dohromady. Takže zatímco vnímavé se vyznačuje svou jednotou, ego se zaměřuje na rozdělení celku na části“ (S. Gilligan, kniha „Generativní trance“) ve shodě se používají primitivní a ego úrovně. Neurologickou řečí můžeme říci, že obě hemisféry mají koordinovanou činnost. Tělo, pole a kognitivní mysli se posouvají na vyšší úroveň a umožňují vznik stavu generativního transu. Práce v generativním transu je strukturována takto: - je stanoven cíl (požadavek) - požadavek je tvořen ve strategii SMART - cíl je pracován na všech úrovních vědomí a vnímání - výsledky veškeré práce jsou reprodukovány současně Dosažení cíle může přijít na jakékoli úrovni, avšak dosažení generativního stavu transu závisí na navození stavu operátora a schopnostech klienta. Charakteristika generativního transu: - jasné cíle SMART - specificky vnímané, měřitelné, reálně dosažitelné (schopnosti, příležitosti), šetrné k životnímu prostředí pro člověka a větší systémy (rodina, práce atd.), určované časem - koncentrace - vysoká míra zapojení a koncentrace na omezenou oblast pozornosti - ztráta vědomí sebe sama - splynutí jednání a vědomí - časové zkreslení.