O oblázku v botě a paprsku v kolečku Zdá se, že pro práci doma v karanténě je vše ideální. Chutná snídaně. Hluboký spánek. Pohodlný hluk v pozadí. Připravujete se do práce. Zapnete požadovaný program a pak mýdlová bublina idylky praskne a zanechá vás nepříjemné vzrušení, mrazení strachu. A pozor: to se děje nejen v karanténě. To vás může pronásledovat dlouho. Osobně velmi dobře znám ten mrazivý strach z uskutečnění plánu. Je to jako malý kámen zachycený ve vašich botách, který vám brání dosáhnout vašeho cíle. Ještě trochu - a vzdálenost se zdá být nepřekonatelná. Zdá se, že není nic destruktivnějšího než nedosáhnout úspěchu a žít život nadarmo. Zní vám to povědomě? Být neúspěšný, udělat chybu, nevyvinout se, nesplnit nějaký předem očekávaný ideál. To vše nás nestimuluje, ale naopak zastavuje na cestě k našemu cíli, jakmile narazíme na překážky. V důsledku toho nemusí být projekt dokončen nebo odložen na později. Úspěchu nebylo dosaženo – a v našem obrazu světa se stále hlouběji zapisuje přesvědčení o nás samých: „ztroskotanec“ (slovo v „“ lze nahradit něčím podobným a pro čtenáře pohodlným), že jsou nějak odlišní. Například jsme se rozhodli začít učit další jazyk (slibný směr), po absolvování několika lekcí jsme narazili na první potíže. Můžeme zapomínat slova, může nám chybět praxe, potíže se zvládnutím tématu, nepochopení učitele/programu. Cokoli, co se nám postaví do cesty. Ve výsledku to slouží jako pobídka říkat: „jazyky mi nevyhovují“, „teď to pro mě není relevantní“, „nemám schopnosti“, „jsem špatný“, „ Nerad se učím," "Mám důležitější věci na práci." Nebo jiná situace: práce je hotová, ale na překonání strachu bylo vynaloženo více prostředků než na samotný projekt. Jsou vynaloženy na koncentraci, na udržení se v práci, na sílu vůle. Ano, výsledek byl dosažen, dokonce jsme dosáhli cíle. Další otázkou je, kolik úsilí jsme podle nás vynaložili a zda budeme připraveni utratit stejnou částku znovu. Vraťme se k učení jazyků (toto téma miluji). Jakákoli zmínka o lekcích nebo domácích úkolech způsobí skřípání v srdci. Existuje tisíc a jedna naléhavá záležitost, která nás odvádí od úkolu (zjištění poločasu rozpadu uranu nebo příčin hospodářské krize v Bolívii se stává důležitější). Existují stovky dráždivých látek, kterých si dříve nikdo nevšiml: hluk, světlo a podráždění kůže. To vše pro nás může být jak objektivními faktory, tak způsoby, jak se vzdálit od nepříjemného a obtížného úkolu. Zde máme jinou situaci, kdy 80 % našeho úsilí přinese pouze 20 % výsledků. Obvykle po tom přichází pocit vyhoření, nedostatek síly a bezcenné výsledky. Pak máme na výběr od překonání až po opuštění úkolu náročného na zdroje. V obou případech pozoruji neproduktivní řešení problému. Proč se to děje? Opravdu dáváme paprsky do našich kol a odsuzujeme se k horším věcem? A než všechny napíšete jako latentní masochisty, stojí za to tomu věnovat pozornost. Na začátku každé akce je plánování a naše očekávání. Plánování i očekávání vycházejí z našich minulých zkušeností a přesvědčení o tom, jak naše aktivity fungují. V důsledku toho vytváříme ideální model a představu o nás samých. Očekáváme, že studium jazyků nebude představovat takové potíže nebo by se nemělo tímto způsobem rozvíjet. A pokud se nepotvrdí náš ideální model/očekávání, vede to buď k přesvědčení, že jsme nekompetentní, nebo že nejsme schopni úkol zvládnout. Strach může ochránit víru v „bezcennost“. Oblázek naznačuje, že nemá cenu pokračovat. Z naší vytrvalosti nevzejde nic dobrého. A zároveň přijímat pokaždé negativní zkušenosti jen posiluje vaše přesvědčení. Posiluje se vize sebe sama jako druhořadého jedince, horšího než ostatní a nehodného nést hrdý prapor lidskosti. To může způsobit smutek, zoufalství, smutek, hněv, vztek nebo apatii. Jako by nám podpora mizela pod nohama a.