Od autora: Nejste schopni vyřešit problém?! Ocitli jste se někdy v životě v takové situaci?! Nevíte, jak dál?! V životě je situace, ale nejsou potřebné soubory, program nefunguje... V životě člověka je poměrně hodně různých testů. A pokud vás nějaká otázka začne mučit stále vytrvaleji a neúspěchy v podnikání přispívají ke snížení sebevědomí, čímž podkopávají vaši pozitivní vizi sebe sama. Síla stresu vás s největší pravděpodobností pohltí Je jasné, že projevy stresu u každého člověka jsou individuální, ale přesto je potřeba naslouchat sobě, porozumět vlastnímu stavu v těchto podmínkách. je snadné je odhalit: - myšlenky na začátek nového dne tě děsí ("Nechci, aby přišel zítřek!" "Kéž by se zastavil čas!" - podrážděnost a netrpělivost vašeho druhého "já"; výkyvy nálady z jednoho extrému do druhého „Nemám sílu“ „Všechno je špatně“ „Tento problém nikdy nevyřeším“ to jsou podobná tvrzení, která potvrzují, že jste ve stresovém stavu Příčiny stresu spočívají především ve změnách, ke kterým dochází v každodenním životě, které nejenže nelze ovládat, ale jsou také odsouzeny k bezmoci. Příležitosti neodpovídají situaci, ve které se nacházíte a cítíte tento stres najít řešení, lidé se chovají jinak. Někteří ignorují, co se děje, a pokračují v jednání, tvrdošíjně vzdorují situaci. Jiní nečinně čekají, až je situace konečně rozdrtí. V důsledku toho se člověk spálí zevnitř Jak odolávat stresu Nejprve je nutné izolovat nejdůležitější článek problému. Když jste ve stresu, všechny problémy se zdají nevyřešené a máte pocit, že jste ve slepé uličce. Konkrétně existuje jeden nebo několik problémů, které tento stav zakládají, a ostatní jej pouze doplňují - přilijte olej do ohně Za druhé, podívejte se na problém prizmatem svých činů, které pomohou situaci změnit. Kvalitativní analýzou každého pokusu o řešení problému je možné vidět výhody akce a zlepšit je a odstranit nevýhody nebo je přeměnit na výhody. Není-li možné situaci změnit, zbývá jen změnit svůj postoj k této dané věci. Berte řešení problému jako zkušenost, která vás naučí vyhrávat, řečí člověk uvolňuje napětí a také v procesu vyprávění může pochopit, co by se dalo v jakékoli situaci udělat lépe. Představte si, že „extrémní prohlášení“ nebude brzy vysloveno. Nevzdávejte své další pokusy. Pokud zůstanete aktivní, s největší pravděpodobností se vám podaří dosáhnout výsledků v kýžené problematice Pokud se stresovou situací nedokážete vyrovnat sami, doporučuji kontaktovat psychologa.