Od autora: Článek byl původně publikován na webu autora: V souladu s kognitivním přístupem a REBT, kdysi vytvořeným Albertem Ellisem, lidé nacházejí štěstí, když si stanoví důležité životní cíle a aktivně se snaží k jejich dosažení. Psychicky prosperující jedinec přitom při hájení vlastních zájmů bere ohled na zájmy druhých lidí a chová se k nim s respektem. Iracionalita sama o sobě není nic patologického. S největší pravděpodobností je spontánní, nebo chcete-li, má biologický základ Abychom pochopili podstatu přístupu REBT a kognitivní psychologie, přinášíme následující důkazy o přirozeném základu iracionality: 1. Ve skutečnosti všichni lidé, i velmi chytří a vzdělaní lidé, podléhají základním iracionálním představám a sebepodceňování.2. Prakticky všechny iracionální představy, které vedou k psychickým poruchám (absolutistická „měla by“ a „musí“), lze nalézt ve všech sociálních a kulturních skupinách. 3. Mnoho sebedestruktivních návyků, například prokrastinace, nedostatek sebekázně, jde proti co nás učí naši rodiče, učitelé nebo média.4 Lidé, i velmi chytří a vzdělaní, často přijímají nové iracionální myšlenky poté, co se zbavili těch starých.5 Lidé, kteří tvrdě bojují s iracionálním chováním, se často stávají oběťmi. právě toto chování To je způsob, jakým se policisté a věřící lidé chovají někdy nemorálně , ale tato znalost jim nutně nepomůže, aby se jí zdrželi.7. Lidé se často vracejí k sebedestruktivnímu chování, i když pro jejich překonání udělali hodně.8. Lidé často považují za snazší naučit se sebepodceňujícímu chování než chování, které se povznáší. Je pro ně snazší se přejídat než držet rozumnou dietu.9. Psychologové, kteří mají být dobrými vzory racionality, se ve svém osobním i profesním životě často chovají iracionálně.10. Lidé si často myslí, že určité negativní události (například rozvod, stres nebo nějaké neštěstí) se jim nemůžou stát. Pravděpodobně je naše nedokonalost také nějakým přínosem, určitým prostorem pro rozvoj. Jevgenij Ugušev