Módní a často používaný výraz „přijmi se“ se objevil nedávno chci spekulovat, protože moje praktické zkušenosti už mě zavazují mít vlastní názor, založený na nasbíraných statistikách, tisících hodin konzultací a terapií a jen komunikace mimo psychoterapeutickou praxi s lidmi. Velmi stručně bych řekl toto: „. Přijmout sám sebe znamená přestat se tvářit, někoho napodobovat, hrát hry, které jsou vám cizí, vymanit se z avatara, z role scénáře, který vám není vlastní... jste tím, co vidíte ve svém vlastním zrcadle, jste tím, čím se sami cítíte, když jeden na jednoho...“ Samozřejmě naši učitelé, kteří stáli u zrodu psychoterapie, měli pravdu, že neustále hrajeme nějakou roli... Například nyní jste „ čtenář". Když si přečtete větu a vyvolala ve vás emoci, myšlenku, začali jste hrát roli „čtenáře – kritika“ nebo prostě „kritika“ a doprovází vás myšlenka „no, kdo to tu píše o přijetí“ během celého procesu čtení jste připraveni pokračovat ve čtení? Záleží na tom, jak se obvykle chováte, když hrajete roli „Zvědavého čtenáře“ nebo „Kritického čtenáře“. A tady je test.. pro „sebepřijetí“...Stiskněte tlačítko „vypnout“ uvnitř této role Podívejte se na mě z pozice „Jsi jen člověk“ a já jsem „Jen další člověk“. , nedívejte se na moje zkušenosti, zkušenosti, na to, co jsem o sobě napsala v dotazníku, jsem také něčí syn, kterého milují Rodiče, něčí Otec... a mé dnes již dospělé děti, občas si také přečtou, co já napište nebo řekněte do vysílání, něčí manžel, něčí přítel ...atd. Jsem si jistý, že i ty máš nějaké ty sociální Role, které jsem vyjmenoval výše, podívej se na mě a na text skrze tuto Roli Teď změň roli a podívej se na to druhé já... Cítíš, že se ve tvém nitru něco mění, ale Já to nevím, jen píšu text, snažím se předat myšlenku, odpovídám na otázku... co je to „sebepřijetí.“ Teď, když jste si to trochu procvičili, je to pro vás snadné vstupte do role „čtenář-kritik“ nebo jen „čtenář“, změnil se váš postoj ...(pozor!)..ke mně a zvlášť k článku? nebo je to pro vás jeden celek... To je to, co znamená přijmout sám sebe... Jasně pochopte, jak ve vás fungují přepínače rolí, vypněte jednu nebo druhou roli, když vám brání přijmout odpovědnost, učinit rozhodnutí, vyhodnotit akce, akce atd. Nehrajte si, buďte svým skutečným já... Jak se vidíte ve svém vlastním zrcadle, jak se cítíte, když jste sami...“Co stojí za sebepřijetím? Budu diskutovat v další článek.