Hned řeknu, že přítomnost a projevy Pocitu viny jsou dokonalou normou (jen duševně nemocní lidé ji nemají). Jako prvek kultury je stanovena společně se systémem hodnot, kategoriemi dobra/zla, proto má podobnosti a zároveň výrazné rozdíly v různých mentalitách a dokonce i rodinách. Pocit viny je tak rozmanitý, že si ho ne vždy všimneme, když ho zažijeme. A v těchto chvílích z nevědomí velmi ovlivňuje naše jednání, sebevědomí, vztahy a osobnost jako celek. V některých situacích to má takový dopad, že pak zvoláme: "Sakra, proč jsem to zase udělal!" Když je životopis tak normální, tak proč je tak otravný? Větší pocit viny překáží, protože se stává nesprávnou motivací v rozhodování, tlačí k „vyhlazení“ nebo „sebetrestání“ a v žádném případě nevede ke štěstí a úspěchu. Příznaky přítomnosti HF v bezvědomí: Vnitřní napětí, nepohodlí (musíte neustále něco dělat, nemůžete si lehnout) Potřeba dávat dárky, utrácet peníze pro druhé Touha poskytovat nadměrnou pomoc každému Ochota dělat vše Neustálá předtucha neštěstí, úzkost, strach o blízké Nespokojenost se sebou samým, zvýšené nároky na sebe (musím) Pocit ponížení, utrpení Pocit vnitřní špatnosti, nehodnosti dobrých věcí Zákaz zlobit se na blízké Sebeomezení, sebe -trestání a ukládání viny na druhé „Dělám/žiju pro tebe“ Všimli jste si nějakých příznaků? S tím můžete (a měli byste) pracovat, jinak očekávejte neurotickou depresi. Zbavit se životopisu úplně nejde, ale celkový počet můžete výrazně snížit a odstranit nepotřebné věci. Jak pracovat s poklesem CV? Rozpoznat Vypořádat se s požadavky kultury a ostatních lidí Posílit sebeúctu Uvědomit si, že nejsme dokonalí Odpustit si minulé činy Je třeba vzít v úvahu, že se člověk může podvědomě zdráhat zbavit se CV. Člověk může opravdu chtít trpět. V takových případech je velmi efektivní spolupráce s psychologem..