Pokračování tématu, které začalo v článku Věnováno psychoterapii8. V určitém okamžiku budete chtít úplně skončit s psychoterapií. Hlavní je pochopit, že nejde o odpor k vlastním změnám, ale o dovršení se stabilním pocitem vnitřní podpory a dosažení výsledku, který mu momentálně vyhovuje. Pro kvalitní provedení! Je důležité mít 1-2 závěrečné schůzky, na kterých se dozvíte, dokončit všechny probíhající procesy, vyjádřit vděčnost a ukončit klientsko-terapeutický vztah s vaším terapeutem.9. Pokud vás váš terapeut požádá o svolení požádat o dohled nad vaším případem, nespěchejte s odmítnutím a vyvozujte z toho špatné závěry. Ve skutečnosti máte štěstí, že váš psycholog je profesionál, kterému záleží na kvalitě své práce a dokáže přiznat, že není všemocný. A dva psychologové váš případ zváží a budou hledat řešení 10. V případě, že jste spolupracovali ne s jedním, ale s několika psychology a zdá se vám, že vám pomohl pouze ten poslední. Ti předchozí s vámi vlastně dělali přípravné práce, díky kterým mohlo dojít k aktuálním změnám. 11. Pokud má váš terapeut koníčky a pravidelně si bere dovolenou, je to skvělé! To znamená, že se stará o sebe a svůj stav, udržuje svůj zdroj. A máte velké štěstí! Můžete se také naučit postarat se o sebe.12. V určitém okamžiku vám lidé kolem vás začnou říkat, že jste se změnili, zhoršili se a nelíbí se jim to. Děje se tak proto, že když člověk začne naslouchat sám sobě, chápat své pocity/touhy/potřeby, přebírá zodpovědnost za svůj život/stavy/volby, bude chtít totéž od ostatních lidí A je to pochopitelné, protože jste se stali pro ostatní nepohodlným , protože se naučili o sebe postarat, přestali si brát víc, než jsou připraveni udělat, klidně říct „ne“, když vám něco nevyhovuje atd.13. Nečekejte, že po absolvování terapie se již nikdy v životě nebudou opakovat konflikty, potíže a různé stavy. Stanou se, jen budou méně intenzivní, kratšího trvání a budete se k nim vztahovat klidněji a stabilněji. "Délka terapie je určena hloubkou zájmu člověka o sebe." S čím jste se během psychoterapie setkali, vaše pečlivá psycholožka, Lyudmila Zhuravleva, můžete vždy požádat o pomoc, pokud je obtížné se s tím vyrovnat sami. Přihlaste se na konzultaci (online/offline) telefonicky.+7(982)482-64-79