Důležitým cílem léčby pro LGBT* lidi je zaměřit se na zkušenosti související se stresem menšin a dovednostmi emoční regulace. Po objevení homosexuality nebo transgenderismu se mnoho klientů potýká se silným intrapersonálním konfliktem, prožitkem vnitřní homofobie, transfobie, bifobie a očekáváním odmítnutí. Spíš je to dáno prostředím, ve kterém takový člověk vyrůstá. Jakmile se dostane do kontaktu s ostatními, očekává, že bude jimi odmítnut, když odhalí svou sexualitu nebo skutečnost, že není cisgender. Dalším bodem stresu pro menšiny je potřeba skrývat svou sexualitu a také zkušenost s diskriminací ze strany společnosti. Často u LGBT* klientů můžete zaznamenat emoční výkyvy, skoky z jednoho pólu na druhý. Pocit studu za sebe, své tělo, vztahy, negativní sebehodnocení. Emocionální dysregulace vede k různým formám psychického utrpení. To zase vede k depresím, panickým poruchám a vysokým úrovním úzkosti. Objevují se negativní, bolestivé myšlenky, člověk se jim vyhýbá, ale nezmizí, ale zesílí. Je to jako snažit se nemyslet na bílou opici alespoň 5 minut. Čím více se snažíte nemyslet, tím více přemýšlíte. Terapeutická odezva. 1. Kognitivní štěpení. Oddělte své myšlenky od sebe. "Nejsem své myšlenky." 2. Vyjasnění hodnot.3. Práce s přijímáním nežádoucích emocí.4. Práce s citlivostí k odmítnutí Pár slov k bodu 4. Lidé s LGBT* kromě očekávání odmítnutí mají také interpretaci reakcí ostatních lidí. Cisgender nebo heterosexuální lidé mají mnoho výkladů, proč je ostatní odmítají. LGBT* lidé mají základní výklad, že jsou odmítnuti, protože mají tuto genderovou identitu. A zde začíná práce psychologa s mezilidskými vzorci chování. Můžete se zeptat na další důvody, proč by člověk mohl takto reagovat a klienta odmítnout.5. Práce se sebeodhalením V kontaktu s psychologem má klient možnost testovat své hypotézy. Klient může například uvést, že cítil, že reakce psychologa souvisí s jeho genderovou identitou. A zde žádá o objasnění, zda je tomu tak.6. Trénink chování. Jak jinak bys to mohl formulovat? Co jiného můžete v této situaci dělat.7. Práce s hanbou. Pro nás, psychology, je důležité být v maximálním povědomí, všímat si projevů klienta na sezení, které přispívají a brání dosažení jeho cílů. Potřebujeme také svou odvahu, abychom klientovi umožnili na sezení vyjádřit sebe a své problematické chování. Naše láska je také důležitá pro posílení chování klientů, které podporuje dlouhodobé výsledky. Uvidíme se na konzultaci.INSTAGRAM*- INSTGR_LINK Přihlaste se ke konzultaci +79851167441* Instagram patří společnosti Meta, která je v Rusku uznávána jako extremistická organizace.* LGBT je hnutí, jehož aktivity jsou uznávány jako extremistické a zakázány v Ruská Federace.