Od autora: „Kdo má „proč“, ustojí téměř každé „jak“...Pouze člověk sám může poznat pravý smysl svého života, jak najít právě tento smysl Z čeho by se to mohlo skládat ?Člověk si to nevymyslí, ale najde to ve světě kolem sebe, proto je důležité věnovat pozornost svému životu. zdraví a pohoda, vzhled, fyzická kondice, režim spánku a výživy, sexuální život, studium nebo práce, koníčky a koníčky, finanční situace, rodina, přátelé a blízcí, komunikace s nimi, přáteli, kolegy a dalšími lidmi, vaše sny , plány, cíle, hodnoty .A na víře - v sebe a ve své síly, protože pokud vám k úplnému štěstí stále něco chybí, můžete toho dosáhnout, když si pamatujete, že sami jste „tvůrcem svého osudu“ a! máte k tomu všechny potřebné zdroje – své vlastnosti a schopnosti, znalosti, schopnosti, dovednosti atd. Vzhledem k tomu, že „čím více má člověk v sobě, tím méně potřebuje zvenčí“ (pro svépomoci „Terapie zdroji“) A „Štěstí je jako motýl – čím víc ho chytíš, tím víc ti uteče. Pokud ale přenesete svou pozornost na jiné věci, přijde a tiše sedne na vaše rameno.“ Proto „mottem“ všech psychoterapeutických snah může být myšlenka nejjasněji vyjádřená slovy F. Nietzscheho: „Kdo má „proč“, vydrží téměř každé „jak“"...