Jedním z příznaků toxického studu je, že názor někoho jiného na mě je vždy důležitější než můj vlastní. (O dalších znameních si můžete přečíst zde) Po nějaké práci s tímto pocitem, kdy míra toxicity klesá, začíná přicházet prostě magický pocit důvěry a stability. Právě to, co umožňuje říci: „Ano, chápu, že se ti to nelíbí. Ale to neznamená, že jsem špatný." Něco, co vám umožní nenechat se mučit kritikou jiných lidí a dává vám možnost to přijmout nebo ne. S tímto novým pocitem je to velmi dobré. Velmi. Je tu jen jedna věc - zpočátku je velmi nestabilní, zdá se, že vnitřní kritik někdy odjíždí na dovolenou, a to bez varování nebo jakéhokoli systému. Vše je v pořádku, klidné, sebevědomé, podařilo se nám dokázat spoustu velkých věcí, které se dříve zdály prostě nemožné. A pak znovu! A opět je všechno nové. Sebevědomí připomíná nervózního ptáka. Tady se jí báječně sedí ve svém stájovém hnízdě, všude je klid. A pak ji najednou něco vyděsilo. Možná je silný vítr, možná je tu nějaký hluk... Pták se zatřepal a kam se poděl tento dospělý muž, který se spoléhá sám na sebe Ach, podíval se na mě úkosem? Ach, jak málo lajků můj text dostal. Jejda, udělal jsem tu něco nedokonalého. Ach, někdo je se mnou nespokojený (a bez ohledu na to, jak objektivně a rozumně). To je ono, jsem špatný. Oh, všimli si mě. Oh, chválili mě. To je ono, mám se dobře. Ach, tentokrát bylo méně chvály než minule. Všechno už není dost dobré. A pak pták přistál zpět do hnízda a teď jsem opět stabilní, odděluji se od svých činů a filtruji, co se děje, než se zvážím dalším hodnocením. Až do další věci, která ptáka vyděsí. Je dobré alespoň to, že přes všechno to házení je vždy přitahována zpět do hnízda. Tohle je docela únavné období. Všechno už samozřejmě není tak lepkavé a beznadějné, jako když je zcela pohlceno toxickým studem. Ale není to jednoduché, když nevíte, co od sebe čekat. Dříve bylo jasné, že na všechna tato území za sebevědomými lidmi uteču, zmrznu nebo dokonce vlezu. A teď…. v současnosti neznámý. Vyděsí se pták nebo zůstane v klidu? A když se vyděsí, tak kdy přesně? Budu mít čas řešit své problémy Chtěl bych nějak prodloužit dobu stability? A zároveň je to děsivé, protože v tomto období můžete dělat spoustu věcí a jak pak propukne nestabilita, jak se vrátí vnitřní kritik, jak to srazí všechnu svou sílu nahromaděnou během dovolené! Obecně je to stále období. Naštěstí je to dočasné. Pták se samozřejmě neudrží v hnízdě, což je normální. To je dokonce nutné, přílišná strnulost také neprospívá, ale s trpělivým a starostlivým přístupem si jednoho dne s překvapením všimnete, že pták vyrostl, přibral na váze a nyní není tak snadné ho pohnout zvenčí. A když vás to milionkrát omrzí a uvěříte, že všechno není jako u lidí, najednou si uvědomíte - vítr fouká, hluk vydává hluk, ale pták je stále tam!