Od autora: V procesu psychoterapie klienti často říkají, že prezentovat své skutečné zážitky může být velmi děsivé. Díky nim se zrodil tento článek. Jednou z hlavních hodnot psychoterapie zaměřené na člověka je hodnota každého jednotlivce. Jedinečnost a originalita každého člověka Zdá se to jako banalita, ale ve skutečnosti se ukazuje, že být sám sebou není tak snadné. co chci říct? Všichni se snažíme být něčím. Statečný, sebevědomý, veselý, laskavý, velkorysý atd. atd. Proč? Všichni víme, že existují „dobré“ a „špatné“ charakterové rysy, dobré“ a „špatné“ emoce, „dobré“ a „špatné“ činy A víme, že musíme být „dobří“, myslet dobře, cítit se dobře , dělat dobré věci, abychom byli MILOVANÍ Co se stane, když moje pocity a myšlenky nejsou dobré, když se z nějakého důvodu zlobím na svou milovanou matku, je mi smutno, nechci se podělit své věci, příteli nepůjčuji peníze... Je-li pro mě důležité zůstat milován, pak se naučím skrývat své „špatné“ pudy a stydím se za ně Přeci jen je to hnusné, hnusné a strašné takové pocity a myšlení, dokonce se je naučím tak dobře skrývat, že si jich sám přestanu všímat, ale za „špatné“ se často považují jen pocity, činy a touhy, které se liší od ostatních Může být velmi trapné se lišit od ostatních Například každý zůstává pozdě v práci, a pak je nějak nepohodlné odejít včas, i když obecně by to bylo hezké Jaká je cena za to být „dobrý“? Pokud se velmi snažím potěšit a být dobrý a schovám vše, co se nehodí k tomuto obrazu, pod zámek, pak za prvé, část mé síly, moje energie jde do udržování tohoto zámku zavřeného, ​​což mě oslabuje; za druhé ty emoce, pudy, které mám schované, se vyřítí ven a projeví se nevědomím: ve snech, lapsuscích, fantaziích, případně obsesivních, za třetí, potlačované (skryté) prožitky se mohou obrátit proti mně, například potlačovaný hněv lze vyjádřit v autoagresivních (depresivních) myšlenkách, fantaziích, činech za čtvrté, konečně přestávám být pánem svého života, protože; Nezaměřuji se na své vlastní skutečné pocity a touhy, ale na ty chtěné a schválené. Stejně jako v knize „Hodné dívky jdou do nebe a špatné dívky, kam chtějí.“ Psychoterapie vám jako způsob studia sebe sama umožňuje všimnout si vašich „špatných vlastností“, rozeznat „špatné“ emoce a touhy, přijmout je a přizpůsobit se. do obrazu Já Energie ze zdrženlivosti je osvobozena, obraz „já“ se stává plnějším a konzistentnějším s realitou, mohu přijímat lásku a přijetí svého skutečného já a nenechat se zničit odmítnutím, dokážu pochopit, jak jsem. opravdu cítím tu či onu záležitost, co se mi líbí a co rozhodně ne, dokážu pochopit, co chci, a ne to, co ode mě chtějí. Proč tady mluvím o odvaze? Protože toto je do značné míry psychoterapie – je to riziko, riziko, podívat se do očí tomu, co skutečně je, riziko vzdát se iluzí a vidět, jak to doopravdy je. A dalším rizikem je riziko, že se stanete nepohodlným, a tudíž se setkáte s možným odsouzením, odmítnutím, nesouhlasem. Abyste se k tomu mohli rozhodnout, potřebujete velkou odvahu a velkou chuť změnit to, s čím nejste v životě spokojeni.