Od autora: „Člověk by měl žít svůj život tak, aby první polovinu pracoval pro sebe a druhou polovinu tak, aby sám sebe opustil.“ ... Nido Qubein Sebeúcta a sebeúcta jsou dvě složky jádra osobnosti." Jsme to, co si o sobě myslíme“ – věřím, že tento výraz zná mnoho lidí V tomto článku se podíváme na pojem „sebeúcta“ a na to, jak ovlivňuje míru uspokojení potřeb, tužeb a míru spokojenosti. a štěstí je upřednostňování vlastního obrazu, v běžné řeči definovaného jako sebeúcta. Úroveň sebeúcty se odráží v preferované motivaci. (Psychologický slovník). Sebeúcta a vnitřní životní cíle se tedy prolínají: úroveň našich aspirací ve společenském a duchovním životě bude záviset na tom, jak moc si vážíme sami sebe. První věc, na kterou bych vás rád upozornil, je to, jaký máme vztah k sobě. Preference není nic jiného než přijetí a sebeláska Přijímáte a milujete se jen tak? To jsem já.“ Stejný jako všichni lidé. Umím něco lepšího nebo horšího než ostatní, ale v zásadě jsme si rovni.“ Protože sebeúcta je stále upřednostňováním image, ukazuje se, že vyvstává otázka: jak si vytváříme představu o sobě, co ji ovlivňuje? Samotné slovo „Obraz“ zahrnuje tvorbu, konstrukci, akci Souhlaste s tím, že sedět a mluvit na pohovce o tom, jak jsem dobrý, a jednat v reálném životě, jsou dvě různé věci je obecně přijímáno, že ve struktuře osobnosti jsou 3 složky: id (instinkty), ego a superego Ego je skutečným já, superego zosobňuje náš ideální obraz sebe sama, nejvyšší hodnoty a svědomí je to, jak bychom chtěli vidět sami sebe a o co usilujeme, pokud například vedu zdravý životní styl (aktivita, fyzická aktivita, zdravé stravování, denní režim, duchovní harmonie) a v reálném životě to dělám. totéž, pak sebeúcta roste... Další příklad: pokud jsem ve své ideální představě pracovitý a dosahuji svých cílů, ale v reálném životě ležím na gauči a koukám na televizi, tak o jaké sebeúctě můžeme mluvit? ? , která mu nebude „vadit“ ležet na pohovce Z toho plyne závěr: naše sebevědomí roste, když se postupně přibližujeme ke svému ideálu, a klesá, když se od něj vzdalujeme obraz. Znáš ho? Cítíš to? Navrhuji, abyste si vytvořili portrét svého ideálního já: čím byste se chtěli stát, kdyby vám byly životní okolnosti příznivé, vezměte si kus papíru a napište do sloupce tolik vlastností a vlastností, kolik jich stačí k vytvoření? vaše ideální já si pozorně prohlédněte seznam a označte si ty vlastnosti, které v dané chvíli máte, čím více vlastností potkáte, tím vyšší by měla být vaše sebeúcta a naopak slovy, čím blíže jste k ideálnímu Já, tím vyšší je úroveň sebeúcty Chci poznamenat, že úplná korespondence mezi skutečným a ideálním já může naznačovat buď sebevědomí, nebo nízká očekávání od sebe sama (obojí jsou podstatou nedostatečného. sebeúcta) V reálném životě se skutečné já a ideální já nikdy neshodují, protože pak konflikt, který vás povzbuzuje k tomu, abyste se posunuli vpřed a osobnostně rostli, pak dojde k destrukci a degradaci. Jiná možnost ale není, čím méně nesrovnalostí, tím vyšší cíle, míra spokojenosti a štěstí.?