Angst vor dem Scheitern und der Überwindung.

Angst vor dem Scheitern und der Überwindung. Diese Angst ist mit der Angst vor dem Scheitern in einem bestimmten Bereich verbunden – sei es im Beruf, im Geschäft, im Studium oder im Privatleben. Zur Gruppe der Versagensängste gehört die Anfangsangst als eigenständiger Typus. Diese sehr verbreitete Angst wurde offenbar von allen Menschen mehr als einmal erlebt, aber nicht jeder gab es zu. Sogar der berühmte Julius Cäsar stand der Legende nach lange Zeit in Gedanken vor einem kleinen Fluss namens Rubikon. Die Überquerung mit Legionen bedeutete Krieg mit Rom, dessen Ergebnis eine Alternative war: Sieg, Ruhm und Kaisertitel oder Tod und Schande. Da zu dieser Zeit niemand den Sieg von Julius Cäsar garantierte, kann man davon ausgehen, dass er eine gewisse Angst vor seinem zukünftigen Handeln hatte. Im Gegensatz zu diesem legendären Kaiser sind die Gründe für die Angst vor etwas Neuem für uns nicht so groß: die erste Unterrichtsstunde eines jungen Lehrers, das erste Date eines jungen Mädchens, die ersten Schritte im eigenen Unternehmen, die Suche nach einem Job , eine Präsentation, eine Hochzeit, einen verantwortungsvollen Wettbewerb usw. All diese Ereignisse eint die Tatsache, dass sie für einen Menschen neu, wichtig für ihn und daher beängstigend sind. Angst wirft dem Bewusstsein hilfreicherweise verschiedene Optionen für ein Scheitern auf, und das verängstigte Bewusstsein prüft gehorsam eine Option des Scheiterns nach der anderen. Kommt es der Person zugute, die im Begriff ist, etwas Neues zu tun? Natürlich nicht! Kann eine solche mentale Aufzählung beängstigender Optionen zu einem echten Scheitern führen? Ja natürlich! Versuchen Sie daher, vor der Gründung eines neuen Unternehmens das folgende Handlungsprinzip anzuwenden: Empfehlung: Teilen Sie die gesamte Vorbereitungszeit für eine neue Veranstaltung in drei Teile im Zeitverhältnis 40 % : 20 % : 40 %. Erster Zeitraum: Erster Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken, die Ihnen bei der Bewältigung der anstehenden Aufgabe helfen können. Überlegen Sie, welche Qualitäten, Eigenschaften und Ressourcen Sie haben? Welche früheren Lebenserfahrungen können Sie in Ihre bevorstehende Arbeit einbringen? Welche Faktoren erhöhen Ihre Erfolgschancen? Widmen Sie die nächste Zeit der Analyse möglicher Notfallsituationen und Möglichkeiten, diese zu beseitigen. Denken Sie daran, dass es unmöglich ist, alles auf der Welt vorherzusehen. Beschränken Sie sich daher auf drei oder vier der wahrscheinlichsten Hindernisse auf Ihrem Weg. Schätzen Sie die tatsächliche Wahrscheinlichkeit des Auftretens unerwünschter Ereignisse ein (normalerweise beträgt sie nicht mehr als 5–10 %). Überlegen Sie, wie Sie auf diese Situationen reagieren. Da die Erfolgswahrscheinlichkeit Ihres Vorhabens recht hoch ist (sonst hätten Sie das Unternehmen nicht gegründet), sollten Sie sich in der letzten Zeit ein mentales Bild von Ihrem Erfolg machen. Denken Sie darüber nach, wie selbstbewusst Sie sein können, wie überzeugend Sie sprechen können, wie freundlich und optimistisch Sie sein können. In der letzten Zeitspanne müssen Sie ausschließlich an den Erfolg denken, und wenn Sie sich 1-2 Mal ein unerwünschtes Szenario vorstellen, dann sollten Sie sich sofort gedanklich eine erfolgreiche Reaktion auf eine Notsituation ausdenken, die Ihnen beim zweiten Mal eingefallen ist Detailliertere Informationen zu einigen anderen Ängsten – Höhenangst, Klaustrophobie und Agoraphobie – finden Sie HIER