Was tun, wenn Ihnen das Selbstvertrauen fehlt? Wir befinden uns oft in Situationen, in denen wir es versäumen, etwas Wichtiges zu sagen, etwas zu tun oder uns im Gegenteil zu weigern, an etwas teilzunehmen. Manchmal fällt es uns schwer, etwas von einer anderen Person zu verlangen und darauf zu bestehen, dass die Forderung erfüllt wird. Es fällt uns schwer, eindeutig und unbestreitbar „Nein“ zu sagen. Es scheint, als ob wir alles mit unserem Verstand verstehen, aber wir können es nicht tun. Dies ist in vielerlei Hinsicht auf mangelndes Selbstvertrauen zurückzuführen (im Folgenden als LAC bezeichnet). Lassen Sie uns zunächst verstehen, was LCC ist. Dies ist eine Kombination aus drei Komponenten: Sie haben ein hohes Selbstwertgefühl und glauben definitiv, dass Sie es wert sind, was Sie wollen, Sie haben ein klares Ziel und wissen genau, was und wie viel Sie wollen, Sie haben genügend Ressourcen, um was zu erreichen Sie wollen oder wissen, woher Sie sie bekommen, wenn sie benötigt werden. HC ist also eine Kombination aus hohem Selbstwertgefühl, einem klaren Ziel und dem Bewusstsein für die Verfügbarkeit von Ressourcen waren für Sie schwierig und wussten sicher, dass alles klappen würde. Sie gingen so, dass ihre Füße kaum den Boden berührten, als hätten sie Flügel auf dem Rücken. Wir waren zuversichtlich, dass alles klappen würde. Dass du kommst und deins nimmst. Es war so? Hast du dich daran erinnert? Natürlich hast du es getan. Es ist selten, dass es in der Erfahrung eines Erwachsenen solche Situationen nicht gab. Und ich möchte hinzufügen, dass dies mit Folgendem einherging: - Sie haben an sich selbst geglaubt, geglaubt, dass Sie würdig waren, was Sie wollten, es gab keinen Zweifel daran. Wenn nicht du, wer dann?“ Mit anderen Worten, Sie hielten sich für stark genug, klug, schön und für was auch immer Sie sich sonst noch halten wollten – Sie wussten genau, „wie viel Gramm Sie wiegen mussten“. Sie hatten ein klares und klares Bild des gewünschten Ergebnisses vor Augen. Sie wussten, wann, wie viel, in welcher Form und in welcher Reihenfolge Sie bekommen sollten, was Sie wollten – Sie wussten genau, was Sie benötigen würden, um das Ergebnis zu erzielen, Sie wussten, wie viel Geld, Zeit, Aufwand, Informationen, Leute usw. wäre nötig, damit alles klappt. Und sie wussten, wo sie es bekommen konnten, wenn es gerade nicht verfügbar war. Wir glaubten, dass es Ihnen zum richtigen Zeitpunkt zur Verfügung stehen würde: ein klares Ziel, ein ausreichendes Selbstwertgefühl und die notwendigen Ressourcen. Es reicht aus, wenn mindestens eine Komponente verschwindet, und Sie werden bereits deutliche Nervosität, unnötige Aufregung, Angst oder sogar überwältigende Angst verspüren. Wenn Sie also feststellen, dass die UVB-Strahlung Sie im richtigen Moment verlässt, dann stellen Sie sich ein paar Fragen: 1. Wie klar sehen Sie Ihr Ziel in Ihrer aktuellen Situation? Brauchst du überhaupt etwas oder steckst du darin hinein und verstehst nicht warum? Wie funktioniert das, was Sie tun oder tun werden, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen?2. Erkundigen Sie sich nach Ihrem Selbstwertgefühl. Denken Sie immer noch, dass Sie es wert sind und verdienen, was Sie wollen? Gibt es daran irgendwelche Zweifel?3. Bewerten Sie die zur Erzielung von Ergebnissen erforderlichen Ressourcen neu. Reicht alles? Wenn Sie nicht genug haben, wo können Sie es bekommen? Nach sorgfältiger Überlegung und Beantwortung dieser Fragen werden Sie feststellen, dass das UVS zu Ihnen zurückkommt.