Vom Autor: Finden Sie heraus, wie Sie SCHMERZLOS AUFMERKSAM MACHEN und aufhören, die Beherrschung zu verlieren – basierend auf dem vorherigen Artikel über VERGEBUNG, wie versprochen, führe ich das Thema fort Es ist wichtig, Ihre Kinder und Menschen im Allgemeinen von ihren Handlungen zu trennen + FALL AUS DER PRAXIS Erfahren Sie, wie Sie SCHMERZLOS AUFMERKSAM MACHEN – basierend auf dem vorherigen Artikel über VERGEBUNG, wie ich versprochen habe, führe ich das Thema fort. Es ist wichtig, Ihre Kinder zu trennen und Menschen im Allgemeinen von ihren Taten FALL AUS DER PRAXIS: Ein Student besuchte meine Kollegen mit ihrem Sohn und sie brachten ihn zum Weihnachtsbaum. Als wir mit der U-Bahn fuhren, eilte ein sechsjähriger Junge sofort herbei, um Platz zu nehmen, wie er es von seiner Großmutter gewohnt war, zunächst einmal für sich und mich, wie der ältere Papa sagte: „Wenn du Wenn wir das tun, steigen wir aus, ein Mann sollte das nicht tun.“ Und wir mussten mehrmals ausgehen. Als er das letzte Mal in den Wagen einstieg, setzte er sich nicht selbst hin, sondern setzte nur meinen Kollegen, und Papa, der daneben stand, fand seinen Blick und fragte leise: „Papa, liebst du mich?“ Vater antwortete: „Sehr“! Und der Junge beruhigte sich völlig, denn es ist eine Sache, wenn Papa seine Taten nicht mag, eine andere Sache ist die Liebe zu seinem Sohn. Denn auch wenn jemand unzufrieden ist Bei uns ist es wichtig zu wissen, dass diese Person uns liebt. Warum ist das wichtig? Weil wir in der Kindheit, als wir gerügt oder gescholten wurden, dachten, dass wir nicht geliebt werden. Deshalb ist es wichtig, dass die Größe unserer Seele uns hilft, die Handlung zu trennen, sie loszulassen und die Person weiterhin zu lieben, wenn wir Kindern gegenüber eine Bemerkung machen oder mit jemandem unzufrieden sind. Wir sollten eine Handlung nicht rechtfertigen, wenn sie jemanden verletzt, aber es ist wichtig, dass wir in unserer Seele Platz für Freude schaffen und aufhören zu leiden und glücklich zu werden. Wie kann ich aufhören, die Beherrschung zu verlieren, wenn ich Probleme habe? Ich bin ruhig, habe gute Laune und habe es nicht eilig. Aber was tun, wenn man zum Beispiel zum Kindergarten oder zur Arbeit zu spät kommt und das Kind nicht aufwachen und sich nicht waschen möchte? oder mich anziehen und so weiter bis ins Unendliche ... Oder ich bin nach der Arbeit, muss aber noch einkaufen, weil das Abendessen noch kocht, aber er möchte den Kindergarten oder den Spielplatz nicht verlassen Wenn er abends müde ist, möchte er alle so schnell wie möglich ins Bett bringen und sich entspannen. Und anstatt sich ruhig hinzulegen und einem Buch zuzuhören, sind Kinder immer noch bereit zu spielen und im Haus herumzulaufen? Beherrsche dich selbst, aber ihre Mutter ist ruhig, sie kann ihm helfen. Und dann ist es für jeden anders, aber im Großen und Ganzen hören wir auf, Worte wahrzunehmen und ignorieren die Logik und Argumente. Dies gilt nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene. Was tun? Wer wird Mitleid haben, aktiv zuhören und sich selbst beruhigen, meistens niemand? Und es ist gut, wenn niemand eingreift oder Öl ins Feuer gießt. 1) Der einfachste Weg ist, die Emotionen zu benennen, die uns gerade beherrschen. Stellen Sie die Tatsache dar: „Ich bin wütend! Ich bin sehr, sehr wütend!“ Wir geben unserem Geist die Möglichkeit, sich einzuschalten und uns dabei zu helfen, den besten Ausweg aus der Situation zu finden. 2) Der einfachste Weg: Nehmen Sie den Gedankenfluss auf und sprechen Sie jeden einzelnen für sich selbst aus, als ob Sie ihn von außen beobachten würden. „Ich glaube, ich möchte weit, weit weglaufen und nie wieder zurückkommen. „Und jetzt denke ich, dass meine Mutter Recht hat, wenn sie sagt, dass das Baby unglaublich verwöhnt ist!! Und so weiter... Allmählich ändern sich die Gedanken. In der Regel sind sie ruhiger, manchmal lustig. „Ich glaube, er hat sein Geschrei schon satt. Ich glaube, er tut mir leid. Ich glaube, ich möchte ihm wirklich helfen, sich zu beruhigen.“ Sie haben es geschafft, das Feuer zu löschen, bevor es ausbrach, und zwar auf zwei Arten: 1) um Ihre Gefühle ein wenig zu lindern und 2) um ihren Ausbruch zu verhindern.