Devatenáctým zvykem zdravého člověka je zvyk budovat si spontánní pozitivní očekávání o sobě samém. Všechny lidi na světě lze rozdělit do tří kategorií: optimisté, pesimisté a racionální pesimisté. Optimisté věří, že se věci zlepší. Pesimisté předpokládají, že to nejlepší je za námi. Ale racionální pesimisté (alias realisté) nevěří v nic, opouštějí své pocity ve prospěch logiky a kontroly. Co dnes potřebujete, abyste byli pesimistou? Existuje návod pro pesimistu? Ano, a paradoxně je to velmi jednoduché. Kritizujte, devalvujte, hledejte nevýhody v tom, co je před vámi. Požaduje dnes předpověď slunečného počasí? Připomeňte si, že jsme v izolaci Vymyslel někdo něco užitečného? Zdůrazněte, že vy osobně se plody žádných vynálezů brzy nedočkáte. Už jste si udělali plány na dnešek? Najděte několik důvodů, proč se dnes všechno pokazí. Více. Hledejte složitost. Nevěřte lidem. Poslouchejte sami sebe, hledejte známky všech myslitelných i nepředstavitelných nemocí. Připravte se na to, že vy nebo jiní lidé určitě zaneřádíte. Hledejte nebezpečí. Hledejte hypotetická nebezpečí. Ukažte lidem všechny špatné věci, kterých si nevšimnou. Pamatujte na smrt a na to, jak jí dosáhnout. Stručně řečeno. Všechno bude špatné. A vy o tom bohužel víte. Návod pro realistu je také jednoduchý: ovládat, ovládat a zase ovládat... Je potřeba všechno vědět, všemu rozumět, vidět všechna možná rizika, uvědomovat si veškeré aktuální dění. Je pro vás důležité předvídat lidi kolem vás, předvídat události, reakce druhých na vaše rozhodnutí a činy. Musíte mít názor na všechny možné události. Stručně řečeno. Všechno je složité, ale znáte to... Ale pokyny optimisty jsou nejsložitější. Hledejte příležitosti v každé situaci. V každé situaci existuje cesta ven. Tato cesta ven se dá najít. Máš šanci. Pro vývoj událostí může být několik příjemných možností. Vždy můžete najít optimální řešení. Na situaci se dá dívat z různých stran, jedna strana rozhodně voní lépe než ta druhá. Nemůžete chodit po přímém směru? Hledejte řešení! Hledejte pomoc! Hledejte úhel, ze kterého můžete těžit. Stručně řečeno. Je důležité, abyste byli spontánní. A nasměrujte svou spontaneitu k jasným věcem, které už dnes možná máte. Kdo jsi Pesimista - v budoucnu se to zhorší, nemoc, stáří, smrt Realista - v budoucnu budeš muset tvrdě pracovat, abys zůstal se svými lidmi Optimista - bude lépe a jak přesně to bude? lépe - zjistíme