Angst und Depression haben eine wichtige existenzielle Bedeutung; sie vermitteln uns Informationen darüber, ob sich unser Leben „dort bewegt“ oder ob wir es in die falsche Richtung lenken. Wenn Depression ein Signal für die Vergangenheit und schmerzhaftes Bedauern über ziellos gelebte Jahre ist, dann ist Angst ein Signal für die Zukunft. Es tritt erstmals im Alter von 8 Monaten bei uns auf. Angst ist ein Motor für die geistige Entwicklung. Sie sagt uns, dass jetzt eine Zeit im Leben gekommen ist, in der es an der Zeit ist, voranzukommen, sich für etwas Neues zu öffnen und zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Es ist zum Beispiel an der Zeit, den Job zu wechseln. Es ist Zeit, eine Beziehung zu beginnen. Es ist Zeit, sich zu bewegen usw. Angst wird chronisch, „Hintergrund“, wenn es für Sie höchste Zeit ist, dies zu tun, Sie es aber vermeiden, keinen Mut zeigen wollen, Angst haben und „auf das Wetter am Meer warten“ d.h. Sie zeigen Passivität. Es reicht also nicht aus, Ihre Angst oder eine Panikattacke zu beseitigen. Angst ist gleichzeitig der stärkste Begrenzer und Reizstoff. d.h. irrationale Angst. Es gibt nichts, wovor man Angst haben muss, aber wir überzeugen uns vom Gegenteil und begeben uns so auf den Weg zu einer Angststörung. Es ist üblich, sechs Arten von Angststörungen zu unterscheiden, über die wir in den folgenden Beiträgen sprechen werden. In der Kindheit, bis zum Alter von 8 Jahren, entwickeln wir unterschiedliche Überzeugungen und Ängste, die zu erhöhter Angst führen. In jedem von uns ist immer einer von ihnen dominant, aber wenn Sie viele Jahre lang unter Angstzuständen und Panikattacken leiden, müssen Sie mit allen drei arbeiten. Angst vor Kontrollverlust – wenn deine Eltern Perfektionisten sind, du mit strengen Regeln aufgewachsen bist und klar verstanden hast, was du tun solltest und was nicht. Angst vor dem Tod – wenn deine Eltern misstrauisch sind, hängst du in der Nähe von Ärzten herum und ziehst dich mit. Angst vor Ablehnung – wenn Sie beschämt, beschämt oder gedemütigt wurden oder deutlich gemacht haben, dass Sie minderwertig und schlimmer sind als andere. Um die Angst loszuwerden, müssen Sie alle Ängste im Detail betrachten und herausfinden, welche Angst entstanden ist und wie sie sich ausgewirkt hat . Sie müssen auch mit der Methode der kognitiven Umstrukturierung arbeiten. Angst ist zunächst einmal eine falsche Wahrnehmung der Realität und der Ereignisse. Ich weiß, wie es ist, rund um die Uhr in Angst zu leben , und jetzt sagen meine Kunden, dass ich ihnen völlige Ruhe vermittle. Wir können nur geben, was in uns ist. Wenn Sie die Angst satt haben und Ihr Leben verändern möchten, zeige ich Ihnen gerne, wie das geht.