Das Bedürfnis, übertriebene Anforderungen an sich selbst zu stellen, weist darauf hin, dass ein Mensch sich selbst nicht vertraut und sich durch offene Manifestationen seiner Individualität schämt. Er wird von einem tiefen Schamgefühl für seine verborgenen Unvollkommenheiten unterdrückt Die Welt, und das zwingt ihn, in allem und immer tadellos zu sein. Zwei Seiten von gleicher Qualität. Ein anspruchsvoller Mensch beeinflusst unweigerlich die Menschen um ihn herum. Er erwartet von anderen das Gleiche, was er von sich selbst verlangt, und stößt daher oft auf Missverständnisse und Ablehnung. Aus diesem Grund sind seine Beziehungen zu Kollegen und Angehörigen nicht optimal. Einerseits bringt es einem Menschen Vorteile: • Erzeugt ein positives Bild des Einzelnen. • Hält ihn in guter Verfassung Sie können Ressourcen effektiv nutzen und auffüllen. • Bietet die Möglichkeit, Ziele systematisch zu erreichen und zu wachsen. Andererseits ist ein anspruchsvoller Mensch anfällig für Kritik und Einwände. Er nimmt Fehler und Misserfolge oft zu sehr. Unerfüllte Erwartungen führen zu einem Gefühl der Unzufriedenheit, einem Hochstaplersyndrom (wenn eine Person das Gefühl hat, fehl am Platz zu sein) und erhöhter Angst. Unter dem anhaltenden Einfluss von Negativität und innerem „Sollten“ kann er in eine Depression verfallen. Wie man versteht, dass die Anforderungen an sich selbst steigen. Die Anzeichen, an denen man erkennen kann, dass eine Person hohe Ansprüche stellt, sind folgende: • Ein Gefühl der Scham, wenn man sich an Fehler, Irrtümer und Misserfolge erinnert; • Wünsche, die meist unerreichbar sind; Unzufriedenheit mit der Umwelt; • Verweigerung der Hilfe von Angehörigen, Kollegen und der Bereitschaft, hart zu arbeiten; • Perfektionismus in all seinen Erscheinungsformen; • Betonung von Fehlern, Misserfolgen, Unvollkommenheiten; • Angst davor, einen Fehler zu machen oder anderen Ihre Mängel zu zeigen, Schwächen; • Mangelndes Selbstvertrauen; • Das Gefühl, dass jemand die Arbeit besser und mit besserer Qualität erledigen kann (Betrugssyndrom). Der Weg zur Perfektion durch überzogene Ansprüche an sich selbst ist fraglich. Jede neue Phase erfordert von einer Person immer mehr Aufwand und Ressourcen. Der ständige Wettlauf um Ideale ist sowohl moralisch als auch körperlich anstrengend. Ursache des Problems: Überforderung ist in den meisten Fällen eine Folge falscher Erziehung. Diese Persönlichkeitsqualität wuchs und entwickelte sich zusammen mit der Kontrolle der Eltern, die verlangten, dass das Kind ihren Vorstellungen und Idealen entspricht. Nach und nach entwickelte das Kind ein Schwarz-Weiß-Denken: Wenn das Ergebnis nicht ideal ist, ist es ein Misserfolg. Ein Erwachsener denkt weiterhin in Mustern und verliert Details und nicht standardmäßige Lösungen aus den Augen, was im Allgemeinen zu begrenzten Möglichkeiten für Wachstum und Entwicklung führt. Daher ist es normalerweise der Schlüssel zu einer erfolgreichen persönlichen Entwicklung, sich selbst zu fordern. Übermäßige, überzogene Anforderungen zwingen Sie dazu, extrem hart zu arbeiten und Ihre Schwächen, Mängel und Erfahrungen vor allen zu verbergen. Ein scheinbar idealer Mensch kann sich als unglücklicher, getriebener Workaholic herausstellen, der von der Angst getrieben wird, einen Fehler zu machen Wenn Sie hohe Anforderungen an sich selbst stellen und diese alleine nicht bewältigen können, dann hilft Ihnen eine Beratung durch einen Psychologen weiter. Viel Glück bei der Arbeit an dir!