Kategorie tělo a já. Téma vyrážek je mi velmi blízké. S tímto problémem se potýkám již více než 7 let. Všechno to začalo v dospívání, tehdy jsem si říkal: "No, to se stane každému, to přejde." S přibývajícím věkem jsem viděl, že se nic nemění, a proto jsem se rozhodl jednat. Počet dermatologů, kosmetologů, gynekologů, endokrinologů, gastroenterologů, u kterých jsem byl vyšetřen, se již nedá spočítat. Správná výživa, různé léky a vybraná péče o pleť přinesly výsledky, ale stalo se, že se mi za týden mohla pleť zhoršit, aniž bych k tomu měl nějaké předpoklady. V roce 2017 jsem dokončil výcvik v „Psychoterapii psychosomatických poruch“ a zjistil jsem, že můj problém je psychosomatická porucha, kterou jsem zažil již ve 3. Co to znamená? Že ho potřebuji léčit pomocí psychoterapie a léků. Můj šok a strach neznaly mezí. Tento problém může zahrnovat onemocnění, jako je ekzém, psoriáza a alergické vyrážky. Jaký byl důvod? Jak se ukázalo, byl to můj způsob izolace od vnějšího světa. Když jsem pociťoval silný emoční stres, byl to hlavně ze strany mých blízkých, přičemž jsem se nedokázal bránit, bránit ani projevit svou nespokojenost, moje kůže se proměnila v houbovou paseku; Vzhledem k tomu, že jsem se s tímto problémem psychicky nedokázala vyrovnat, mé tělo tento úkol převzalo samo. Tím to signalizovalo vnějšímu světu, že není třeba se ke mně přibližovat, jsem nebezpečný. Zadruhé mi to ukázalo, že můj emocionální stav je v problémech a pokud nepodniknu žádné kroky, bude se to jen zhoršovat. Mimochodem, pro ty, kteří rádi vymačkávají pupínky, jde o projev autoagrese, tedy o akt sebetrestání. A čím více trestů máte, tím více na sebe chcete upoutat pozornost. Co jsem udělal? Chci říct, že moje práce trvala 3 roky. Někdy mám exacerbace a chápu, že je to signál, že je čas na sobě pracovat. Jaká byla moje práce? Naučil jsem se chápat a ovládat své emoce a poté jsem pracoval na osobních hranicích. Zvládla jsem také různé sebeuklidňující a relaxační techniky Jedním z mých cílů bylo naučit se naslouchat a rozumět svému tělu. Také milovat sám sebe, navzdory všem mým nedostatkům. Bylo to těžké, protože pohled do zrcadla nebyl absolutně potěšující. Dalším mým úkolem bylo naučit se dělat vše pomalu a plynule - lidé s tímto problémem jsou často velmi aktivní a málo vytrvalí, takže jsem se musel naučit zpomalit a být v přítomném okamžiku. Díky tomu práce přinesla své ovoce. Terapie a léky zlepšily stav kůže a duše.