Střední věk je období, kdy mnozí z nás zažíváme, kdy kalendář otočí stránku a my si začneme klást hluboké otázky o životě a budoucnosti. Krize středního věku, jak se jí často říká, může přinést výzvy i příležitosti. Podívejme se na klady a zápory této důležité životní etapy: Krize středního věku nás nutí přemýšlet o sobě a o tom, kým chceme být. Jde o období sebeobjevování a sebeurčení Zpravidla ve středním věku máme již mnoho životních zkušeností, které nám umožňují činit informovanější rozhodnutí nové kariérní projekty nebo studium Jak stárneme, stáváme se ve vztazích uvědomělejšími, což může posílit úzké vazby: Krize může být doprovázena emoční nestabilitou, vnitřními konflikty a depresemi věk, ztráta mládí a selhání Fyzické změny spojené se stárnutím se mohou stát zdrojem úzkosti a nespokojenosti Krize může ovlivnit vztahy s rodinou a přáteli, způsobit konflikty a neshody Jak proměnit krizi v příležitost určit, na čem vám skutečně záleží a čeho chcete dosáhnout, promluvte si s blízkými, přáteli nebo psychologem, který vám pomůže překonat vaše emoce a překonat vaše obavy, včetně pravidelné fyzické aktivity a výživy. Zkuste se naučit něco nového nebo se vrátit do školy. Může to dát nový pohled na váš život. Krize středního věku je obtížná etapa života, která přináší jak psychologické výzvy, tak příležitosti k osobnímu růstu. Cesta touto krizí může být náročná, ale správným přístupem a podporou ji můžete proměnit v příležitost k novým začátkům a hlubokému pochopení sebe sama Oksana Anashchenko, psycholožka, konstelace, traumaterapeutka Můžete se přihlásit na individuální sezení s autorem článku zprávou na tomto webu nebo zde - https ://vk.com/oksana_khors Toto setkání trvá 1,5 hodiny a zahrnuje konzultaci, konstelaci a hlubokou práci s traumaty.