Síla vůle je často považována za univerzální všelék. Deprese? Panický záchvat? Takže tato síla vůle k překonání nestačí. Musíme se dát dohromady. Podívejte se na mě, říkají lidé, kdysi jsem se při zkoušce z ruské literatury hodně bál, ale pak jsem se sebral a odpověděl pětkrát Nebo ještě blíže k tématu – byl jsem v depresi, ale projevil jsem vůli a vytáhl jsem se! vlasy , jako Munchausen Když se podíváte pozorněji, zotavení začalo o něco dříve, než se člověk dokázal „stáhnout“. Co ho uzdravilo? Stává se, že antidepresiva pomohla dát věci do pohybu. A stane se, že se nejprve objevila emoce, nějaký nový význam, za který jste chtěli bojovat. Emocí může být hněv, pouze ne namířený na sebe, ale navenek. Na „špatné“ rodiče, kteří nás v dětství natolik traumatizovali, že teď musíme onemocnět a utrácet peníze za psychology/psychiatry. A objevuje se nový význam - pomstít se rodičům za „šťastné dětství“, ukázat jim, co nedokázali zlomit. Třeba k nečekanému zásahu psychologa. Co řekl a co tím myslel? Nebo k psychologii obecně. Co může léčit lidi, mohu se sám naučit léčit ostatní, pomáhat druhým nebo mě najednou popadne myšlenka stát se hrdinou, který porazil draka? Tak atraktivní obraz, který dává hodně síly a inspirace, ale ve chvíli, kdy se objevují nové emoce a významy, si často nevšimneme, ale zaznamenáme náhlou touhu, která je následuje, skutečně se dát dohromady, zotavit se silou vůle. A v tuto chvíli opravdu pomáhá síla vůle. Když se objeví nový význam, stávají se nezbytné důsledné akce – například každý den ráno běhat nebo psát ranní stránky – něco, co je třeba dělat dostatečně dlouho a vytrvale. Je to na síle vůle Považovat sílu vůle za to, co léčí, je také užitečné, abyste cítili kontrolu nad svým stavem. I když je to částečně iluze, na tom nezáleží. Hlavní věc je, že se člověk přestane bát opakování deprese nebo záchvatů paniky, protože je lze překonat Obecně platí, že připisovat uzdravení pouze síle vůle. Až na dvě situace: ta první - uzdravený začne všem, kteří jsou ve stejné depresi, radit, aby se stáhli, vždyť právě to mu pomohlo. A on sám si už nepamatuje, že takové rady spíše pohřbí pacienty do sebeponížení (to umí každý, ale já ne), než aby pomohl, a za druhé, když náhle dojde k relapsu, člověk zjistí, že on nemůže ten trik zopakovat, prostě se seber a vypadni. A může začít sám sebou pohrdat. A to není emoce, která by mohla pomoci.